Gujaratidayro
No Result
View All Result
  • Login
  • Home
  • રસોઈ
  • તથ્યો અને હકીકતો
  • પ્રેરણાત્મક
  • Breaking News
  • Home
  • રસોઈ
  • તથ્યો અને હકીકતો
  • પ્રેરણાત્મક
  • Breaking News
No Result
View All Result
Gujaratidayro
No Result
View All Result
Home Uncategorized

આ બે વસ્તુને ખાવ એક સાથે થશે આશ્ચર્યજનક ફાયદાઓ | મહિલાઓને તો કરે છે મોટો ફાયદો….

Social Gujarati by Social Gujarati
February 28, 2021
Reading Time: 1 min read
0
આ બે વસ્તુને ખાવ એક સાથે થશે આશ્ચર્યજનક ફાયદાઓ | મહિલાઓને તો કરે છે મોટો ફાયદો….
0
SHARES
0
VIEWS
Share on FacebookShare on Twitter

ગોળ અને ચણામાં પોષકતત્વો ભરપૂર હોય છે. તેની સાથે શરીર અંદરથી મજબૂત બને છે અને રોગો સામે રક્ષણ આપે છે. તેથી નિષ્ણાંતો દ્વારા દરરોજ 1 મુઠ્ઠી શેકેલા ચણા અને ગોળ ખાવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે. જો આપણે મહિલાઓની વાત કરીએ, તો દિવસભર કામમાં વ્યસ્ત રહેવાને કારણે તેઓ તેમના સ્વાસ્થ્યની સારી સંભાળ રાખવામાં સક્ષમ નથી, તેના કારણે ઘણી નાની-મોટી મુશ્કેલીઓ માંથી પસાર થવું પડે છે. પરંતુ જ્યારે આ સમસ્યાઓ ગંભીર બીમારીમાં ફેરવાય છે, ત્યારે કોઈ તેને રોકી શકાતા નથી. આવી સ્થિતિમાં મહિલાઓએ દરરોજ શેકેલા ચણાનું સેવન ગોળ સાથે કરવું જોઈએ. તો ચાલો જાણીએ તેના સેવનના ફાયદો વિશે.

RELATED POSTS

વર્ષમાં એકવાર આ ફળ ખાવાથી કબજિયાત, કેન્સર, હૃદય, મૂત્રદોષના રોગો થશે ગાયબ, કિડની સાફ કરી ગરમી કાઢી નાખશે બહાર….

મોંઘાદાટ AC લેવાનો ખર્ચો ન કરતા, જાણો AC જેવું કુલિંગ આપતા એર કુલર વિશે, 5000 હજાર કરતા ઓછી કિંમતે રૂમને કરી દેશે શિમલા જેવો ઠંડો…

આંતરડાની ગંદકી 1 જ દિવસમાં થઈ જશે સાફ, ગેસ, કબજિયાતથી છુટકારો આપી… દરરોજ પેટ આવશે એકદમ સાફ… જાણો કેવી રીતે…

હૃદયરોગ સામે રક્ષણ આપે છે : રોજ ગોળ અને ચણા ખાવાથી હૃદય મજબૂત બને છે. આવી સ્થિતિમાં હાર્ટએટેક સંબંધિત સમસ્યાઓથી બચાવે છે. ગોળ અને ચણા હૃદયને લાંબા સમય સુધી સ્વસ્થ રાખે છે. તેમજ ગોળ અને ચણામાં પોટેશિયમ ભરપુર માત્રામાં હોય છે જેના કારણે હાર્ટએટેકના જોખમને અટકાવે છે. ગોળ અને ચણા આપણા શરીરમાં વધતા વજનને નિયંત્રિત કરે છે અને તેના સેવન કરવાથી શરીરમાં મેટાબોલીઝ્મ વધે છે અને તેની સાથે શરીરની રોગાપ્રતિકારક શક્તિ પણ મજબુત બને છે.

