Gujaratidayro
No Result
View All Result
  • Home
  • રસોઈ
  • તથ્યો અને હકીકતો
  • પ્રેરણાત્મક
  • Breaking News
  • Home
  • રસોઈ
  • તથ્યો અને હકીકતો
  • પ્રેરણાત્મક
  • Breaking News
No Result
View All Result
Gujaratidayro
No Result
View All Result
Home Uncategorized

કોઈ પણ દવા વગર ઘર બેઠા હાઈ બ્લડ પ્રેશર કરો કંટ્રોલ… પીવા લાગો આ પીણા લોહીની નસો પણ થઈ જશે સાફ…

Social Gujarati by Social Gujarati
September 11, 2023
Reading Time: 1 min read
0
કોઈ પણ દવા વગર ઘર બેઠા હાઈ બ્લડ પ્રેશર કરો કંટ્રોલ… પીવા લાગો આ પીણા લોહીની નસો પણ થઈ જશે સાફ…

આજકાલ લોકોની જીવનશૈલી બેઢંગ થઇ ગઈ છે. જેનાથી અનેક બીમારીઓનો સામનો કરવો પડતો હોય છે. તેમાની એક બીમારી છે હાઈ બ્લડ પ્રેશર. હાઈ બ્લડ પ્રેશર ભલે નાની સમસ્યા લાગતી હોય પરંતુ હાર્ટ અટેક અને હ્રદય સબંધી બીમારીઓનું મુખ્ય અને પ્રમુખ કારણ હાઈ બ્લડ પ્રેશર છે. તેથી હાઈ બ્લડ પ્રેશરને નિયંત્રણમાં લાવવું ખુબ જ જરૂરી છે.

RELATED POSTS

સવારે ઉઠીને ચાવી જાવ આ ફળના પાન, ગમે તેવી બેકાબુ ડાયાબિટીસ વગર દવાએ થશે કંટ્રોલ, વૈજ્ઞાનિકો પણ માની ગયા આ દેશી છોડની તાકાત… 

દવાખાને ન જવું હોય તો ચોમાસામાં ખાવી જોઈએ આ વસ્તુ, ઇમ્યુનિટી વધારી આખું વર્ષ શરીરને રાખશે રોગો મુક્ત…

પેટમાં બને છે ભયંકર ગેસ, તો અજમાવો આ ઘરગથ્થું સરળ ઉપાય… પેટની તમામ સમસ્યા જડમૂળથી કરી દેશે ગાયબ…

સાચા અને યોગ્ય ખોરાકની મદદથી તમે હાઈ બ્લડ પ્રેશરને નિયંત્રણમાં લાવી શકો છો. અમુક શાકભાજી અને ફળના રસમાં એવા પોષક તત્વો રહેલા હોય છે જે આપણને હાઈ બ્લડ પ્રેશરની સમસ્યા સામે લડવાની તાકાત આપે છે. તો આજે અમે તમને હાઈ બ્લડ પ્રેશરને નિયંત્રણમાં લાવતા શાકભાજી અને ફળના 5 જ્યુસ વિશે માહિતી આપશું.બીટનું જ્યુસ:- બીટમાં નાઈટ્રેટ નામનું પોષક તત્વ ભરપુર માત્રામાં રહેલું હોય છે. નાઈટ્રેટ રક્ત વાહીકાઓને આરામ આપે છે અને તેની સાથે બ્લડ સર્ક્યુલેશનમાં પણ સુધારો લાવે છે. જેના કારણે હદયે વધારે મહેનત કરવી પડતી નથી. જેથી બ્લડ પ્રેશર નોર્મલ રહે છે. હાઈ બ્લડ પ્રેશર ધરાવતા લોકોએ બીટનું જ્યુસ પીવું જોઈએ. તેનાથી હાઈ બ્લડ પ્રેશર નિયંત્રિત રહેશે.

