શિયાળાની ઋતુ લગભગ દરેક લોકોને ખુબ જ પસંદ હોય છે. અને આ ઋતુમાં ઠંડી પડવાના કારણે લોકો રજાઈ અથવા કમલમાં ભરાઇ રહેવાનું ખુબ જ પસંદ કરે છે. આ દિવસોમાં ઠંડી ખુબ જ વધુ છે. અને તેવી પરિસ્થિતિમાં ખાણીપીણી સિવાય દરેક લોકોને માત્ર રજાઈ અને કમલ જ ખુબ જ પસંદ આવે છે. તે સિવાય લોકો ઘરમાં હીટર પણ ચલાવી રહ્યા છે. આ જ કારણ છે કે, વધુ ઠંડી હોવાના કારણે ઘણા લોકો સ્વેટર પહેરીને જ રાત્રે સૂઈ જાય છે.
પરંતુ જો તમે મોટા મોટા સ્વેટર પહેરીને રાત્રે સૂઈ રહ્યા છો તો તમારે તેમ કરવું બંધ કરી દેવું જોઈએ કારણ કે, તે તમારા સ્વાસ્થ્યને નુકશાન પહોંચાડી શકે છે. શિયાળામાં આપણે ઠંડીથી બચવા માટે રાત્રે સ્વેટર પહેરીએ છીએ જે આપણા સ્વાસ્થ્યને હાનિ પહોંચાડે છે. આવો જાણીએ એવું કેમ થાય છે.
શરીરની વધુ પડતી ગરમીથી નુકશાન : મીડિયા રિપોર્ટ અનુસાર રાત્રે સૂતી વખતે ઊનનું સ્વેટર પહેરવાથી શરીરની વધુ પડતી ગરમીથી નુકશાન થઈ શકે છે. તેનાથી તમારી ત્વચામાં વૃક્ષ પણ આવી શકે છે. જેનાથી ત્વચા ઉપર રેસીસ થઈ શકે છે. તે સિવાય રાત્રે ગરમ કપડાં પહેરવાથી નાના બાળકોને ડિહાઇડ્રેશન થઈ શકે છે.
એલર્જી : એક રિપોર્ટ અનુસાર રાત્રે સ્વેટર પહેરવાથી ત્વચાની એલર્જી થઈ શકે છે. જે મોટું સ્વરૂપ પણ ધારણ કરી શકે છે. તેનાથી ત્વચા ઉપર સોજા સુધાર આવી શકે છે. તેવામાં આપણે સાવધાની રાખવાની હંમેશા જરૂર હોય છે. તે વખતે આપણે ઊનનાં કપડાંથી પોતાને રાત્રે દૂર રાખવું જોઈએ
બ્લડ પ્રેશર : એટલું જ નહીં રાત્રે શરીરને વધુ ઢાંકવાના કારણે પરસેવો થઈ શકે છે અને તે બ્લડ પ્રેશરમાં ઘટાડો કરીને ચક્કર આવવાનું કારણ બની શકે છે. તથા ઘણા બધા લોકોને ઊંઘની સમસ્યા પણ થઈ જાય છે. જો તમે રાત્રે ઊનનાં કપડાં પહેરો છો તો શ્વાસ લેવામાં પણ તકલીફ થઈ શકે છે.
આસ્થમાં : એક રિપોર્ટ અનુસાર કપડાં અને સ્વેટર જેની ઉપર બનેલા હોય છે. તેના દિવસ તમારી સમસ્યા વધી શકે છે. આ જ કારણ છે. કે એલર્જીના સંપર્કમાં વૃદ્ધિ થાય છે. જેનાથી શ્વાસ લેવામાં તકલીફ થઈ શકે છે. ત્યારે તેવી પરિસ્થિતિથી તમે દૂર રહો.
જીવાણુઓનું સંક્રમણ : સ્વેટર સિવાય જો તમે રાત્રે સ્વેટર અને ગરમ મોજા પહેરો છો તો પણ તમારી ત્વચાને તકલીફ થઈ શકે છે. મોજ આના કારણે પરસેવો થાય છે અને જીવાણુઓનું સંક્રમણ વધવાની સંભાવના વધી જાય છે. તે જ રાત્રે સૂતી વખતે સ્વેટર અને મોજાથી પોતાની જાતને દૂર રાખવું જોઈએ.
તમે કોમેન્ટમાં ૫ સેકન્ડનો ટાઈમ લઈને એ અમને જણાવો કે આ માહિતી કેવી લાગી
(૧) વેરી હેલ્પફુલ (૨) હેલ્પ ફૂલ (૩) ગુડ (૪) એવરેજ
આવી જ બેસ્ટ ટિપ્સ માટે અમારા ફેસબુક પેજને લાઈક કરો..➡ સોશિયલ ગુજરાતી