લોહીમાં વધારો કરે છે : ગોળ અને ચણા આર્યનનો મુખ્ય સ્ત્રોત છે. આવી સ્થિતિમાં દરરોજ એક મુઠ્ઠી ચણા અને ગોળ ખાવાથી લોહીની તકલીફ થતી નથી. આખી રાત પલાળીને ચણા ખાવાથી ઘણો ફાયદો થાય છે. ગોળ અને ચણા હિમોગ્લોબિનને વધારવામાં સારી રીતે કામ કરે છે. ચણા અને ગોળ લોહી વધારવામાં એટલી મદદ કરે છે કે તેને ખાવાથી ઘણા ફાયદાઓ થાય છે.

યુટીઆઈ ચેપથી બચાવે છે : સ્ત્રીઓ ઘણી વાર યુટીઆઈ ચેપની ફરિયાદ કરે છે. આવી સ્થિતિમાં શેકેલા ચણા અને ગોળ સાથે ખાવાથી આ સમસ્યામાંથી રાહત મળે છે. નિષ્ણાંતોના મતે શરીરમાં ચેપ લાગવાથી અને ગંદા પાણીને સુકાવામાં મદદ કરે છે. આવી સ્થિતિમાં મહિલાઓએ તેનું સ્વાસ્થ્ય સંભાળવું જોઈએ.

વજનમાં  નિયંત્રણ રાખે છે : મિત્રો દરરોજ તમારા ભોજનમાં શેકેલા ચણાનો સમાવેશ કરવાથી વજન ઓછું થાય છે અને મેદસ્વીતા ઓછી થાય છે. તે શરીરમાંથી વધારે ચરબી ઓગાળવામાં ફાયદાકારક માનવામાં આવે છે. તેમજ ચણા સાથે ગોળ ખાવાથી મેટાબોલીઝ્મ વધે છે અને વજન ઉતારવામાં મદદ મળે છે.

પાચનમાં વધારો : આજકાલ ઘણી સ્ત્રીઓ પાચનની સમસ્યાનો સામનો કરી રહી છે. આ કિસ્સામાં ડુંગળી, લસણ, અને સ્વાદ અનુસાર મીઠું નાખો અને તૈયાર ચાટ ખાઓ. ગોળનું સેવન પછી કરી શકાય છે. પાચક શક્તિને મજબુત કરવાથી પેટની અન્ય સમસ્યાઓથી મુક્તિ મળશે.

માસિક સ્ત્રાવમાં ફાયદાકારક : પીરીયડ્સના અનિયમિત સમયગાળાની સમસ્યાથી પીડિત મહિલાઓએ ગોળ અને ચણા ખાવા જ જોઈએ. તેની સાથે, માસિક સ્ત્રાવનું ચક્ર મટાડવામાં આવે છે અને આ સમય દરમિયાન, પેટના દુઃખાવાની સમસ્યા પણ હળવી થાય છે.  આ ઉપરાંત પીરીયડ્સ દરમિયાન શરીરમાં ઘણા હોર્મોન્સ લોહી સાથે જાય છે. આ સ્થિતિમાં ગોળ અને ચણાનું સેવન કરવાથી પણ આ સમસ્યાથી રાહત મળે છે.

મજબુત સ્નાયુઓ અને હાડકા : તેમાં કેલ્શિયમ, આયર્ન, ફાઈબર વગેરે ગુણધર્મો છે. આવી સ્થિતિમાં તેને નિયમિતપણે લેવાથી સ્નાયુઓ અને હાડકા મજબુત થાય છે. ખાસ કરીને વર્કઆઉટ કરનાર લોકોએ તેમના આહારમાં સામેલ  કરવા જોઈએ.