ટમેટાનું જ્યુસ:- ભોજનને સ્વાદિષ્ટ અને આકર્ષક બનાવવા માટે ટમેટાનો ઉપયોગ કરવામાં આવતો હોય છે. પરંતુ તે જ ટમેટા બ્લડ પ્રેશરને નિયંત્રિત કરવામાં પણ ખુબ જ મદદ કરે છે. ટમેટાનું જ્યુસ હ્રદયને સ્વસ્થ રાખે છે. આ ઉપરાંત ટમેટાના જ્યુસનું સેવન વજન ઘટાડવા માટે પણ ખુબ જ અસરકારક સાબિત થાય છે.પાલકનું જ્યુસ:-પાલકમાં રહેલા પોષક તત્વો શરીરને સ્વસ્થ રાખવામાં ખુબ જ ફાયદાકારક છે.પાલક ભરપુર માત્રામાં પોટેશિયમ રહેલું હોય છે. હ્રદયને સ્વસ્થ રાખવા માટે પોટેશિયમ ખુબ જ જરૂરી છે. પોટેશિયમ રક્ત વાહિકાઓ અને ધમનીઓમાં તણાવ ઘટાડે છે. પાલકનું  જ્યુસ પીવાથી રક્ત પ્રવાહ સારો રહે છે. જે હાઈ બ્લડ પ્રેશરને નિયંત્રણમાં રાખે છે. પાલકના જ્યુસમાં લ્યુટીન નામનું તત્વ રહેલું છે, લ્યુટીન હૃદયની ધમનીઓની દીવારને જાડી અને મોટી થતા અટકાવે છે. તેમજ પાલકનું જ્યુસ હૃદય સબંધી બીમારીઓથી પણ બચાવે છે.

ગાજરનું જ્યુસ:- ગાજરમાં પણ ભરપુર માત્રામાં પોટેશિયમ રહેલું હોય છે. તેથી તે બ્લડ પ્રેશરના રોગીઓ માટે ગાજરનું જ્યુસ ખુબ જ ફાયદાકારક સાબિત થાય છે. બ્લડ પ્રેશરને નિયંત્રણમાં રાખવા માટે ગાજરનું જ્યુસ પીવું જોઈએ.તરબુચનું જ્યુસ:- તરબૂચ જેટલું સ્વાદિષ્ટ ફળ છે તેટલું જ સ્વાસ્થ્યવર્ધક પણ હોય છે. ઉનાળામાં તરબૂચનું જ્યુસ શરીરને હાઈડ્રેટ રાખે છે. તેની સાથે સાથે તરબૂચ હાઈ બ્લડ પ્રેશરને નિયંત્રણમાં રાખવામાં પણ મદદ કરે છે. આ ઉપરાંત તરબૂચ વજન ઘટાડવા માટે ખુબ જ મદદ કરે છે.

હાઈ બ્લડ પ્રેશર ધરાવતા લોકો કોઈ પણ જ્યુસનું સેવન કરે છે તો તેમણે ક્યારેય ભૂલથી પણ મીઠું નાખવું જોઈએ નહિ. પરંતુ જો હાઈ બ્લડ પ્રેશર 130/90 mmhg થી વધારે થઇ જાય તો તે સ્થિતિમાં ડોક્ટરની સલાહ અવશ્ય લેવી. આ ઉપરાંત હાઈ બ્લડ પ્રેશર ધરાવતા લોકોએ કોફી, આલ્કોહોલ અને કોઈ પણ મીઠા અને ઠંડા પીણાથી બચવું જોઈએ. કારણ કે આ આ વસ્તુઓ હાઈ બ્લડ પ્રેશરની સમસ્યા વધારી શકે છે.

(નોંધ : ઉપર જણાવેલ બધી જાણકારી ઈન્ટરનેટ આધારિત છે, માટે પહેલા કોઈ વિશેષજ્ઞ અથવા જાણકારની સલાહ અવશ્ય લેવી.)

તમે કોમેન્ટમાં ૫ સેકન્ડનો ટાઈમ લઈને એ અમને જણાવો કે આ માહિતી કેવી લાગી
(૧) વેરી  હેલ્પફુલ     (૨) હેલ્પ ફૂલ    (૩) ગુડ     (૪) એવરેજ

અવાજ સરસ લેખો અથવા આવનારા પાર્ટ ની અપડેટ માટે અમારા ફેસબુક પેજને લાઈક  કરો..➡  સોશિયલ ગુજરાતી

Tags: Controlling high blood pressurehigh blood pressurejuice for High Blood Pressure
ShareTweet
Social Gujarati

Social Gujarati

Welcome to GujaratiDayro, your number one source for all kinds of Articles. We’re dedicated to providing you the very best news and information.

