Gujaratidayro
No Result
View All Result
  • Home
  • રસોઈ
  • તથ્યો અને હકીકતો
  • પ્રેરણાત્મક
  • Breaking News
  • Home
  • રસોઈ
  • તથ્યો અને હકીકતો
  • પ્રેરણાત્મક
  • Breaking News
No Result
View All Result
Gujaratidayro
No Result
View All Result
Home Uncategorized

શિયાળામાં ભૂખ્યા પેટે ફક્ત 5 દાણા આનું સેવન કરી લીધું તો આખું વર્ષ રહેશો નિરોગી… વાળ પણ બની જશે કાળા અને ઘાટા

Social Gujarati by Social Gujarati
December 25, 2023
Reading Time: 1 min read
0
શિયાળામાં ભૂખ્યા પેટે ફક્ત 5 દાણા આનું સેવન કરી લીધું તો આખું વર્ષ રહેશો નિરોગી…  વાળ પણ બની જશે કાળા અને ઘાટા

મિત્રો તમારામાંથી ઘણા લોકોને આંબળાનું સેવન કરવું બહુ ગમતું હશે. આમ પણ આ શિયાળાના દિવસોમાં આંબળા માર્કેટમાં ખુબ જ જોવા મળે છે. લીલા ચટાક દેખાતા આંબળા જોતા જ મો માં પાણી આવી જાય છે. જો કે આંબળાનો સ્વાદ થોડો કસીલો હોય છે. પણ જો તેનું અમુક વસ્તુઓ ઉમેરીને સેવન કરો છો મજા આવે છે. પણ કાચા આંબળા ખાવાના પણ અનેક ફાયદાઓ છે. 

RELATED POSTS

સવારે ઉઠીને ચાવી જાવ આ ફળના પાન, ગમે તેવી બેકાબુ ડાયાબિટીસ વગર દવાએ થશે કંટ્રોલ, વૈજ્ઞાનિકો પણ માની ગયા આ દેશી છોડની તાકાત… 

દવાખાને ન જવું હોય તો ચોમાસામાં ખાવી જોઈએ આ વસ્તુ, ઇમ્યુનિટી વધારી આખું વર્ષ શરીરને રાખશે રોગો મુક્ત…

પેટમાં બને છે ભયંકર ગેસ, તો અજમાવો આ ઘરગથ્થું સરળ ઉપાય… પેટની તમામ સમસ્યા જડમૂળથી કરી દેશે ગાયબ…

આંબળામાં વિટામીન સી, કેલ્શિયમ, એન્ટી ઓક્સીડેન્ટ, પોટેશિયમ, આયરન, ફ્લેવોનોઇડસ અને એન્થો સાઈનીન જેવા પોષક તત્વો મળે છે. આંબળાનું સેવન તમારી ઈમ્યુન સીસ્ટમ મજબુત બને છે તમારું પાચન તંત્ર મજબુત બને છે. અને જો તમારી આંખની રોશની કમજોર છે તો ખાલી પેટ કાચા આંબળા ખાવાથી આંખની રોશની વધે છે. આ સિવાય વાળમાં ચમક આવે છે. કબજિયાત અને દસ્તમાં પણ આરામ મળે છે. આંબળાનું સેવન ઘણી રીતે કરી શકાય છે. આ સિવાય આખી રાત આંબળાને પલાળીને ઉકાળીને પણ સેવન કરી શકાય છે. ચાલો તો જાણીએ ખાલી પેટ આંબળા ખાવાના ફાયદાઓ.

1) ઈમ્યુનીટી સીસ્ટમ મજબુત બનાવે છે : જો તમે ખાલી પેટ આંબળાનું સેવન કરો છો તો તમારી ઈમ્યુન સીસ્ટમ મજબુત બને છે. તેમાં વિટામીન સી ભરપુર માત્રામાં રહેલ છે. સાથે જ આંબળા પ્રાકૃતિક લેગ્જેટીવનું કામ કરે છે. અને શરીરમાંથી ટોકસીન્સ બહાર કાઢે છે. જયારે ખાલી પેટ કાચા આંબળા અથવા તો તેનું જ્યુસ પીવાથી ઘણા ફાયદાઓ મળે છે. તેમજ તે શરીરના ફંગલ ઇન્ફેકશન અને બેકટેરિયા સામે લડવાનું કામ કરે છે.

