Gujaratidayro
No Result
View All Result
  • Login
  • Home
  • રસોઈ
  • તથ્યો અને હકીકતો
  • પ્રેરણાત્મક
  • Breaking News
  • Home
  • રસોઈ
  • તથ્યો અને હકીકતો
  • પ્રેરણાત્મક
  • Breaking News
No Result
View All Result
Gujaratidayro
No Result
View All Result
Home Uncategorized

કોઈ પણ દવા વગર ઘર બેઠા હાઈ બ્લડ પ્રેશર કરો કંટ્રોલ… પીવા લાગો આ પીણા લોહીની નસો પણ થઈ જશે સાફ…

Social Gujarati by Social Gujarati
May 15, 2022
Reading Time: 1 min read
0
કોઈ પણ દવા વગર ઘર બેઠા હાઈ બ્લડ પ્રેશર કરો કંટ્રોલ… પીવા લાગો આ પીણા લોહીની નસો પણ થઈ જશે સાફ…
0
SHARES
1
VIEWS
Share on FacebookShare on Twitter

આજકાલ લોકોની જીવનશૈલી બેઢંગ થઇ ગઈ છે. જેનાથી અનેક બીમારીઓનો સામનો કરવો પડતો હોય છે. તેમાની એક બીમારી છે હાઈ બ્લડ પ્રેશર. હાઈ બ્લડ પ્રેશર ભલે નાની સમસ્યા લાગતી હોય પરંતુ હાર્ટ અટેક અને હ્રદય સબંધી બીમારીઓનું મુખ્ય અને પ્રમુખ કારણ હાઈ બ્લડ પ્રેશર છે. તેથી હાઈ બ્લડ પ્રેશરને નિયંત્રણમાં લાવવું ખુબ જ જરૂરી છે.

RELATED POSTS

વર્ષમાં એકવાર આ ફળ ખાવાથી કબજિયાત, કેન્સર, હૃદય, મૂત્રદોષના રોગો થશે ગાયબ, કિડની સાફ કરી ગરમી કાઢી નાખશે બહાર….

મોંઘાદાટ AC લેવાનો ખર્ચો ન કરતા, જાણો AC જેવું કુલિંગ આપતા એર કુલર વિશે, 5000 હજાર કરતા ઓછી કિંમતે રૂમને કરી દેશે શિમલા જેવો ઠંડો…

આંતરડાની ગંદકી 1 જ દિવસમાં થઈ જશે સાફ, ગેસ, કબજિયાતથી છુટકારો આપી… દરરોજ પેટ આવશે એકદમ સાફ… જાણો કેવી રીતે…

સાચા અને યોગ્ય ખોરાકની મદદથી તમે હાઈ બ્લડ પ્રેશરને નિયંત્રણમાં લાવી શકો છો. અમુક શાકભાજી અને ફળના રસમાં એવા પોષક તત્વો રહેલા હોય છે જે આપણને હાઈ બ્લડ પ્રેશરની સમસ્યા સામે લડવાની તાકાત આપે છે. તો આજે અમે તમને હાઈ બ્લડ પ્રેશરને નિયંત્રણમાં લાવતા શાકભાજી અને ફળના 5 જ્યુસ વિશે માહિતી આપશું.

બીટનું જ્યુસ:- બીટમાં નાઈટ્રેટ નામનું પોષક તત્વ ભરપુર માત્રામાં રહેલું હોય છે. નાઈટ્રેટ રક્ત વાહીકાઓને આરામ આપે છે અને તેની સાથે બ્લડ સર્ક્યુલેશનમાં પણ સુધારો લાવે છે. જેના કારણે હદયે વધારે મહેનત કરવી પડતી નથી. જેથી બ્લડ પ્રેશર નોર્મલ રહે છે. હાઈ બ્લડ પ્રેશર ધરાવતા લોકોએ બીટનું જ્યુસ પીવું જોઈએ. તેનાથી હાઈ બ્લડ પ્રેશર નિયંત્રિત રહેશે.

ટમેટાનું જ્યુસ:- ભોજનને સ્વાદિષ્ટ અને આકર્ષક બનાવવા માટે ટમેટાનો ઉપયોગ કરવામાં આવતો હોય છે. પરંતુ તે જ ટમેટા બ્લડ પ્રેશરને નિયંત્રિત કરવામાં પણ ખુબ જ મદદ કરે છે. ટમેટાનું જ્યુસ હ્રદયને સ્વસ્થ રાખે છે. આ ઉપરાંત ટમેટાના જ્યુસનું સેવન વજન ઘટાડવા માટે પણ ખુબ જ અસરકારક સાબિત થાય છે.

