Gujaratidayro
No Result
View All Result
  • Login
  • Home
  • રસોઈ
  • તથ્યો અને હકીકતો
  • પ્રેરણાત્મક
  • Breaking News
  • Home
  • રસોઈ
  • તથ્યો અને હકીકતો
  • પ્રેરણાત્મક
  • Breaking News
No Result
View All Result
Gujaratidayro
No Result
View All Result
Home Uncategorized

આ રીતે કેરી ખાશો તો શરીર બની જશે ખોખલું, મોટાભાગના લોકો નથી જાણતા કેરી ક્યારેય અને કેટલી ખાવી ફાયદાકારક ગણાય…

Social Gujarati by Social Gujarati
June 2, 2021
Reading Time: 1 min read
0
આ રીતે કેરી ખાશો તો શરીર બની જશે ખોખલું, મોટાભાગના લોકો નથી જાણતા કેરી ક્યારેય અને કેટલી ખાવી ફાયદાકારક ગણાય…
0
SHARES
2
VIEWS
Share on FacebookShare on Twitter

કેરીને ફળોનો રાજા કહેવામાં આવે છે, તે આમ જ કહેવામાં આવતો નથી. કેમ કે ગરમીની ઋતુમાં આવતું આ ફળ દરેક લોકોને ખુબ જ ગમે છે. આપણા ભારતમાં તો કેટલીય પ્રકારની પ્રદેશ પ્રમાણે કેરીઓ આવે છે, જેમાં આલ્ફાન્સો, દશહરી, લંગડા, ચૌસા, તોતાપુરી, કેસર જેવી કેરીઓ ખુબ જ પ્રખ્યાત છે.

RELATED POSTS

વર્ષમાં એકવાર આ ફળ ખાવાથી કબજિયાત, કેન્સર, હૃદય, મૂત્રદોષના રોગો થશે ગાયબ, કિડની સાફ કરી ગરમી કાઢી નાખશે બહાર….

મોંઘાદાટ AC લેવાનો ખર્ચો ન કરતા, જાણો AC જેવું કુલિંગ આપતા એર કુલર વિશે, 5000 હજાર કરતા ઓછી કિંમતે રૂમને કરી દેશે શિમલા જેવો ઠંડો…

આંતરડાની ગંદકી 1 જ દિવસમાં થઈ જશે સાફ, ગેસ, કબજિયાતથી છુટકારો આપી… દરરોજ પેટ આવશે એકદમ સાફ… જાણો કેવી રીતે…

તમે કેરીને કોઈ પણ પ્રકારની ખાવો, તેમાં વિટામિન અને પોષકતત્વો પુષ્કળ પ્રમાણમાં હોય છે. ખાસ કરીને વિટામિન-ઇની માત્રા તેમાં ખુબ જ હોય છે. કેરી એક રસરૂપ અને મીઠું ફળ છે, જેથી લોકો તેને જરૂર કરતાં પણ વધારે ખાઈ લે છે અને તેના કારણે સમસ્યા શરૂ થાય છે.

કેરીની તાસીર ગરમ હોય છે, તેથી જ તેના વધુ સેવનથી મોં માં અને શરીરમાં ફોડલા-ખીલ નીકળી શકે છે. આવો જાણીએ કે એક દિવસમાં કેટલી કેરીને ખાવી જોઈએ અને કેરી ખાવાની યોગ્ય રીત વિશે.

વધારે કેરી ન ખાવી જોઈએ :

ઉદ્યોગપતિઓ કેરીમાં કેલ્શિયમ કાર્બાઈડ ઉમેરીને તેને ઝડપથી પકવી લે છે. આ કેમિકલ આરોગ્યને અનેક નુકશાન પહોંચાડી શકે છે. તમે કેરી ખાતા પહેલા જરૂરથી પાણી વડે ધોઈ લેતા હશો, પરંતુ એટલાથી જ તેની અસર નાશ પામતી નથી. એટલે જ કોશિશ કરો કે વધારે માત્રામાં કેરીને ન ખાવી જોઈએ. જો તમે ઓછી માત્રામાં કેરીને ખાશો તો તમને કેરી વધારે નુકશાન નહિ પહોંચાડે અને જો વધારે માત્રામાં ખાશો તો નુકશાન થઈ શકે છે.