2) પાચનતંત્રને મજબુત બનાવે છે : તમને જણાવી દઈએ કે આંબળામાં પ્રચુર માત્રામાં ફાઈબર હોવાથી તે તમારા અપચન તંત્ર માટે ખુબ સારા માનવામાં આવે છે. તે પાચનતંત્રની સમસ્યા ઠીક કરીને પેટની સમસ્યાઓ દુર કરવાનું કામ કરે છે. આંબળાનું ખાલી પેટ દરરોજ સેવન કરવાથી પાચન ક્રિયામાં સુધાર થાય છે. તેના સેવનથી કબજીયાત અને એસીડીટી પણ આરામ મળે છે. 

3) હાડકાઓને મજબુત બનાવે છે : જેમ અગાઉ વાત કરી એમ આંબળામાં કેલ્શિયમ પણ વધુ હોવાથી તેના સેવનથી તમારા હાડકાઓ મજબુત બને છે. સાંધાના દુખાવામાં પણ રાહત મળે છે. આંબળામાં પોટેશિયમની માત્રા પણ સારી હોય છે આથી તે શરીરની માંસપેશીઓ માટે પણ ફાયદાકારક માનવામાં આવે છે.

4) ત્વચા અને વાળ માટે ફાયદાકારક છે : વાળને કાળા, મજબુત અને ચમકદાર બનાવવા માટે આંબળા ખુબ જ ગુણકારી છે. ખાલી પેટ આંબળા ખાવાથી અથવા તો આંબળાના પાણીથી વાળ ધોવાથી વાળ ચમકદાર બને છે. આંબળામાં રહેલ એન્ટી ઓક્સીડેંટ તમારી ત્વચા પરના ડાઘ, નિશાન દુર કરવામાં મદદ કરે છે. આમ ત્વચા સુંદર દેખાય છે. આ માટે તમે આંબળાની પેસ્ટ બનાવીને ચહેરા પર લગાવી શકો છો. 

5) ડાયાબીટીસ અને હાઈ બ્લડપ્રેશર માટે ફાયદાકારક છે : આંબળામાં ક્રોમિયમ નામનું સારું એવું સ્ત્રોત રહેલ છે. આંબળા શરીરમાં બ્લડ શુગર લેવલ ઓછુ કરે છે આમ તે ડાયાબીટીસને પણ કંટ્રોલમાં રાખી શકે છે. જો તમને હાઈ બ્લડ પ્રેશરની સમસ્યા છે તો તમારે આંબળાનું સેવન કરવું જોઈએ. તેનાથી બ્લડ પ્રેશર કંટ્રોલમાં રહે છે. 

કાચા આંબળાનો ઉપયોગ : 1) આંબળાને રાત્રે પલાળીને મૂકી દો, એક કપ પાણીમાં એક આંબળાને પલાળો અને સવારે ખાલી પેટ આંબળાનું પાણી પી લો.

2)-> આ સિવાય તમે આંબળાને પાણીમાં ઉકાળીને પણ પી શકો છો.બાફેલા આંબળા ખાઈ શકો છો. 3)-> આંબળાનો મુરબ્બો બનાવો અને તેનું સેવન કરો. પણ ડાયાબીટીસના દર્દીએ આ મુરબ્બો ડોક્ટરની સલાહથી ખાવો જોઈએ. 4)-> તમે ખાલી પેટ આંબળાને કાળા મીઠા સાથે ખાઈ શકો છો. 5)-> ખાલી પેટ આંબળાનું ચૂર્ણ, ગરમ પાણી અને મધનું સેવન કરી શકાય છે.

આંબળાથી સાવધાની : આંબળાનું સેવન સીમિત માત્રામાં કરવું. જો તમે આંબળા અને આદુનું સેવન એકસાથે કરો છો તો લીવરની તકલીફ થઇ શકે છે. જો તમને હાઈ બ્લડ પ્રેશર અને કિડનીની સમસ્યા છે તો આંબળા ઓછા ખાવા જોઈએ. વધુ આંબળાથી એસીડીટી કબજિયાતની તકલીફ થાય છે. વધુ આંબળાથી યુરીનમાં જલન થઇ શકે છે. આથી દરરોજ એક આંબળાનું સેવન કરવું. 

(નોંધ : ઉપર જણાવેલ બધી જાણકારી ઈન્ટરનેટ આધારિત છે, માટે તેનો ઉપાય કરતા પહેલા કોઈ વિશેષજ્ઞ અથવા જાણકારની સલાહ અવશ્ય લેવી.)

