રાત્રે ઓશિકા નીચે આ વસ્તુ મુકીને સુઈ જાવ, અનિંદ્રા, અશાંતિ, ખરાબ અને નકારાત્મક વિચારોને દુર કરી આવશે ઘસઘસાટ અને ઘેરી ઊંઘ…
આજકાલ આ ભાગદોડ ભરી જિંદગીમાં દિવસ ક્યારે નીકળી જાય છે, કંઈ ખબર જ પડતી નથી, અને આપણે ઘણા બધા ઉતાર-ચઢાવમાંથી …
sleeping tips
જૂનામાં જૂની કબજિયાત એક જ રાતમાં દુર કરવાનો જોરદાર ઈલાજ, અજમાવો એક ટીપ્સ દવા કે ચૂર્ણ વગર મટી પેટ થઈ જશે સાફ…
આજકાલ લોકોનું ખાનપાન ખૂબ જ બદલાઈ ગયું છે અને તેઓ ઘરના કરતા બહારનું ભોજન કરવાનું વધુ પસંદ કરે છે. તેના …
આવી પોઝિશનમાં સુવાની આદત હોય તો આજે જ બંધ કરી દેજો, સાબિત થઈ શકે છે જીવલેણ… શરીરને થશે આવા નુકશાન…
શું તમને પણ આરામ કરતા કરતા બેડ પર કે ઓફીસમાં ડેસ્ક પર સુઈ જવાની આદત છે, આ ખૂબ સામાન્ય છે …
5 મિનીટમાં આવી જશે ઘસઘસાટ ઊંઘ, દવાઓ કરતા પણ વધુ અસરકારક છે આનું સેવન
શું તમને રાત્રે સારી નિંદર નથી આવતી ? જો રાત્રે 1 વાર જાગી ગયા પછી તમને બીજી વાર ઊંઘ આવતી …