Related Posts

સવારે ઉઠીને ચાવી જાવ આ ફળના પાન, ગમે તેવી બેકાબુ ડાયાબિટીસ વગર દવાએ થશે કંટ્રોલ, વૈજ્ઞાનિકો પણ માની ગયા આ દેશી છોડની તાકાત… 
Uncategorized

સવારે ઉઠીને ચાવી જાવ આ ફળના પાન, ગમે તેવી બેકાબુ ડાયાબિટીસ વગર દવાએ થશે કંટ્રોલ, વૈજ્ઞાનિકો પણ માની ગયા આ દેશી છોડની તાકાત… 

July 2, 2024
દવાખાને ન જવું હોય તો ચોમાસામાં ખાવી જોઈએ આ વસ્તુ, ઇમ્યુનિટી વધારી આખું વર્ષ શરીરને રાખશે રોગો મુક્ત…
Uncategorized

દવાખાને ન જવું હોય તો ચોમાસામાં ખાવી જોઈએ આ વસ્તુ, ઇમ્યુનિટી વધારી આખું વર્ષ શરીરને રાખશે રોગો મુક્ત…

September 7, 2023
પેટમાં બને છે ભયંકર ગેસ, તો અજમાવો આ ઘરગથ્થું સરળ ઉપાય… પેટની તમામ સમસ્યા જડમૂળથી કરી દેશે ગાયબ…
Uncategorized

પેટમાં બને છે ભયંકર ગેસ, તો અજમાવો આ ઘરગથ્થું સરળ ઉપાય… પેટની તમામ સમસ્યા જડમૂળથી કરી દેશે ગાયબ…

July 13, 2023
આ છે ભોજન ન પચે, એસિડ બને અને ખાટા ઓડકારનો અકસીર ઈલાજ, એકવાર અજમાવો ગેસ, એસિડીટી અને કબજિયાત પણ થશે દુર…
Uncategorized

આ છે ભોજન ન પચે, એસિડ બને અને ખાટા ઓડકારનો અકસીર ઈલાજ, એકવાર અજમાવો ગેસ, એસિડીટી અને કબજિયાત પણ થશે દુર…

May 21, 2024
ઉભા ઉભા પાણી પીવો છો તો તમે પાણીને બદલે પિય રહ્યા છો ઝેર, થશે આવી ગંભીર બીમારીઓ… 95% લોકો નથી જાણતા કે પાણી કેવી રીતે પીવું…
Uncategorized

ઉભા ઉભા પાણી પીવો છો તો તમે પાણીને બદલે પિય રહ્યા છો ઝેર, થશે આવી ગંભીર બીમારીઓ… 95% લોકો નથી જાણતા કે પાણી કેવી રીતે પીવું…

April 25, 2024
સ્ત્રીઓએ ગુપ્ત શક્તિ વધારવા ખાવી જોઈએ આ વસ્તુ, પ્રેગનેન્સી થશે ખુબ જ આસાની… અને બાળક પણ થશે હેલ્દી…
Uncategorized

સ્ત્રીઓએ ગુપ્ત શક્તિ વધારવા ખાવી જોઈએ આ વસ્તુ, પ્રેગનેન્સી થશે ખુબ જ આસાની… અને બાળક પણ થશે હેલ્દી…

July 11, 2023
Next Post
પ્રોટીન પાવડરમાં મળ્યા 130 ઝેરીલા કેમિકલ, શરીરને ફિટ કરવાના બદલે કરી દેશે ખોખલું… જાણીને નહિ આવે વિશ્વાસ…

પ્રોટીન પાવડરમાં મળ્યા 130 ઝેરીલા કેમિકલ, શરીરને ફિટ કરવાના બદલે કરી દેશે ખોખલું... જાણીને નહિ આવે વિશ્વાસ...

ખેડૂતના નામે તમારા પૈસા પણ થશે ડબલ, લગાવો પોસ્ટ ઓફિસની આ સ્કીમમાં તમારા પૈસા… કોઈ પણ રિસ્ક વગર જ થઈ જશે ડબલ…

ખેડૂતના નામે તમારા પૈસા પણ થશે ડબલ, લગાવો પોસ્ટ ઓફિસની આ સ્કીમમાં તમારા પૈસા... કોઈ પણ રિસ્ક વગર જ થઈ જશે ડબલ...

Leave a Reply Cancel reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Recommended Stories

ભારતીય યુવકને Apple માં મળી આવી ખામી,   બદલામાં કંપનીએ આપ્યા 75 લાખ રૂપિયા.

ભારતીય યુવકને Apple માં મળી આવી ખામી, બદલામાં કંપનીએ આપ્યા 75 લાખ રૂપિયા.