તમે કોમેન્ટમાં ૫ સેકન્ડનો ટાઈમ લઈને એ અમને જણાવો કે આ માહિતી કેવી લાગી
(૧) વેરી  હેલ્પફુલ     (૨) હેલ્પ ફૂલ    (૩) ગુડ     (૪) એવરેજ

આવી જ જાણકારી માટે અમારા ફેસબુક પેજને લાઈક કરો..➡  સોશિયલ ગુજરાતી

Tags: amla for boost immunityamla for control diabetes and blood pressureamla for increase digestionbenefits of amla in empty stomacheat this fruit in empty stomachhow to use amla
ShareTweet
Social Gujarati

Social Gujarati

Related Posts

સવારે ઉઠીને ચાવી જાવ આ ફળના પાન, ગમે તેવી બેકાબુ ડાયાબિટીસ વગર દવાએ થશે કંટ્રોલ, વૈજ્ઞાનિકો પણ માની ગયા આ દેશી છોડની તાકાત… 
Uncategorized

સવારે ઉઠીને ચાવી જાવ આ ફળના પાન, ગમે તેવી બેકાબુ ડાયાબિટીસ વગર દવાએ થશે કંટ્રોલ, વૈજ્ઞાનિકો પણ માની ગયા આ દેશી છોડની તાકાત… 

July 2, 2024
દવાખાને ન જવું હોય તો ચોમાસામાં ખાવી જોઈએ આ વસ્તુ, ઇમ્યુનિટી વધારી આખું વર્ષ શરીરને રાખશે રોગો મુક્ત…
Uncategorized

દવાખાને ન જવું હોય તો ચોમાસામાં ખાવી જોઈએ આ વસ્તુ, ઇમ્યુનિટી વધારી આખું વર્ષ શરીરને રાખશે રોગો મુક્ત…

September 7, 2023
પેટમાં બને છે ભયંકર ગેસ, તો અજમાવો આ ઘરગથ્થું સરળ ઉપાય… પેટની તમામ સમસ્યા જડમૂળથી કરી દેશે ગાયબ…
Uncategorized

પેટમાં બને છે ભયંકર ગેસ, તો અજમાવો આ ઘરગથ્થું સરળ ઉપાય… પેટની તમામ સમસ્યા જડમૂળથી કરી દેશે ગાયબ…

July 13, 2023
આ છે ભોજન ન પચે, એસિડ બને અને ખાટા ઓડકારનો અકસીર ઈલાજ, એકવાર અજમાવો ગેસ, એસિડીટી અને કબજિયાત પણ થશે દુર…
Uncategorized

આ છે ભોજન ન પચે, એસિડ બને અને ખાટા ઓડકારનો અકસીર ઈલાજ, એકવાર અજમાવો ગેસ, એસિડીટી અને કબજિયાત પણ થશે દુર…

May 21, 2024
ઉભા ઉભા પાણી પીવો છો તો તમે પાણીને બદલે પિય રહ્યા છો ઝેર, થશે આવી ગંભીર બીમારીઓ… 95% લોકો નથી જાણતા કે પાણી કેવી રીતે પીવું…
Uncategorized

ઉભા ઉભા પાણી પીવો છો તો તમે પાણીને બદલે પિય રહ્યા છો ઝેર, થશે આવી ગંભીર બીમારીઓ… 95% લોકો નથી જાણતા કે પાણી કેવી રીતે પીવું…

April 25, 2024
સ્ત્રીઓએ ગુપ્ત શક્તિ વધારવા ખાવી જોઈએ આ વસ્તુ, પ્રેગનેન્સી થશે ખુબ જ આસાની… અને બાળક પણ થશે હેલ્દી…
Uncategorized

સ્ત્રીઓએ ગુપ્ત શક્તિ વધારવા ખાવી જોઈએ આ વસ્તુ, પ્રેગનેન્સી થશે ખુબ જ આસાની… અને બાળક પણ થશે હેલ્દી…

July 11, 2023
Next Post
મફતમાં મળતી આ વસ્તુ ત્વચા અને વાળ અનેક સમસ્યાઓમાં છે વરદાન સમાન, ઉપયોગની રીત અને ફાયદા જાણીને વિશ્વાસ નહિ આવે…

મફતમાં મળતી આ વસ્તુ ત્વચા અને વાળ અનેક સમસ્યાઓમાં છે વરદાન સમાન, ઉપયોગની રીત અને ફાયદા જાણીને વિશ્વાસ નહિ આવે...

રસોડામાં રહેલી આ બે વસ્તુને પાણીમાં મિક્સ કરી પિય લ્યો, હૃદય, પાચન, ડાયાબિટીસ જેવી સમસ્યાનો આવી જશે અંત… બ્લડ પ્રેશર પણ થઈ જશે કંટ્રોલ…

રસોડામાં રહેલી આ બે વસ્તુને પાણીમાં મિક્સ કરી પિય લ્યો, હૃદય, પાચન, ડાયાબિટીસ જેવી સમસ્યાનો આવી જશે અંત... બ્લડ પ્રેશર પણ થઈ જશે કંટ્રોલ...

