Gujaratidayro
No Result
View All Result
  • Login
  • Home
  • રસોઈ
  • તથ્યો અને હકીકતો
  • પ્રેરણાત્મક
  • Breaking News
  • Home
  • રસોઈ
  • તથ્યો અને હકીકતો
  • પ્રેરણાત્મક
  • Breaking News
No Result
View All Result
Gujaratidayro
No Result
View All Result
Home Uncategorized

આ સસ્તી શાકભાજીને પાણીમાં પલાળી પિય લ્યો રોજ સવારે, ગમે એટલી બેકાબુ ડાયાબિટીસ આવી જશે એક ઝાટકે કંટ્રોલમાં…ડાયાબિટીસનો ધારદાર ઈલાજ…

Social Gujarati by Social Gujarati
April 27, 2022
Reading Time: 1 min read
0
આ સસ્તી શાકભાજીને પાણીમાં પલાળી પિય લ્યો રોજ સવારે, ગમે એટલી બેકાબુ ડાયાબિટીસ આવી જશે એક ઝાટકે કંટ્રોલમાં…ડાયાબિટીસનો ધારદાર ઈલાજ…
0
SHARES
15
VIEWS
Share on FacebookShare on Twitter

મિત્રો તમે હાલ ઉનાળામાં ભીંડો તો ખાતા જ હશો. જો કે ઘણા લોકોને તેની ચીકાશને કારણે ભીંડો ભાવતો નથી હોતો. પરંતુ જો તેને થોડો કરકરો કરવામાં આવે તો ખાવામાં મજા આવે છે. પરંતુ આજે અમે તમને આ લેખમાં ભીંડાના પાણીના બ્લડ શુગરમાં શું ફાયદા છે તેના વિશે જણાવશું.

RELATED POSTS

વર્ષમાં એકવાર આ ફળ ખાવાથી કબજિયાત, કેન્સર, હૃદય, મૂત્રદોષના રોગો થશે ગાયબ, કિડની સાફ કરી ગરમી કાઢી નાખશે બહાર….

મોંઘાદાટ AC લેવાનો ખર્ચો ન કરતા, જાણો AC જેવું કુલિંગ આપતા એર કુલર વિશે, 5000 હજાર કરતા ઓછી કિંમતે રૂમને કરી દેશે શિમલા જેવો ઠંડો…

આંતરડાની ગંદકી 1 જ દિવસમાં થઈ જશે સાફ, ગેસ, કબજિયાતથી છુટકારો આપી… દરરોજ પેટ આવશે એકદમ સાફ… જાણો કેવી રીતે…

ઉનાળામાં મળતો ભીંડા પણ અનેક ગુણો રહેલા છે. શું તમે જાણો છો કે, ભીંડાનું પાણી પણ આપણા શરીર માટે ખુબ ફાયદાકારક છે. એક્સપર્ટ કહે છે કે, ભીંડાનું પાણી શરીરમાં બ્લડ શુગર મેનેજમેન્ટ કરવાનું કામ કરે છે.

ઉનાળાની ઋતુમાં લોકો એવી વસ્તુઓ ખાવાનું પસંદ કરે છે તેમાં પાણીનું પ્રમાણ વધુ અને શરીર માટે જરૂરી પોષક તત્વો પણ મળી રહે. ઉનાળાની ઋતુમાં મળતો ભીંડો અનેક પોષક તત્વોથી ભરપુર છે. તેમજ ભીંડાનું પાણી આપણા સ્વાસ્થ્ય માટે ખુબ જ ફાયદાકારક છે.

શરીર માટે કેટલો ફાયદાકારક છે ભીંડો : ભીંડામાં શરીરને ફાયદા આપતા ગુણો રહેલા છે. તેમાં ફાઈબર, વિટામીન બી-6, ફોલેટની ભરપુર માત્રા રહેલી છે. વિટામીન બી ડાયબિટીક ન્યુરોપેથી, નેવધતા અટકાવે છે. અને હોમોસીસ્ટાઇનના લેવલને ઓછું કરે છે. જે શરીરમાં ડાયાબિટીસનું એક પ્રમુખ કારણ માનવામાં આવે છે. સાથે જ ભીંડામાં પાણીમાં ઘુલનશીલ ફાઈબર રહેલ છે. જે શરીરમાં શુગરને સ્થિર કરે છે.