પાલકનું જ્યુસ:-પાલકમાં રહેલા પોષક તત્વો શરીરને સ્વસ્થ રાખવામાં ખુબ જ ફાયદાકારક છે.પાલક ભરપુર માત્રામાં પોટેશિયમ રહેલું હોય છે. હ્રદયને સ્વસ્થ રાખવા માટે પોટેશિયમ ખુબ જ જરૂરી છે. પોટેશિયમ રક્ત વાહિકાઓ અને ધમનીઓમાં તણાવ ઘટાડે છે. પાલકનું  જ્યુસ પીવાથી રક્ત પ્રવાહ સારો રહે છે. જે હાઈ બ્લડ પ્રેશરને નિયંત્રણમાં રાખે છે. પાલકના જ્યુસમાં લ્યુટીન નામનું તત્વ રહેલું છે, લ્યુટીન હૃદયની ધમનીઓની દીવારને જાડી અને મોટી થતા અટકાવે છે. તેમજ પાલકનું જ્યુસ હૃદય સબંધી બીમારીઓથી પણ બચાવે છે.

ગાજરનું જ્યુસ:- ગાજરમાં પણ ભરપુર માત્રામાં પોટેશિયમ રહેલું હોય છે. તેથી તે બ્લડ પ્રેશરના રોગીઓ માટે ગાજરનું જ્યુસ ખુબ જ ફાયદાકારક સાબિત થાય છે. બ્લડ પ્રેશરને નિયંત્રણમાં રાખવા માટે ગાજરનું જ્યુસ પીવું જોઈએ.તરબુચનું જ્યુસ:- તરબૂચ જેટલું સ્વાદિષ્ટ ફળ છે તેટલું જ સ્વાસ્થ્યવર્ધક પણ હોય છે. ઉનાળામાં તરબૂચનું જ્યુસ શરીરને હાઈડ્રેટ રાખે છે. તેની સાથે સાથે તરબૂચ હાઈ બ્લડ પ્રેશરને નિયંત્રણમાં રાખવામાં પણ મદદ કરે છે. આ ઉપરાંત તરબૂચ વજન ઘટાડવા માટે ખુબ જ મદદ કરે છે.

હાઈ બ્લડ પ્રેશર ધરાવતા લોકો કોઈ પણ જ્યુસનું સેવન કરે છે તો તેમણે ક્યારેય ભૂલથી પણ મીઠું નાખવું જોઈએ નહિ. પરંતુ જો હાઈ બ્લડ પ્રેશર 130/90 mmhg થી વધારે થઇ જાય તો તે સ્થિતિમાં ડોક્ટરની સલાહ અવશ્ય લેવી. આ ઉપરાંત હાઈ બ્લડ પ્રેશર ધરાવતા લોકોએ કોફી, આલ્કોહોલ અને કોઈ પણ મીઠા અને ઠંડા પીણાથી બચવું જોઈએ. કારણ કે આ આ વસ્તુઓ હાઈ બ્લડ પ્રેશરની સમસ્યા વધારી શકે છે.

(નોંધ : ઉપર જણાવેલ બધી જાણકારી ઈન્ટરનેટ આધારિત છે, માટે પહેલા કોઈ વિશેષજ્ઞ અથવા જાણકારની સલાહ અવશ્ય લેવી.)

તમે કોમેન્ટમાં ૫ સેકન્ડનો ટાઈમ લઈને એ અમને જણાવો કે આ માહિતી કેવી લાગી
(૧) વેરી  હેલ્પફુલ     (૨) હેલ્પ ફૂલ    (૩) ગુડ     (૪) એવરેજ

અવાજ સરસ લેખો અથવા આવનારા પાર્ટ ની અપડેટ માટે અમારા ફેસબુક પેજને લાઈક  કરો..➡  સોશિયલ ગુજરાતી

ShareTweet
Social Gujarati

Social Gujarati

Welcome to GujaratiDayro, your number one source for all kinds of Articles. We’re dedicated to providing you the very best news and information.

Related Posts

વર્ષમાં એકવાર આ ફળ ખાવાથી કબજિયાત, કેન્સર, હૃદય, મૂત્રદોષના રોગો થશે ગાયબ, કિડની સાફ કરી ગરમી કાઢી નાખશે બહાર….
Uncategorized

વર્ષમાં એકવાર આ ફળ ખાવાથી કબજિયાત, કેન્સર, હૃદય, મૂત્રદોષના રોગો થશે ગાયબ, કિડની સાફ કરી ગરમી કાઢી નાખશે બહાર….