June 8, 2020
ભાત રાંધતી વખતે ચોંટેલા અને ચીકણા થઈ જાય છે, તો બનાવતા પહેલા ઉમેરી દો આ 1 વસ્તુ, ભાતનો એક એક દાણો છુટ્ટો પાડી સ્વાદ કરી દેશે ડબલ…

ભાત રાંધતી વખતે ચોંટેલા અને ચીકણા થઈ જાય છે, તો બનાવતા પહેલા ઉમેરી દો આ 1 વસ્તુ, ભાતનો એક એક દાણો છુટ્ટો પાડી સ્વાદ કરી દેશે ડબલ…

September 6, 2022
રોજિંદા ખવાતી આ વસ્તુઓ ડાયાબિટીસના દર્દીઓ માટે છે ઝેર સમાન, આજે જ ખાવાનું કરી દો બંધ, નહિ તો મુકાય જશો આવી મુશ્કેલીમાં…

રોજિંદા ખવાતી આ વસ્તુઓ ડાયાબિટીસના દર્દીઓ માટે છે ઝેર સમાન, આજે જ ખાવાનું કરી દો બંધ, નહિ તો મુકાય જશો આવી મુશ્કેલીમાં…

April 23, 2022

Popular Stories

  • પગના તળિયા ઘસવાથી શરીરમાં થાય છે આવા ચમત્કારિક ફાયદા, ફક્ત 2 મિનિટ નું કામ કરો, આખી જિંદગી દવાખાનું નહીં આવે.

    પગના તળિયા ઘસવાથી શરીરમાં થાય છે આવા ચમત્કારિક ફાયદા, ફક્ત 2 મિનિટ નું કામ કરો, આખી જિંદગી દવાખાનું નહીં આવે.

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
  • ભજીયા તળતા પહેલા તેલમાં ઉમેરી દો આ 1 વસ્તુ, નહિ રહે તેલનું એક પણ ટીપું અને ભજીયા થશે એકદમ સોફ્ટ…

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
  • રોટલી નરમ ન બનતી હોય તો લોટ બાંધતા સમયે ઉમેરી દો આ એક વસ્તુ, રોટલી થશે ફટાફટ, સોફ્ટ અને એકદમ ફૂલીને દડા જેવી…

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
  • તુલસીના છોડ પર પાણીમાં મિક્સ કરીને છાંટી દો આ એક વસ્તુ, સુકાશે પણ નહિ અને બધી જીવાત પણ ભાગી જશે. ઘરે જ બનાવો કીટનાશક…

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
  • જાણો આ પારસમણિ જેવા શેર વિશે, 1 લાખના કરી દીધા સીધા જ 36 કરોડ રૂપિયા… રોકાણકારોને બેઠા બેઠા કરી દીધા માલામાલ…

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
Gujaratidayro

We bring you the best Premium WordPress Themes that perfect for news, magazine, personal blog, etc. Visit our landing page to see all features & demos.

LEARN MORE »

Recent Posts

  • બીજા લોકોને મળતા સમયે ધ્યાન રાખો માત્ર આ પાંચ વાતનું…દુનિયા તમારી દીવાની થઇ જશે.
  • એક મહિના સુધી બટાટા ન ખાવ તો શરીરમાં થશે આવા ફેરફાર, આ માહિતી જાણી ચોંકી જશો…
  • પાંજરામાં મૂકી દો આ એક વસ્તુ, તરત પકડાય જશે ઉંદર, મોટા ભાગના લોકો નથી જાણતા ઉંદર પકડવા માટે પાંજરામાં શું મૂકવું?

Categories

  • BANK AND MONEY
  • Beauty Tips
  • Breaking News
  • Featured
  • Health
  • Inspiration
  • Love Story
  • Techonology
  • True Story
  • Uncategorized
  • ZODIAC
  • ઇતિહાસ
  • જીવન ચરિત્ર
  • ટૂંકી વાર્તાઓ
  • તથ્યો અને હકીકતો
  • ધાર્મિક
  • પ્રેરણાત્મક
  • બોલીવુડ એન્ડ ફિલ્મ્સ
  • રસોઈ
  • વેસ્ટ માંથી બેસ્ટ

© 2025 JNews - Premium WordPress news & magazine theme by Jegtheme.

No Result
View All Result
  • Home
  • રસોઈ
  • તથ્યો અને હકીકતો
  • પ્રેરણાત્મક
  • Breaking News

© 2025 JNews - Premium WordPress news & magazine theme by Jegtheme.