બ્લડ શુગર કંઈ રીતે કંટ્રોલમાં રહે છે ? : ભીંડામાં કેલરી પણ ઓછી જોવા મળે છે. સાથે પાણીમાં ઘુલનશીલ અને અઘુલનશીલ ફાઈબરનો પણ સારો સ્ત્રોત છે. આ એલીમેટના કારણે શરીરમાં ફાઈબર તુટવામાં સમય લાગે છે અને લોહીમાં ખુબ જ ધીમી ગતિથી તે રીલીઝ થાય છે. આ જ કારણ છે કે, ભીંડો શરીરનું બ્લડ શુગર લેવલ કંટ્રોલ કરે છે.

આ સિવાય ભીંડાનું ગ્લાઈસેમીક ઇન્ડેક્સ પણ ઘણું ઓછું હોય છે અને આ વાત સાબિત કરે છે કે, ઓછું ગ્લાઈસેમીક ઇન્ડેક્સ વાળી વસ્તુઓ આપણું શુગર લેવલ કંટ્રોલ રાખે છે. અમેરિકન ડાયાબિટીસ એસોસિએશન પણ ડાયાબિટીસના દર્દી માટે ભીંડાને એક સારો વિકલ્પ માને છે.

કેવી રીતે તૈયાર કરવું ભીંડાનું પાણી ? : હેલ્થ એક્સપર્ટ કહે છે કે, ભીંડાનું પાણી શરીરના બ્લડ શુગર લેવલને કંટ્રોલ કરવાનું કામ કરે છે. આ માટે સૌથી પહેલા ભીંડાની 5 થી 6 કળીઓ લો અને તેને સારી રીતે ધોઈ નાખો. ત્યાર પછી ચાકુની મદદથી ભીંડાને બે ભાગમાં સમારી લો. એક જારમાં ભીંડાના કાપેલા ટુકડાને આખી રાત પાણીમાં પલાળી રાખો અને બીજા દિવસે પાણીમાં ભીંડાને નીચોવી નાખો. બ્લડ શુગર લેવલ કંટ્રોલ કરવા માટે ભીંડાનું પાણી તૈયાર છે.

(નોંધ : ઉપર જણાવેલ બધી જાણકારી ઈન્ટરનેટ આધારિત છે, માટે પહેલા કોઈ વિશેષજ્ઞ અથવા જાણકારની સલાહ અવશ્ય લેવી.)

તમે કોમેન્ટમાં ૫ સેકન્ડનો ટાઈમ લઈને એ અમને જણાવો કે આ માહિતી કેવી લાગી
(૧) વેરી  હેલ્પફુલ     (૨) હેલ્પ ફૂલ    (૩) ગુડ     (૪) એવરેજ

અવાજ સરસ લેખો અથવા આવનારા પાર્ટ ની અપડેટ માટે અમારા ફેસબુક પેજને લાઈક  કરો..➡  સોશિયલ ગુજરાતી

ShareTweet
Social Gujarati

Social Gujarati

Welcome to GujaratiDayro, your number one source for all kinds of Articles. We’re dedicated to providing you the very best news and information.

Related Posts

વર્ષમાં એકવાર આ ફળ ખાવાથી કબજિયાત, કેન્સર, હૃદય, મૂત્રદોષના રોગો થશે ગાયબ, કિડની સાફ કરી ગરમી કાઢી નાખશે બહાર….
Uncategorized

વર્ષમાં એકવાર આ ફળ ખાવાથી કબજિયાત, કેન્સર, હૃદય, મૂત્રદોષના રોગો થશે ગાયબ, કિડની સાફ કરી ગરમી કાઢી નાખશે બહાર….