સીમિત માત્રામાં ખાવો :

કેરી એ બીજા ફળોની તુલનામાં વધારે મીઠી હોય છે, એટલા માટે કેરીને તમારે સીમિત માત્રામાં ઓછામાં ઓછી 1 કપ તેના ટુકડા તમારા ડાયટમાં ખાવી જોઈએ.

જાણો કેરીને ખાવાની સાચી રીત :

જો તમે જમ્યાના 1 કલાક પહેલા અથવા તો પોટેશિયમ, મેગ્નેશિયમ અને કોપર જેવા તત્વોથી ભરપૂર કેરીનું સેવન કરો તો વધુ સારું છે. તેની તાસીર ગરમ હોય છે, જેથી દૂધ સાથે મિક્સ કરીને તેનું સેવન કરી શકાય છે અને આ રીતે ખાવાથી તે વધુ લાભકારી થાય છે. તેથી આ ફળની સાચી રીતને તમે ધ્યાનમાં રાખજો.

કેરી ક્યારે ખાવી જોઈએ :

કેરીને સવારે નાસ્તા સમયે અને બપોરે લંચ પછી તેનું સેવન કરવું જોઈએ, જેથી તમને ફાયદો થશે. સવારે કેરી ખાવાથી એનર્જી અને તાજગી આવે છે અને બપોરે લંચ પછી લેવાથી ભોજન પચવામાં સહેલાઈ થાય છે. પરંતુ જો તમે કેરીને રાત્રે સૂતા પહેલા જમો છો, તો તમારે તરત જ આ ટેવને સુધારી લેવી જોઈએ, કારણ કે આમ કરવાથી તમારી પાચનશક્તિ નબળી પડે છે.

વજન વધારી શકે છે કેરી :

એક મધ્યમ આકારની કેરીમાં 135 કેલેરી હોય છે. એટલા માટે વધારે કેરી ખાવાથી તમારો વજન વધી શકે છે. પરંતુ તેનો અર્થ એ નથી કે તમે કેરી ખાવાનું છોડી દો, પરંતુ કેરીને સીમિત માત્રામાં ખાવી. તમે જ્યારે પણ કેરી ખાવ ત્યારે ધ્યાનમાં રાખો કે વધારે કેલેરી વાળી વસ્તુઓને ટાળો એટ્લે કે બંધ કરો.

તમે કોમેન્ટમાં ૫ સેકન્ડનો ટાઈમ લઈને એ અમને જણાવો કે આ માહિતી કેવી લાગી
(૧) વેરી  હેલ્પફુલ     (૨) હેલ્પ ફૂલ    (૩) ગુડ     (૪) એવરેજ

આવી જ બેસ્ટ ટિપ્સ માટે અમારા ફેસબુક પેજને લાઈક કરો..➡  સોશિયલ ગુજરાતી

ShareTweet
Social Gujarati

Social Gujarati

Related Posts

વર્ષમાં એકવાર આ ફળ ખાવાથી કબજિયાત, કેન્સર, હૃદય, મૂત્રદોષના રોગો થશે ગાયબ, કિડની સાફ કરી ગરમી કાઢી નાખશે બહાર….
Uncategorized

વર્ષમાં એકવાર આ ફળ ખાવાથી કબજિયાત, કેન્સર, હૃદય, મૂત્રદોષના રોગો થશે ગાયબ, કિડની સાફ કરી ગરમી કાઢી નાખશે બહાર….

