Gujaratidayro
No Result
View All Result
  • Login
  • Home
  • રસોઈ
  • તથ્યો અને હકીકતો
  • પ્રેરણાત્મક
  • Breaking News
  • Home
  • રસોઈ
  • તથ્યો અને હકીકતો
  • પ્રેરણાત્મક
  • Breaking News
No Result
View All Result
Gujaratidayro
No Result
View All Result
Home Uncategorized

ફક્ત એક ગ્લાસ આનું સેવન તમારા શરીર અને ચહેરાને રાખશે આજીવન સ્વસ્થ અને સુંદર… લોહીની કમી પૂરી કરી રાખશે કાયમ માટે યુવાન…

Social Gujarati by Social Gujarati
April 20, 2022
Reading Time: 1 min read
0
ફક્ત એક ગ્લાસ આનું સેવન તમારા શરીર અને ચહેરાને રાખશે આજીવન સ્વસ્થ અને સુંદર… લોહીની કમી પૂરી કરી રાખશે કાયમ માટે યુવાન…
0
SHARES
2
VIEWS
Share on FacebookShare on Twitter

આજના સમયમાં દરેક વ્યક્તિ યુવાન દેખાવા ઈચ્છે છે. આથી તેઓ એવી વસ્તુઓની શોધમાં રહેતા હોય છે જેનું સેવન કરવાથી તેના ચહેરા પર ઘડપણ ન દેખાય. જો કે તમે અમુક ખોરાકનું સેવન કરીને લાંબા સમય સુધી યુવાન રહી શકો છો. આજે અમે તમને એવા 5 પ્રકારના જ્યુસ વિશે જણાવશું જેને પોતાની ડાયટમાં સામેલ કરીને તમે લાંબા સમય સુધી યુવાન રહી શકો છો.

RELATED POSTS

વર્ષમાં એકવાર આ ફળ ખાવાથી કબજિયાત, કેન્સર, હૃદય, મૂત્રદોષના રોગો થશે ગાયબ, કિડની સાફ કરી ગરમી કાઢી નાખશે બહાર….

મોંઘાદાટ AC લેવાનો ખર્ચો ન કરતા, જાણો AC જેવું કુલિંગ આપતા એર કુલર વિશે, 5000 હજાર કરતા ઓછી કિંમતે રૂમને કરી દેશે શિમલા જેવો ઠંડો…

આંતરડાની ગંદકી 1 જ દિવસમાં થઈ જશે સાફ, ગેસ, કબજિયાતથી છુટકારો આપી… દરરોજ પેટ આવશે એકદમ સાફ… જાણો કેવી રીતે…

સ્વાસ્થ્યનું ખાસ ધ્યાન રાખવું તો લગભગ બધા માટે જરૂરી હોય છે. પરંતુ ખાસ કરીને વધતી ઉંમરમાં સ્વસ્થ રહેવું એ કોઈ ચેલેન્જથી ઓછું નથી. વાસ્તવમાં વૃદ્ધાવસ્થામાં સામાન્ય રીતે એનર્જી લેવલ અને શરીરની રોગપ્રતિકારક ક્ષમતાઓ ઘટવા લાગે છે. તેવામાં વધતી ઉંમરના લક્ષણો ઘટાડવા માટે ડાયટ જ એકમાત્ર સોલ્યુશન છે. આ જ કડીમાં અમુક હેલ્થી ડ્રિંકસ તમારી ડાયેટમાં સમાવિષ્ટ કરવાથી તમે વૃદ્ધાવસ્થાના લક્ષણોથી પોતાને દૂર રાખી શકો છો.

સામાન્ય રીતે વધતી ઉંમરની સાથે સ્વસ્થ રહેવા માટે હેલ્થી ડાયટનું સેવન તો બધા કરે છે. પરંતુ શું તમે જાણો છો કે, વૃદ્ધાવસ્થાના બધા જ લક્ષણો દૂર કરવાનો રાઝ પણ તમારી ડાયટમાં જ છુપાયેલો છે. હા, અમુક ફળ અને શાકભાજીઓના જ્યુસનું નિયમિત સેવન કરવાથી તમે ઓલ્ડ એજ પ્રોબ્લેમ્સને તો દૂર કરી જ શકશો, પરંતુ સાથે સાથે લાઇફસ્ટાઇલની પણ પૂરતી મોજ માણી શકો છો. આવો જાણીએ ક્યાં 5 જ્યુસ બની શકે છે તમારૂ હેલ્થ સિક્રેટ.

1 ) દાડમનું જ્યુસ : દાડમ એ આપણા સ્વાસ્થ્ય માટે ખુબ ગુણકારી માનવામાં આવે છે. તેમાં પોષક તત્વો તમારા શરીરને પુરતું પોષણ આપે છે અને તમે અંદરથી પણ યુવાન રહો છે. આયરનથી ભરપૂર દાડમના જ્યુસને પોલીફેનોલ્સ અને એન્ટીઓક્સિડેન્ટનો સારો સ્ત્રોત ગણવામાં આવે છે. એવામાં દાડમના જ્યુસનું સેવન શરીરમાં લોહીની ઉણપ દૂર કરવામાં પણ મદદ કરે છે. સાથે જ તે ઘણા પ્રકારની બીમારીઓથી લડવામાં મદદરૂપ થાય છે.