બાળકોના વધુ સારા વિકાસમાં ફાયદાકારક : બાળકોના વિકાસ માટે, તેમના આહારમાં ચણા અને ગોળ આપવા શ્રેષ્ઠ વિકલ્પ છે. તેના સેવનથી બાળકમાં વધુ સારા વિકાસ સાથે લંબાઈ વધારવામાં મદદ કરે છે. આ ઉપરાંત તે પેટમાં હાજર કૃમિને દૂર કરીને ખોરાકને યોગ્ય રીતે પચાવવામાં મદદ કરે છે.

છાલવાળા ચણા ખાવા : ઘણી વાર લોકોને ચણા ખાતા પહેલા તેની છાલ કાઢી નાખે છે. પરંતુ આ કરવાથી તેના પોષકતત્વો ઓછા થાય છે. આ સ્થિતિમાં તેના સંપૂર્ણ લાભ લેવા માટે છાલ સાથે ચણા ખાવા જોઈએ. ચણા અને ગોળનું વધારે માત્રામાં સેવન કરવાથી ભૂખ ઓછી થવાની સમસ્યા થઈ શકે છે. એટલે દરરોજ ફક્ત 1 મુઠ્ઠી ચણાનું સેવન કરવું જોઈએ.

(નોંધ : ઉપર જણાવેલ બધી જાણકારી ઈન્ટરનેટ આધારિત છે, માટે તેનો ઉપાય કરતા પહેલા કોઈ વિશેષજ્ઞ અથવા જાણકારની સલાહ અવશ્ય લેવી.)

અવાજ સરસ લેખો માટે નીચે આપેલું બ્લુ કલરનું LIKE નું બટન દબાવીને પેજ લાઈક કરી લેજો. જેથી આવી બીજી મહત્વની જાણકારી તમને મળી શકે

ફેસબુક પેજને લાઈક કરો..➡  સોશિયલ ગુજરાતી

👉 તમે કોમેન્ટમાં ૫ સેકન્ડનો ટાઈમ લઈને એ અમને જણાવો કે આ માહિતી કેવી લાગી.

ShareTweet
Social Gujarati

Social Gujarati

Welcome to GujaratiDayro, your number one source for all kinds of Articles. We’re dedicated to providing you the very best news and information.

Related Posts

વર્ષમાં એકવાર આ ફળ ખાવાથી કબજિયાત, કેન્સર, હૃદય, મૂત્રદોષના રોગો થશે ગાયબ, કિડની સાફ કરી ગરમી કાઢી નાખશે બહાર….
Uncategorized

વર્ષમાં એકવાર આ ફળ ખાવાથી કબજિયાત, કેન્સર, હૃદય, મૂત્રદોષના રોગો થશે ગાયબ, કિડની સાફ કરી ગરમી કાઢી નાખશે બહાર….

May 29, 2023
મોંઘાદાટ AC લેવાનો ખર્ચો ન કરતા, જાણો AC જેવું કુલિંગ આપતા એર કુલર વિશે, 5000 હજાર કરતા ઓછી કિંમતે રૂમને કરી દેશે શિમલા જેવો ઠંડો…
Uncategorized

મોંઘાદાટ AC લેવાનો ખર્ચો ન કરતા, જાણો AC જેવું કુલિંગ આપતા એર કુલર વિશે, 5000 હજાર કરતા ઓછી કિંમતે રૂમને કરી દેશે શિમલા જેવો ઠંડો…

May 25, 2023
આંતરડાની ગંદકી 1 જ દિવસમાં થઈ જશે સાફ, ગેસ, કબજિયાતથી છુટકારો આપી… દરરોજ પેટ આવશે એકદમ સાફ… જાણો કેવી રીતે…
Uncategorized

આંતરડાની ગંદકી 1 જ દિવસમાં થઈ જશે સાફ, ગેસ, કબજિયાતથી છુટકારો આપી… દરરોજ પેટ આવશે એકદમ સાફ… જાણો કેવી રીતે…