May 29, 2023
મોંઘાદાટ AC લેવાનો ખર્ચો ન કરતા, જાણો AC જેવું કુલિંગ આપતા એર કુલર વિશે, 5000 હજાર કરતા ઓછી કિંમતે રૂમને કરી દેશે શિમલા જેવો ઠંડો…
Uncategorized

મોંઘાદાટ AC લેવાનો ખર્ચો ન કરતા, જાણો AC જેવું કુલિંગ આપતા એર કુલર વિશે, 5000 હજાર કરતા ઓછી કિંમતે રૂમને કરી દેશે શિમલા જેવો ઠંડો…

May 25, 2023
આંતરડાની ગંદકી 1 જ દિવસમાં થઈ જશે સાફ, ગેસ, કબજિયાતથી છુટકારો આપી… દરરોજ પેટ આવશે એકદમ સાફ… જાણો કેવી રીતે…
Uncategorized

આંતરડાની ગંદકી 1 જ દિવસમાં થઈ જશે સાફ, ગેસ, કબજિયાતથી છુટકારો આપી… દરરોજ પેટ આવશે એકદમ સાફ… જાણો કેવી રીતે…

April 27, 2023
આ 5 વસ્તુ ખાવાથી ફૂલી જાય છે તમારું પેટ અને થાય છે ગંભીર ગેસની સમસ્યા, અજમાવો ઘરે બેઠા આ ઉપાય… પેટની બધી હવા નીકળી જશે બહાર…
Uncategorized

આ 5 વસ્તુ ખાવાથી ફૂલી જાય છે તમારું પેટ અને થાય છે ગંભીર ગેસની સમસ્યા, અજમાવો ઘરે બેઠા આ ઉપાય… પેટની બધી હવા નીકળી જશે બહાર…

April 27, 2023
લીંબુ પાણીમાં આ વસ્તુ ઉમેરી કરો સેવન, ગરમીમાં થતી સમસ્યાઓ સહિત એસિડીટી, પેટના રોગ, શરીરની ગરમી થશે 100% ગાયબ…
Uncategorized

લીંબુ પાણીમાં આ વસ્તુ ઉમેરી કરો સેવન, ગરમીમાં થતી સમસ્યાઓ સહિત એસિડીટી, પેટના રોગ, શરીરની ગરમી થશે 100% ગાયબ…

April 24, 2023
લૂ, પેટ-શરીરની ગરમી, લોહીની કમી તેમજ કમજોરી થશે દુર, છાશમાં આ પાન ઉમેરી કરો સેવન… અનેક રોગોથી મળશે છુટકારો…
Uncategorized

લૂ, પેટ-શરીરની ગરમી, લોહીની કમી તેમજ કમજોરી થશે દુર, છાશમાં આ પાન ઉમેરી કરો સેવન… અનેક રોગોથી મળશે છુટકારો…

April 24, 2023
Next Post
શાકભાજી સમાર્યા બાદ હાથમાં પડી જતા કાળા દાગ ચપટી વગાડતા થઈ જશે ગાયબ, હાથ પર લગાવીલો આ એક વસ્તુ…

શાકભાજી સમાર્યા બાદ હાથમાં પડી જતા કાળા દાગ ચપટી વગાડતા થઈ જશે ગાયબ, હાથ પર લગાવીલો આ એક વસ્તુ...

અમૃતથી પણ વિશેષ છે આ બે દાણાનું સેવન, પેટ, માથું, વજન, આંખ પાચન સહિતની સમસ્યામાં વડીલો પણ લેતા ઉપયોગમાં…

અમૃતથી પણ વિશેષ છે આ બે દાણાનું સેવન, પેટ, માથું, વજન, આંખ પાચન સહિતની સમસ્યામાં વડીલો પણ લેતા ઉપયોગમાં...

Leave a Reply Cancel reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Recommended Stories

શ્રીકૃષ્ણ સમજાવે છે, આ ચાર રસ્તા છે પૈસા કમાવવાના…..ગરીબ ના બની રહો એક વાર આ વાંચી લો.

શ્રીકૃષ્ણ સમજાવે છે, આ ચાર રસ્તા છે પૈસા કમાવવાના…..ગરીબ ના બની રહો એક વાર આ વાંચી લો.

August 9, 2022
ગળામાં ખરેડી, કફ – ઉધરસની સાથે કોલેસ્ટ્રોલ અને વાળની સમસ્યાનો પણ અંત કરી દેશે આ ઉપચાર… જાણો ઉપયોગ ની રીત

ગળામાં ખરેડી, કફ – ઉધરસની સાથે કોલેસ્ટ્રોલ અને વાળની સમસ્યાનો પણ અંત કરી દેશે આ ઉપચાર… જાણો ઉપયોગ ની રીત

October 20, 2022
મોદી સરકારે લીધા ચાર ખુબ જ અગત્યના નિર્ણય ! દરેક વર્ગના લોકો પર થશે આટલી અસર.