Leave a Reply Cancel reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Recommended Stories

1 ઓક્ટોબરથી આ નિયમમાં થશે મોટા બદલાવ, તમારા સામાન્ય જીવન પર થશે આટલી અસર.

1 ઓક્ટોબરથી આ નિયમમાં થશે મોટા બદલાવ, તમારા સામાન્ય જીવન પર થશે આટલી અસર.

September 29, 2020
રાત્રે સુતા પહેલા પગના તળીયે લગાવી દો આ 1 વસ્તુ, શરીરમાં એવા ચમત્કાર થશે કે અનેક બીમારીઓ થઈ જશે ગાયબ… જાણો લગાવવાની રીત અને ફાયદા…

રાત્રે સુતા પહેલા પગના તળીયે લગાવી દો આ 1 વસ્તુ, શરીરમાં એવા ચમત્કાર થશે કે અનેક બીમારીઓ થઈ જશે ગાયબ… જાણો લગાવવાની રીત અને ફાયદા…

August 26, 2022
સંજય દત્તને ફેફસાનું કેન્સર, જાણો કેટલામાં સ્ટેજનું છે એડવાન્સ કેન્સર ! 

સંજય દત્તને ફેફસાનું કેન્સર, જાણો કેટલામાં સ્ટેજનું છે એડવાન્સ કેન્સર ! 

August 12, 2020

Popular Stories

  • પગના તળિયા ઘસવાથી શરીરમાં થાય છે આવા ચમત્કારિક ફાયદા, ફક્ત 2 મિનિટ નું કામ કરો, આખી જિંદગી દવાખાનું નહીં આવે.

    પગના તળિયા ઘસવાથી શરીરમાં થાય છે આવા ચમત્કારિક ફાયદા, ફક્ત 2 મિનિટ નું કામ કરો, આખી જિંદગી દવાખાનું નહીં આવે.

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
  • ભજીયા તળતા પહેલા તેલમાં ઉમેરી દો આ 1 વસ્તુ, નહિ રહે તેલનું એક પણ ટીપું અને ભજીયા થશે એકદમ સોફ્ટ…

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
  • રોટલી નરમ ન બનતી હોય તો લોટ બાંધતા સમયે ઉમેરી દો આ એક વસ્તુ, રોટલી થશે ફટાફટ, સોફ્ટ અને એકદમ ફૂલીને દડા જેવી…

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
  • તુલસીના છોડ પર પાણીમાં મિક્સ કરીને છાંટી દો આ એક વસ્તુ, સુકાશે પણ નહિ અને બધી જીવાત પણ ભાગી જશે. ઘરે જ બનાવો કીટનાશક…

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
  • જાણો આ પારસમણિ જેવા શેર વિશે, 1 લાખના કરી દીધા સીધા જ 36 કરોડ રૂપિયા… રોકાણકારોને બેઠા બેઠા કરી દીધા માલામાલ…

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
Gujaratidayro

We bring you the best Premium WordPress Themes that perfect for news, magazine, personal blog, etc. Visit our landing page to see all features & demos.

LEARN MORE »

Recent Posts

  • બીજા લોકોને મળતા સમયે ધ્યાન રાખો માત્ર આ પાંચ વાતનું…દુનિયા તમારી દીવાની થઇ જશે.
  • એક મહિના સુધી બટાટા ન ખાવ તો શરીરમાં થશે આવા ફેરફાર, આ માહિતી જાણી ચોંકી જશો…
  • પાંજરામાં મૂકી દો આ એક વસ્તુ, તરત પકડાય જશે ઉંદર, મોટા ભાગના લોકો નથી જાણતા ઉંદર પકડવા માટે પાંજરામાં શું મૂકવું?

Categories

  • BANK AND MONEY
  • Beauty Tips
  • Breaking News
  • Featured
  • Health
  • Inspiration
  • Love Story
  • Techonology
  • True Story
  • Uncategorized
  • ZODIAC
  • ઇતિહાસ
  • જીવન ચરિત્ર
  • ટૂંકી વાર્તાઓ
  • તથ્યો અને હકીકતો
  • ધાર્મિક
  • પ્રેરણાત્મક
  • બોલીવુડ એન્ડ ફિલ્મ્સ
  • રસોઈ
  • વેસ્ટ માંથી બેસ્ટ

© 2025 JNews - Premium WordPress news & magazine theme by Jegtheme.

No Result
View All Result
  • Home
  • રસોઈ
  • તથ્યો અને હકીકતો
  • પ્રેરણાત્મક
  • Breaking News

© 2025 JNews - Premium WordPress news & magazine theme by Jegtheme.