દરેક ફળો અનેક ગુણોથી ભરપૂર હોય છે. દરેક ફળોનો સ્વાદ કંઈક અલગ જ હોય છે. ફળો આપણા સ્વાસ્થ્યને લગતી તમામ સમસ્યાઓ દૂર કરવા માટે સક્ષમ હોય છે. તેથી ડોક્ટર પણ ફળનું સેવન કરવાની સલાહ આપે છે. આવા ફળોમાં એક પોમેલો ફળ છે, જે અનેક ગુણોનો ભંડાર છે. આ ફળમાં મીઠી અને ખાટી એમ નાજુક સુગંધ હોય છે. સૌથી મોટા પોમેલો ફળનું વજન 10 કિલો સુધી હોય છે, તેનો વ્યાસ 30 સે.મી. સુધી પહોંચે છે. પોમેલો ફળમાં વિટામિન B12, B6, C અને વિટામિન A ભરપૂર માત્રમાં ઉપલબ્ધ હોય છે. હૃદય અને રક્તવાહિનીઓના કામમાં સારી રીતે અસર કરે છે. આ ફળ હાઈ બ્લડ પ્રેશરને ઘટાડવામાં અસરકારક છે અને વિશેષ રૂપે તેના લયને સ્થિર કરે છે અને આપણા શરીરમાં મોટર પમ્પિંગ જેવું કાર્ય કરે છે.
પોમેલો ફળને તમે ઓનલાઈન ઓર્ડર કરીને પણ મંગાવી શકો છો. આ ફળની છાલ જાડી હોય છે અને અંદરનો ભાગ લાલ અને સફેદ રંગનો હોય છે, બહારથી આછો પીળો અને લીલો રંગ હોય છે. આ ફળનું વજન આશરે 700 gm થી લઈને 4.5 કિલોગ્રામ જેટલું હોય છે. પોમેલોની છાલમાં ઘણા બધા ઉપયોગી ગુણધર્મો અને પોષક તત્વો હોય છે. તેનાથી ખાંસી, ઝેર, અસ્થમા, અપચો, આંતરડાના વિકાર, અસ્થિભંગ જેવા અનેક પ્રકારના રોગોથી બચી શકાય છે.
1 ) લોહીને પાતળું કરે:-પોમેલો ફળ લોહીમાં શ્વેત કણ અને રક્ત કણોનું સંતુલન જાળવી રાખે છે. આ ફળથી લોહીને પાતળું અને તંદુરસ્ત રાખી શકાય છે અને જો લોહી વધુ પડતું પાતળું હોય તો તેનું પણ સંતુલન જાળવે છે. પોમેલો ફળ પથરીની સમસ્યાથી બચાવે છે. આ ફળના સેવનથી ફેફસાનો ઇન્ફેક્શનથી બચી શકાય છે અને કેન્સર જેવા રોગો સામે લડી શકાય છે. પોમેલો ફળથી કોવિડ-19 થી બચવા પણ આનું સેવન ફાયદાકારક છે.
2 ) સ્ત્રીઓ માટે ફાયદાકારક:- ગર્ભવતી મહિલાઓ માટે પોમેલો ફળનું સેવન ખુબ જ ફાયદાકારક સાબિત થાય છે. આ ફળમાં કેલ્શિયમ અને ફોસ્ફરસ ઉપલબ્ધ હોય છે, જે ખુબ જ ઉપયોગી છે કારણ કે આ પદાર્થ ગર્ભના હાડકાની રચના અને તેના માનસિક વિકાસ પર સકારાત્મક અસર કરે છે. આ વિદેશી ફળમાં ખુબ જ ઓછી કેલેરી હોય છે તેથી ભવિષ્યમાં બનતી માતાના વજનને અસર નહીં કરે. આ મહિલાઓના શરીર માટે પણ ઉપયોગી છે, કારણ કે તેના ઉત્સેચકો ચરબી અને ખાંડના સ્તરને તોડી શકે છે. ગર્ભવતી મહિલાઓ માટે આ ફળનો પલ્પ સંપૂર્ણ રીતે તરસ છીપાવવાનું કામ કરે છે.