મોદી સરકારે લીધા ચાર ખુબ જ અગત્યના નિર્ણય ! દરેક વર્ગના લોકો પર થશે આટલી અસર.

October 15, 2020

Popular Stories

  • ભજીયા તળતા પહેલા તેલમાં ઉમેરી દો આ 1 વસ્તુ, નહિ રહે તેલનું એક પણ ટીપું અને ભજીયા થશે એકદમ સોફ્ટ…

    ભજીયા તળતા પહેલા તેલમાં ઉમેરી દો આ 1 વસ્તુ, નહિ રહે તેલનું એક પણ ટીપું અને ભજીયા થશે એકદમ સોફ્ટ…

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
  • શું તમે પણ દરરોજ શાક-દાળમાં કોથમરીનો ઉપયોગ કરો છો, તો આ લેખમાં તમારા માટે આપી છે ખાસ માહિતી.. જરૂર વાંચો અને દરેક સાથે શેર કરો…

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
  • જાણો સુરતમાં આવેલ આ સસ્તા માર્કેટ વિશે, ઓછી કિંમતમાં પણ મળી રહે છે કિંમતી સાડીઓ…સુરતીઓ પણ નહિ જાણતા હોય આ માર્કેટ વિશે…

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
  • આયુર્વેદ અનુસાર આ સસ્તું શાક મટાડી દેશે સોજો, પેટ, પાચન અને ચામડીના રોગો સહિત પેશાબની તમામ સમસ્યાઓ કરી દેશે ગાયબ…

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
  • વર્ષમાં એકવાર આ ફળ ખાવાથી કબજિયાત, કેન્સર, હૃદય, મૂત્રદોષના રોગો થશે ગાયબ, કિડની સાફ કરી ગરમી કાઢી નાખશે બહાર….

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
Gujaratidayro

We bring you the best Premium WordPress Themes that perfect for news, magazine, personal blog, etc. Visit our landing page to see all features & demos.

LEARN MORE »

Recent Posts

  • વીંટી પહેરતા લોકો થઈ જાવ સાવધાન ! જો આવું થશે તો કપાવવી પડશે તમારી આંગળી… વીંટી પહેરતા લોકો જાણો ચોંકાવનારી માહિતી…
  • સવારે ઉઠતાની સાથે પિય લ્યો આ નેચરલ જ્યુસ, નસેનસમાં રહેલું બ્લડ શુગર નીકળી જશે બહાર… ડાયાબિટીસની દવાઓથી મળશે જિંદગીભરનો છુટકારો…
  • હવે ફ્રિજની સફાઈમાં નહિ થાય કલાકો, અજમાવો આ સરળ ટિપ્સ, 5 જ મિનીટમાં થઈ જશે એકદમ ચોખ્ખું ને ચમકદાર…

Categories

  • BANK AND MONEY
  • Beauty Tips
  • Breaking News
  • Business
  • Culture
  • Economy
  • Featured
  • Health
  • Inspiration
  • Lifestyle
  • Love Story
  • Opinion
  • Politics
  • Tech
  • Techonology
  • Travel
  • True Story
  • Uncategorized
  • World
  • ZODIAC
  • ઇતિહાસ
  • જીવન ચરિત્ર
  • ટૂંકી વાર્તાઓ
  • તથ્યો અને હકીકતો
  • ધાર્મિક
  • પ્રેરણાત્મક
  • બોલીવુડ એન્ડ ફિલ્મ્સ
  • રસોઈ
  • વેસ્ટ માંથી બેસ્ટ

Important Links

  • Contact
  • Advertisement
  • Privacy Policy
  • About

© 2023 News & Media Blog by Omitram

No Result
View All Result
  • Home
  • રસોઈ
  • તથ્યો અને હકીકતો
  • પ્રેરણાત્મક
  • Breaking News

© 2023 News & Media Blog by Omitram

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password?

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In