શાકભાજી બનાવવી હોય, અથવા દાળમાં વઘાર કરવો હોય તો લસણ વગર મજા નથી આવતી. લસણ શરીરને ફીટ રાખવાની સાથે ઘણી ગંભીર બીમારીઓથી પણ આપણને બચાવે છે. ડોક્ટર પણ ખાલી પેટ શેકેલું લસણ ખાવાની સલાહ આપે છે.
લસણમાં એવા ઘણા ઔષધીય ગુણ રહેલા છે, જે આપણા સ્વાસ્થ્ય માટે લાભકારી છે. આયુર્વેદ વિજ્ઞાનમા ઘણી બિમારીઓ માટે લસણને રામબાણ ઈલાજ માનવામા આવ્યો છે. તમે ગેસ, કબજિયાતની સમસ્યાથી પરેશાન છો તો શેકેલું લસણ જરૂર ખાવું જોઈએ. તો ચાલો જાણીએ શેકેલા લસણના લાજવાબ ફાયદા વિશે.
ઉધરસ, શરદી અને તાવમાં : શેકેલા લસણનું સેવન કરવાથી તમે ઉધરસ, શરદી અને તાવથી બચી શકો છો, લસણમાં એન્ટીબાયોટીક, એન્ટીવાયરલ અને એન્ટીફંગલ ગુણ મળી આવે છે. જે આપણા શરીરમાં ફ્લુને કારણે થતી બિમારીઓથી બચાવે છે.
મજબુત : જો તમે ફીટ રહેવા માંગો છો તો સવારે ખાલી પેટ લસણની બે કળી ખાવાનું શરૂ કરી દો. તમને થોડાક દીવસોમાં જ ફર્ક દેખાવા લાગશે. તેનાથી તમે આખો દિવસ એક્ટીવનેસ અનુભવ કરશો અને તમારી ફિટનેસ પણ દિન પ્રતીદિન મજબુત થતી જશે.
હૃદયની મજબુતી : લસણમાં ઓમેગા-3 ફેટી એસિડ મળી આવે છે. જે હૃદય માટે સૌથી મહત્વપુર્ણ માનવામાં આવે છે. તેનાથી હૃદયને મજબુતી મળે છે. લસણના સેવનથી હૃદય આઘાત જેવા ઘણા જોખમોથી બચી શકાય છે.
પૌરુષશક્તિ : ડોક્ટર પુરૂષોને લસણ ખાવાની સલાહ આપે છે. કારણ કે તેમાં ટેસ્ટોસ્ટેરોન હાર્મોન વધારવાના ગુણ મળી આવે છે. જે પુરૂષોના વેવાહીક જીવન માટે સારૂ માનવામાં આવે છે.
મોઢાની દુર્ગંધ : લસણને પીસીને દાંતમાં રાખવાથી તમને મોઢાની દુર્ગંધથી છુટકારો મળશે. કારણ કે તેમાં એન્ટી બેક્ટેરીયલ તત્વ હોય છે. જે મોઢાની દુર્ગંધને દૂર કરે છે.
આમ તમે લસણનું સેવન કરીને અનેક શારીરિક બીમારી સામે રક્ષણ મેળવી શકો છો અને પોતાનું સ્વાસ્થ્ય જાળવી શકો છો. તેમજ શરીરને તંદુરસ્ત રાખી શકો છો.
(નોંધ : ઉપર જણાવેલ બધી જાણકારી ઈન્ટરનેટ આધારિત છે, માટે તેનો ઉપાય કરતા પહેલા કોઈ વિશેષજ્ઞ અથવા જાણકારની સલાહ અવશ્ય લેવી.)
તમે કોમેન્ટમાં ૫ સેકન્ડનો ટાઈમ લઈને એ અમને જણાવો કે આ માહિતી કેવી લાગી
(૧) વેરી હેલ્પફુલ (૨) હેલ્પ ફૂલ (૩) ગુડ (૪) એવરેજ
આવી જ જાણકારી માટે અમારા ફેસબુક પેજને લાઈક કરો..➡ સોશિયલ ગુજરાતી