પોમેલો ફળ સ્તન કેન્સર અને દૂધની ગાંઠને દૂર કરવામાં ખુબ જ ફાયદાકારક છે. ભારતમાં લગભગ 46 ટકા જેટલી મહિલાઓ આ બીમારીનો ભોગ બને છે. પરંતુ આ રોગોમાં પોમેલો ફળ આશીર્વાદ સમાન છે. ગર્ભવતી મહિલાઓમાં લોહીની કમીની સમસ્યા વધારે રહેતી હોય છે. આવી સ્થિતિમાં પોમેલો ફળ ખુબ જ લાભદાયક સાબિત થાય છે અને માતા તથા બાળક બંનેને તંદુરસ્ત અને સ્ફુર્તીવાન બનાવે છે.
3 ) સાંધા અને દાંતના દુખાવામાં ફાયદાકારક:- પોમેલો ફળ નવા લોહીમાં ઉમેરો કરે છે અને તંદુરસ્તી જાળવે છે. પોમેલો ફળથી આરોગ્યને લાભ થાય છે જેમ કે, દાંતના દુખાવા, સાંધાના દુખાવા અને દાંતને મજબૂત બનાવવામાં મદદરૂપ થાય છે. આ ફળ ડાયાબિટીસમાં અત્યંત લાભદાયક છે અને પાચન શક્તિ મજબૂત બનાવે છે. આ ફળ કોઈપણ પ્રકારના ચેપી રોગને દૂર કરવામાં અસરકારક છે અને શરીરને ચેપથી બચાવે છે.
4 ) પુરુષો માટે શક્તિવર્ધક:- પોમેલો ફળ સ્ત્રીઓ માટે ઘણો લાભદાયક છે. આ ત્વચાને ચમકીલી બનાવે છે અને ખીલ તથા બેક્ટેરિયાને દૂર કરવામાં અસરકારક છે. પુરુષોમાં નબળાઈ દૂર કરે છે અને આ ફળ શક્તિવર્ધક હોવાથી પુરુષો માટે આશીર્વાદથી સહેજ પણ ઓછું નથી. આ ફળ સ્ત્રીઓની સમસ્યા જેવી કે અનિયમિત માસિક સ્ત્રાવ અને પેશાબની જગ્યાએ બેક્ટેરિયા હોય તો તેને દૂર કરવામાં આ ફળ ખુબ જ ઉપયોગી છે.
5 ) શરદી-ઉધરસમાં ફાયદાકારક:- પોમેલો ફળને નિયમિત સેવન કરવાથી આપણને કોઈપણ પ્રકારની બીમારી નથી થતી અને શરીરને સ્ફૂર્તિલું રાખે છે. વિટામીન બી-12 ની ઉણપ ઘણા લોકોમાં જોવા મળે છે. આવી ઉણપને પૂરી કરવા માટે પોમેલો ફળ ખુબ જ ફાયદાકારક છે, ઓપરેશન વાળા વ્યક્તિ માટે આ અત્યંત ફાયદાકારક છે. આ ઘાવને રૂજવવામાં મદદ કરે છે. તાવ શરદી, ઉધરસ જેવી બીમારીઓમાં પણ પોમેલો ફળ અત્યંત ફાયદાકારક છે.
(નોંધ : ઉપર જણાવેલ બધી જાણકારી ઈન્ટરનેટ આધારિત છે, માટે પહેલા કોઈ વિશેષજ્ઞ અથવા જાણકારની સલાહ અવશ્ય લેવી.)
તમે કોમેન્ટમાં ૫ સેકન્ડનો ટાઈમ લઈને એ અમને જણાવો કે આ માહિતી કેવી લાગી
(૧) વેરી હેલ્પફુલ (૨) હેલ્પ ફૂલ (૩) ગુડ (૪) એવરેજ
અવાજ સરસ લેખો અથવા આવનારા પાર્ટ ની અપડેટ માટે અમારા ફેસબુક પેજને લાઈક કરો..➡ સોશિયલ ગુજરાતી