May 29, 2023
મોંઘાદાટ AC લેવાનો ખર્ચો ન કરતા, જાણો AC જેવું કુલિંગ આપતા એર કુલર વિશે, 5000 હજાર કરતા ઓછી કિંમતે રૂમને કરી દેશે શિમલા જેવો ઠંડો…
Uncategorized

મોંઘાદાટ AC લેવાનો ખર્ચો ન કરતા, જાણો AC જેવું કુલિંગ આપતા એર કુલર વિશે, 5000 હજાર કરતા ઓછી કિંમતે રૂમને કરી દેશે શિમલા જેવો ઠંડો…

May 25, 2023
આંતરડાની ગંદકી 1 જ દિવસમાં થઈ જશે સાફ, ગેસ, કબજિયાતથી છુટકારો આપી… દરરોજ પેટ આવશે એકદમ સાફ… જાણો કેવી રીતે…
Uncategorized

આંતરડાની ગંદકી 1 જ દિવસમાં થઈ જશે સાફ, ગેસ, કબજિયાતથી છુટકારો આપી… દરરોજ પેટ આવશે એકદમ સાફ… જાણો કેવી રીતે…

April 27, 2023
આ 5 વસ્તુ ખાવાથી ફૂલી જાય છે તમારું પેટ અને થાય છે ગંભીર ગેસની સમસ્યા, અજમાવો ઘરે બેઠા આ ઉપાય… પેટની બધી હવા નીકળી જશે બહાર…
Uncategorized

આ 5 વસ્તુ ખાવાથી ફૂલી જાય છે તમારું પેટ અને થાય છે ગંભીર ગેસની સમસ્યા, અજમાવો ઘરે બેઠા આ ઉપાય… પેટની બધી હવા નીકળી જશે બહાર…

April 27, 2023
લીંબુ પાણીમાં આ વસ્તુ ઉમેરી કરો સેવન, ગરમીમાં થતી સમસ્યાઓ સહિત એસિડીટી, પેટના રોગ, શરીરની ગરમી થશે 100% ગાયબ…
Uncategorized

લીંબુ પાણીમાં આ વસ્તુ ઉમેરી કરો સેવન, ગરમીમાં થતી સમસ્યાઓ સહિત એસિડીટી, પેટના રોગ, શરીરની ગરમી થશે 100% ગાયબ…

April 24, 2023
લૂ, પેટ-શરીરની ગરમી, લોહીની કમી તેમજ કમજોરી થશે દુર, છાશમાં આ પાન ઉમેરી કરો સેવન… અનેક રોગોથી મળશે છુટકારો…
Uncategorized

લૂ, પેટ-શરીરની ગરમી, લોહીની કમી તેમજ કમજોરી થશે દુર, છાશમાં આ પાન ઉમેરી કરો સેવન… અનેક રોગોથી મળશે છુટકારો…

April 24, 2023
Next Post
જાણો ઘરમાં લાફિંગ બુદ્ધા મુકવાની જગ્યા અને માહિતી, નહિ તો સુખની બદલે આવશે દુઃખના દિવસો… પૈસા માટે આ જગ્યાએ  જ મુકો લાફિંગ બુદ્ધા…

જાણો ઘરમાં લાફિંગ બુદ્ધા મુકવાની જગ્યા અને માહિતી, નહિ તો સુખની બદલે આવશે દુઃખના દિવસો... પૈસા માટે આ જગ્યાએ જ મુકો લાફિંગ બુદ્ધા...

ફક્ત 1 ગ્લાસ આનું સેવન પેટ, પાચન, પેશાબ, વજન અને ચામડીના રોગોનો કરી દેશે સંપૂર્ણ સફાયો… જાણો સેવનની રીત અને અદ્દભુત ફાયદાઓ…

ફક્ત 1 ગ્લાસ આનું સેવન પેટ, પાચન, પેશાબ, વજન અને ચામડીના રોગોનો કરી દેશે સંપૂર્ણ સફાયો... જાણો સેવનની રીત અને અદ્દભુત ફાયદાઓ...

Leave a Reply Cancel reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Recommended Stories

દર વખત જેવો નહિ હોય 2021 નો મહાકુંભ મેળો ! જતા પહેલા જાણી લેજો આ નિયમો નહિ તો…

દર વખત જેવો નહિ હોય 2021 નો મહાકુંભ મેળો ! જતા પહેલા જાણી લેજો આ નિયમો નહિ તો…

January 25, 2021
લોહીની કમીને ઝડપથી પૂર્ણ કરતુ કંદમૂળ એટલે “બીટ”.- લોહીની કમી વાળા લોકોએ જરૂર બીટનું સેવન કરવું…

લોહીની કમીને ઝડપથી પૂર્ણ કરતુ કંદમૂળ એટલે “બીટ”.- લોહીની કમી વાળા લોકોએ જરૂર બીટનું સેવન કરવું…

June 14, 2018
વાળની તમામ સમસ્યા જડમૂળથી ખતમ કરશે આ ફળ, જાણી માત્ર લગાવવાની રીત… વાળ રહેશે આજીવન લાંબા, મજબુત અને ઘાટા….

