આજના સમયમાં ઉંમર વધવાની સાથે હાડકા અને સાંધાને લગતી અનેક પ્રકારની મુશ્કેલીઓ થાય છે. હરતા-ફરતા, ઉઠતા-બેસતા સમયે હાથ પગના સાંધામાં …
કઠોળ આપણા શરીર માટે અનેક રીતે ફાયદાકારક છે, આવા જ કઠોળમાં એક ચણા છે, જે સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ જ સારા …
મિત્રો આજે અમે તમને આ લેખમાં એક એવા નટ્સ વિશે માહિતી આપીશું જેને કેન્દ્ર સરકાર દ્વારા એવોર્ડ આપવામાં આવ્યો છે. …
સ્વસ્થ અને તંદુરસ્ત જીવન જીવવા માટે શરીરનું હેલ્ધી રહેવું અત્યંત જરૂરી છે. જેમ જેમ આપણી ઉંમર વધે છે તેમ તેમ …
મિત્રો આપણા સ્વાસ્થ્ય માટે ખાસ કરીને હાડકાઓની મજબુતી માટે કેલ્શિયમ ખુબ જ જરૂરી છે. જયારે કેલ્શિયમનું પ્રમાણ આપણા શરીરમાં ઓછુ …
મિત્રો આપણા શરીરમાં હાડકાઓ મજબુત હોવા જરૂરી છે. આથી તમારે હાડકાઓને મજબુત કરવા માટે એવા ખોરાકનું સેવન કરવું જોઈએ, જેનાથી …