May 29, 2023
મોંઘાદાટ AC લેવાનો ખર્ચો ન કરતા, જાણો AC જેવું કુલિંગ આપતા એર કુલર વિશે, 5000 હજાર કરતા ઓછી કિંમતે રૂમને કરી દેશે શિમલા જેવો ઠંડો…
Uncategorized

મોંઘાદાટ AC લેવાનો ખર્ચો ન કરતા, જાણો AC જેવું કુલિંગ આપતા એર કુલર વિશે, 5000 હજાર કરતા ઓછી કિંમતે રૂમને કરી દેશે શિમલા જેવો ઠંડો…

May 25, 2023
આંતરડાની ગંદકી 1 જ દિવસમાં થઈ જશે સાફ, ગેસ, કબજિયાતથી છુટકારો આપી… દરરોજ પેટ આવશે એકદમ સાફ… જાણો કેવી રીતે…
Uncategorized

આંતરડાની ગંદકી 1 જ દિવસમાં થઈ જશે સાફ, ગેસ, કબજિયાતથી છુટકારો આપી… દરરોજ પેટ આવશે એકદમ સાફ… જાણો કેવી રીતે…

April 27, 2023
આ 5 વસ્તુ ખાવાથી ફૂલી જાય છે તમારું પેટ અને થાય છે ગંભીર ગેસની સમસ્યા, અજમાવો ઘરે બેઠા આ ઉપાય… પેટની બધી હવા નીકળી જશે બહાર…
Uncategorized

આ 5 વસ્તુ ખાવાથી ફૂલી જાય છે તમારું પેટ અને થાય છે ગંભીર ગેસની સમસ્યા, અજમાવો ઘરે બેઠા આ ઉપાય… પેટની બધી હવા નીકળી જશે બહાર…

April 27, 2023
લીંબુ પાણીમાં આ વસ્તુ ઉમેરી કરો સેવન, ગરમીમાં થતી સમસ્યાઓ સહિત એસિડીટી, પેટના રોગ, શરીરની ગરમી થશે 100% ગાયબ…
Uncategorized

લીંબુ પાણીમાં આ વસ્તુ ઉમેરી કરો સેવન, ગરમીમાં થતી સમસ્યાઓ સહિત એસિડીટી, પેટના રોગ, શરીરની ગરમી થશે 100% ગાયબ…

April 24, 2023
લૂ, પેટ-શરીરની ગરમી, લોહીની કમી તેમજ કમજોરી થશે દુર, છાશમાં આ પાન ઉમેરી કરો સેવન… અનેક રોગોથી મળશે છુટકારો…
Uncategorized

લૂ, પેટ-શરીરની ગરમી, લોહીની કમી તેમજ કમજોરી થશે દુર, છાશમાં આ પાન ઉમેરી કરો સેવન… અનેક રોગોથી મળશે છુટકારો…

April 24, 2023
Next Post
પ્રોટીન પાવડરમાં મળ્યા 130 ઝેરીલા કેમિકલ, શરીરને ફિટ કરવાના બદલે કરી દેશે ખોખલું… જાણીને નહિ આવે વિશ્વાસ…

પ્રોટીન પાવડરમાં મળ્યા 130 ઝેરીલા કેમિકલ, શરીરને ફિટ કરવાના બદલે કરી દેશે ખોખલું... જાણીને નહિ આવે વિશ્વાસ...

ખેડૂતના નામે તમારા પૈસા પણ થશે ડબલ, લગાવો પોસ્ટ ઓફિસની આ સ્કીમમાં તમારા પૈસા… કોઈ પણ રિસ્ક વગર જ થઈ જશે ડબલ…

ખેડૂતના નામે તમારા પૈસા પણ થશે ડબલ, લગાવો પોસ્ટ ઓફિસની આ સ્કીમમાં તમારા પૈસા... કોઈ પણ રિસ્ક વગર જ થઈ જશે ડબલ...

Leave a Reply Cancel reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Recommended Stories

39 વર્ષની ઉંમરમાં પણ બેમિસાલ સુંદરતાની માલિક છે અંગુરી ભાભી, જુઓ કેવી છે તેમની લાઈફ

39 વર્ષની ઉંમરમાં પણ બેમિસાલ સુંદરતાની માલિક છે અંગુરી ભાભી, જુઓ કેવી છે તેમની લાઈફ

February 8, 2021
રસોડામાં રહેલી આ બે વસ્તુને પાણીમાં મિક્સ કરી પિય લ્યો, હૃદય, પાચન, ડાયાબિટીસ જેવી સમસ્યાનો આવી જશે અંત… બ્લડ પ્રેશર પણ થઈ જશે કંટ્રોલ…