April 27, 2023
આ 5 વસ્તુ ખાવાથી ફૂલી જાય છે તમારું પેટ અને થાય છે ગંભીર ગેસની સમસ્યા, અજમાવો ઘરે બેઠા આ ઉપાય… પેટની બધી હવા નીકળી જશે બહાર…
Uncategorized

આ 5 વસ્તુ ખાવાથી ફૂલી જાય છે તમારું પેટ અને થાય છે ગંભીર ગેસની સમસ્યા, અજમાવો ઘરે બેઠા આ ઉપાય… પેટની બધી હવા નીકળી જશે બહાર…

April 27, 2023
લીંબુ પાણીમાં આ વસ્તુ ઉમેરી કરો સેવન, ગરમીમાં થતી સમસ્યાઓ સહિત એસિડીટી, પેટના રોગ, શરીરની ગરમી થશે 100% ગાયબ…
Uncategorized

લીંબુ પાણીમાં આ વસ્તુ ઉમેરી કરો સેવન, ગરમીમાં થતી સમસ્યાઓ સહિત એસિડીટી, પેટના રોગ, શરીરની ગરમી થશે 100% ગાયબ…

April 24, 2023
લૂ, પેટ-શરીરની ગરમી, લોહીની કમી તેમજ કમજોરી થશે દુર, છાશમાં આ પાન ઉમેરી કરો સેવન… અનેક રોગોથી મળશે છુટકારો…
Uncategorized

લૂ, પેટ-શરીરની ગરમી, લોહીની કમી તેમજ કમજોરી થશે દુર, છાશમાં આ પાન ઉમેરી કરો સેવન… અનેક રોગોથી મળશે છુટકારો…

April 24, 2023
Next Post
આજીવન સ્વસ્થ અને નીરોગી રહેવા આજથી પીવાનું શરૂ કરી દો આ ચા.. જાણીલો બનાવવાની રીત. તમારા ઘર આંગણામાં જ મળી આવશે

આજીવન સ્વસ્થ અને નીરોગી રહેવા આજથી પીવાનું શરૂ કરી દો આ ચા.. જાણીલો બનાવવાની રીત. તમારા ઘર આંગણામાં જ મળી આવશે

રાત્રે આટલું વહેલા સુઈ જતા લોકોમાં હોય છે હાર્ટ એટેક અને સ્ટ્રોક નો ખતરો…તમે તો ક્યાંક નથી સુતા ને આ સમયે

રાત્રે આટલું વહેલા સુઈ જતા લોકોમાં હોય છે હાર્ટ એટેક અને સ્ટ્રોક નો ખતરો...તમે તો ક્યાંક નથી સુતા ને આ સમયે

Leave a Reply Cancel reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Recommended Stories

સાંધાના દુખાવા તેમજ શરીરની આટલી તકલીફો માં અમૃત સમાન છે આનું સેવન. જાણી લ્યો પીવાની રીત

સાંધાના દુખાવા તેમજ શરીરની આટલી તકલીફો માં અમૃત સમાન છે આનું સેવન. જાણી લ્યો પીવાની રીત

December 13, 2022
ઘરઆંગણામાં જ ભીંડાના થઈ જશે ઢગલા | ઘરે જ ઉગાડો આ ટેકનીકથી કુદરતી અને કેમિકલ વગરનો શુદ્ધ ભીંડો…

ઘરઆંગણામાં જ ભીંડાના થઈ જશે ઢગલા | ઘરે જ ઉગાડો આ ટેકનીકથી કુદરતી અને કેમિકલ વગરનો શુદ્ધ ભીંડો…

April 13, 2021
મોરારી બાપુ પર BJP પૂર્વ નેતાએ હુમલો કરવાની કોશિશ કરી,  પણ આ નેતાએ તેમને રોકી લીધા-  જાણો પૂરો મામલો.