વાળની તમામ સમસ્યા જડમૂળથી ખતમ કરશે આ ફળ, જાણી માત્ર લગાવવાની રીત… વાળ રહેશે આજીવન લાંબા, મજબુત અને ઘાટા….

February 15, 2023

Popular Stories

  • ભજીયા તળતા પહેલા તેલમાં ઉમેરી દો આ 1 વસ્તુ, નહિ રહે તેલનું એક પણ ટીપું અને ભજીયા થશે એકદમ સોફ્ટ…

    ભજીયા તળતા પહેલા તેલમાં ઉમેરી દો આ 1 વસ્તુ, નહિ રહે તેલનું એક પણ ટીપું અને ભજીયા થશે એકદમ સોફ્ટ…

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
  • શું તમે પણ દરરોજ શાક-દાળમાં કોથમરીનો ઉપયોગ કરો છો, તો આ લેખમાં તમારા માટે આપી છે ખાસ માહિતી.. જરૂર વાંચો અને દરેક સાથે શેર કરો…

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
  • જાણો સુરતમાં આવેલ આ સસ્તા માર્કેટ વિશે, ઓછી કિંમતમાં પણ મળી રહે છે કિંમતી સાડીઓ…સુરતીઓ પણ નહિ જાણતા હોય આ માર્કેટ વિશે…

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
  • જાણી લ્યો ખજુર ખાવાની આ રીત, જીવો ત્યાં સુધી નહિ થાય કબજિયાત, કોલેસ્ટ્રોલ ડાયાબિટીસ, હાડકા અને ચામડી જેવા અનેક રોગ… જાણો ખજુર ખાવાની સાચી રીત…

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
  • વર્ષમાં એકવાર આ ફળ ખાવાથી કબજિયાત, કેન્સર, હૃદય, મૂત્રદોષના રોગો થશે ગાયબ, કિડની સાફ કરી ગરમી કાઢી નાખશે બહાર….

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
Gujaratidayro

We bring you the best Premium WordPress Themes that perfect for news, magazine, personal blog, etc. Visit our landing page to see all features & demos.

LEARN MORE »

Recent Posts

  • આટલું કરશો તો ક્યારેય નહિ વધે શુગર, જૂનામાં જૂની કબજિયાત તોડી વધારી દેશે કિડનીનું આયુષ્ય… જાણો આજીવન હેલ્દી રહેવાની બેસ્ટ ટીપ્સ…
  • ગમે ત્યાં 2000 હજારની નોટ વટાવતા પહેલા વાંચી લેજો અમદાવાદનો આ લાલબત્તી સમાન કિસ્સો… જાણીને આંખો થઇ જશે પહોળી… 
  • શું તમે પણ સ્ટીલ અને કાચના વાસણ દહીં જમાવો છો ? તો આજથી જ કરી દેજો બંધ… જાણો ક્યાં વાસણમાં જામેલું ખાવું…

Categories

  • BANK AND MONEY
  • Beauty Tips
  • Breaking News
  • Business
  • Culture
  • Economy
  • Featured
  • Health
  • Inspiration
  • Lifestyle
  • Love Story
  • Opinion
  • Politics
  • Tech
  • Techonology
  • Travel
  • True Story
  • Uncategorized
  • World
  • ZODIAC
  • ઇતિહાસ
  • જીવન ચરિત્ર
  • ટૂંકી વાર્તાઓ
  • તથ્યો અને હકીકતો
  • ધાર્મિક
  • પ્રેરણાત્મક
  • બોલીવુડ એન્ડ ફિલ્મ્સ
  • રસોઈ
  • વેસ્ટ માંથી બેસ્ટ

Important Links

  • Contact
  • Advertisement
  • Privacy Policy
  • About

© 2023 News & Media Blog by Omitram

No Result
View All Result
  • Home
  • રસોઈ
  • તથ્યો અને હકીકતો
  • પ્રેરણાત્મક
  • Breaking News

© 2023 News & Media Blog by Omitram

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password?

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In