રસોડામાં રહેલી આ બે વસ્તુને પાણીમાં મિક્સ કરી પિય લ્યો, હૃદય, પાચન, ડાયાબિટીસ જેવી સમસ્યાનો આવી જશે અંત… બ્લડ પ્રેશર પણ થઈ જશે કંટ્રોલ…

December 23, 2021
હનુમાનજીએ કરવું પડ્યું હતું પરાણે પંચમુખી સ્વરૂપ ધારણ….. જાણો તેનું સાચું તથ્ય અને તેની કથા.. જય શ્રી રામ

હનુમાનજીએ કરવું પડ્યું હતું પરાણે પંચમુખી સ્વરૂપ ધારણ….. જાણો તેનું સાચું તથ્ય અને તેની કથા.. જય શ્રી રામ

June 6, 2019

Popular Stories

  • ભજીયા તળતા પહેલા તેલમાં ઉમેરી દો આ 1 વસ્તુ, નહિ રહે તેલનું એક પણ ટીપું અને ભજીયા થશે એકદમ સોફ્ટ…

    ભજીયા તળતા પહેલા તેલમાં ઉમેરી દો આ 1 વસ્તુ, નહિ રહે તેલનું એક પણ ટીપું અને ભજીયા થશે એકદમ સોફ્ટ…

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
  • શું તમે પણ દરરોજ શાક-દાળમાં કોથમરીનો ઉપયોગ કરો છો, તો આ લેખમાં તમારા માટે આપી છે ખાસ માહિતી.. જરૂર વાંચો અને દરેક સાથે શેર કરો…

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
  • જાણો સુરતમાં આવેલ આ સસ્તા માર્કેટ વિશે, ઓછી કિંમતમાં પણ મળી રહે છે કિંમતી સાડીઓ…સુરતીઓ પણ નહિ જાણતા હોય આ માર્કેટ વિશે…

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
  • જાણી લ્યો ખજુર ખાવાની આ રીત, જીવો ત્યાં સુધી નહિ થાય કબજિયાત, કોલેસ્ટ્રોલ ડાયાબિટીસ, હાડકા અને ચામડી જેવા અનેક રોગ… જાણો ખજુર ખાવાની સાચી રીત…

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
  • વર્ષમાં એકવાર આ ફળ ખાવાથી કબજિયાત, કેન્સર, હૃદય, મૂત્રદોષના રોગો થશે ગાયબ, કિડની સાફ કરી ગરમી કાઢી નાખશે બહાર….

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
Gujaratidayro

We bring you the best Premium WordPress Themes that perfect for news, magazine, personal blog, etc. Visit our landing page to see all features & demos.

LEARN MORE »

Recent Posts

  • આટલું કરશો તો ક્યારેય નહિ વધે શુગર, જૂનામાં જૂની કબજિયાત તોડી વધારી દેશે કિડનીનું આયુષ્ય… જાણો આજીવન હેલ્દી રહેવાની બેસ્ટ ટીપ્સ…
  • ગમે ત્યાં 2000 હજારની નોટ વટાવતા પહેલા વાંચી લેજો અમદાવાદનો આ લાલબત્તી સમાન કિસ્સો… જાણીને આંખો થઇ જશે પહોળી… 
  • શું તમે પણ સ્ટીલ અને કાચના વાસણ દહીં જમાવો છો ? તો આજથી જ કરી દેજો બંધ… જાણો ક્યાં વાસણમાં જામેલું ખાવું…

Categories

  • BANK AND MONEY
  • Beauty Tips
  • Breaking News
  • Business
  • Culture
  • Economy
  • Featured
  • Health
  • Inspiration
  • Lifestyle
  • Love Story
  • Opinion
  • Politics
  • Tech
  • Techonology
  • Travel
  • True Story
  • Uncategorized
  • World
  • ZODIAC
  • ઇતિહાસ
  • જીવન ચરિત્ર
  • ટૂંકી વાર્તાઓ
  • તથ્યો અને હકીકતો
  • ધાર્મિક
  • પ્રેરણાત્મક
  • બોલીવુડ એન્ડ ફિલ્મ્સ
  • રસોઈ
  • વેસ્ટ માંથી બેસ્ટ

Important Links

  • Contact
  • Advertisement
  • Privacy Policy
  • About

© 2023 News & Media Blog by Omitram

No Result
View All Result
  • Home
  • રસોઈ
  • તથ્યો અને હકીકતો
  • પ્રેરણાત્મક
  • Breaking News

© 2023 News & Media Blog by Omitram

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password?

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In