મોરારી બાપુ પર BJP પૂર્વ નેતાએ હુમલો કરવાની કોશિશ કરી, પણ આ નેતાએ તેમને રોકી લીધા- જાણો પૂરો મામલો.

June 19, 2020

Popular Stories

  • ભજીયા તળતા પહેલા તેલમાં ઉમેરી દો આ 1 વસ્તુ, નહિ રહે તેલનું એક પણ ટીપું અને ભજીયા થશે એકદમ સોફ્ટ…

    ભજીયા તળતા પહેલા તેલમાં ઉમેરી દો આ 1 વસ્તુ, નહિ રહે તેલનું એક પણ ટીપું અને ભજીયા થશે એકદમ સોફ્ટ…

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
  • શું તમે પણ દરરોજ શાક-દાળમાં કોથમરીનો ઉપયોગ કરો છો, તો આ લેખમાં તમારા માટે આપી છે ખાસ માહિતી.. જરૂર વાંચો અને દરેક સાથે શેર કરો…

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
  • જાણો સુરતમાં આવેલ આ સસ્તા માર્કેટ વિશે, ઓછી કિંમતમાં પણ મળી રહે છે કિંમતી સાડીઓ…સુરતીઓ પણ નહિ જાણતા હોય આ માર્કેટ વિશે…

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
  • જાણી લ્યો ખજુર ખાવાની આ રીત, જીવો ત્યાં સુધી નહિ થાય કબજિયાત, કોલેસ્ટ્રોલ ડાયાબિટીસ, હાડકા અને ચામડી જેવા અનેક રોગ… જાણો ખજુર ખાવાની સાચી રીત…

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
  • વર્ષમાં એકવાર આ ફળ ખાવાથી કબજિયાત, કેન્સર, હૃદય, મૂત્રદોષના રોગો થશે ગાયબ, કિડની સાફ કરી ગરમી કાઢી નાખશે બહાર….

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
Gujaratidayro

We bring you the best Premium WordPress Themes that perfect for news, magazine, personal blog, etc. Visit our landing page to see all features & demos.

LEARN MORE »

Recent Posts

  • આટલું કરશો તો ક્યારેય નહિ વધે શુગર, જૂનામાં જૂની કબજિયાત તોડી વધારી દેશે કિડનીનું આયુષ્ય… જાણો આજીવન હેલ્દી રહેવાની બેસ્ટ ટીપ્સ…
  • ગમે ત્યાં 2000 હજારની નોટ વટાવતા પહેલા વાંચી લેજો અમદાવાદનો આ લાલબત્તી સમાન કિસ્સો… જાણીને આંખો થઇ જશે પહોળી… 
  • શું તમે પણ સ્ટીલ અને કાચના વાસણ દહીં જમાવો છો ? તો આજથી જ કરી દેજો બંધ… જાણો ક્યાં વાસણમાં જામેલું ખાવું…

Categories

  • BANK AND MONEY
  • Beauty Tips
  • Breaking News
  • Business
  • Culture
  • Economy
  • Featured
  • Health
  • Inspiration
  • Lifestyle
  • Love Story
  • Opinion
  • Politics
  • Tech
  • Techonology
  • Travel
  • True Story
  • Uncategorized
  • World
  • ZODIAC
  • ઇતિહાસ
  • જીવન ચરિત્ર
  • ટૂંકી વાર્તાઓ
  • તથ્યો અને હકીકતો
  • ધાર્મિક
  • પ્રેરણાત્મક
  • બોલીવુડ એન્ડ ફિલ્મ્સ
  • રસોઈ
  • વેસ્ટ માંથી બેસ્ટ

Important Links

  • Contact
  • Advertisement
  • Privacy Policy
  • About

© 2023 News & Media Blog by Omitram

No Result
View All Result
  • Home
  • રસોઈ
  • તથ્યો અને હકીકતો
  • પ્રેરણાત્મક
  • Breaking News

© 2023 News & Media Blog by Omitram

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password?

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In