2 ) ગાજરનું જ્યુસ : ગાજર એ અનેક પોષક તત્વોનો ભંડાર માનવામાં આવે છે. તેમાં અનેક પ્રકારના વિટામીન, મિનરલ્સ રહેલા છે. જે તમને લાંબા સમય સુધી યુવાન રાખવામાં મદદ કરે છે. ગાજરમાં રહેલ વિટામિન એ અને બીટા કેરોટિન નામનું એન્ટીઓક્સિડેન્ટ શરીરમાં પોષણની ઉણપ દૂર કરવા માટેનું કાર્ય કરે છે. સાથે જ ગાજરમાં લ્યુટિન ભરપૂર માત્રામાં જોવ મળે છે. જે આંખોનું તેજ વધારવામાં અને મગજ તેજ કરવામાં સહાયક બને છે.

3 ) બીટનું જ્યુસ : જે લોકોને લોહીની ઉણપ હોય તેમના માટે બીટ એ એક રામબાણ ઈલાજ માની શકાય છે. બીટમાં રહેલ પોષક તત્વો તમારા શરીરને પુરતું પોષણ આપે છે. જો તમને હાઈ બ્લડ પ્રેશરની સમસ્યા હોય તો, બીટનું જ્યુસ તમારા માટે ખુબ જ ફાયદાકારક સાબિત થાય છે. લોહીની ઉણપ દૂર કરીને હેલ્થને સારી બનાવવામાં અસરકારક સાબિત થાય છે.

4 ) દ્રાક્ષનું જ્યુસ : દ્વાક્ષનું સેવન પણ તમારી વધતી ઉંમર અટકાવવામાં મદદ કરે છે. દ્રાક્ષમાં રહેલ લાઈકોપીન કૈરેટનોઈડ વધતી ઉંમરની પ્રક્રિયાને ધીમી કરવાનું કાર્ય કરે છે. જેનાથી તમને વૃદ્ધાવસ્થાના લક્ષણો દૂર કરવામાં મદદ મળે છે. તેમજ લાઈકોપીન શરીરમાં કોલેસ્ટ્રોલ લેવલને કંટ્રોલમાં રાખે છે. સાથે જ દ્રાક્ષનું જ્યુસ પીવાથી હૃદયની સમસ્યા પણ દૂર થાય છે અને હૃદય રોગનું જોખમ પણ ટળે છે.

5 ) વ્હીટગ્રાસ જ્યુસ : વ્હીટગ્રાસમાં ક્લોરોફીલ અને એન્ટીઇમ્ફ્લેમેટરી ગુણ ભરપૂર માત્રમાં જોવા મળે છે. જે શરીરમાં સોજો ઘટાડવાની સાથે સાથે બીમારીઓને પણ દૂર રાખવામાં મદદ કરે છે.  આ જ્યુસ તમારા શરીરને પુરતું પોષણ આપવામાં મદદ કરે છે.

આમ તમે તમારી ડાયટમાં ઉપર આપેલ જ્યુસને સમાવિષ્ટ કરીને વધતી ઉંમરના પ્રભાવને ઓછો કરી શકો છો. તેમજ તમારું સ્વાસ્થ્ય પણ ફીટ રહી શકે છે.

(નોંધ : ઉપર જણાવેલ બધી જાણકારી ઈન્ટરનેટ આધારિત છે, માટે પહેલા કોઈ વિશેષજ્ઞ અથવા જાણકારની સલાહ અવશ્ય લેવી.)

તમે કોમેન્ટમાં ૫ સેકન્ડનો ટાઈમ લઈને એ અમને જણાવો કે આ માહિતી કેવી લાગી
(૧) વેરી  હેલ્પફુલ     (૨) હેલ્પ ફૂલ    (૩) ગુડ     (૪) એવરેજ

અવાજ સરસ લેખો અથવા આવનારા પાર્ટ ની અપડેટ માટે અમારા ફેસબુક પેજને લાઈક  કરો..➡  સોશિયલ ગુજરાતી

ShareTweet
Social Gujarati

Social Gujarati

Welcome to GujaratiDayro, your number one source for all kinds of Articles. We’re dedicated to providing you the very best news and information.

Related Posts

વર્ષમાં એકવાર આ ફળ ખાવાથી કબજિયાત, કેન્સર, હૃદય, મૂત્રદોષના રોગો થશે ગાયબ, કિડની સાફ કરી ગરમી કાઢી નાખશે બહાર….
Uncategorized

વર્ષમાં એકવાર આ ફળ ખાવાથી કબજિયાત, કેન્સર, હૃદય, મૂત્રદોષના રોગો થશે ગાયબ, કિડની સાફ કરી ગરમી કાઢી નાખશે બહાર….

May 29, 2023
મોંઘાદાટ AC લેવાનો ખર્ચો ન કરતા, જાણો AC જેવું કુલિંગ આપતા એર કુલર વિશે, 5000 હજાર કરતા ઓછી કિંમતે રૂમને કરી દેશે શિમલા જેવો ઠંડો…
Uncategorized

મોંઘાદાટ AC લેવાનો ખર્ચો ન કરતા, જાણો AC જેવું કુલિંગ આપતા એર કુલર વિશે, 5000 હજાર કરતા ઓછી કિંમતે રૂમને કરી દેશે શિમલા જેવો ઠંડો…

May 25, 2023
આંતરડાની ગંદકી 1 જ દિવસમાં થઈ જશે સાફ, ગેસ, કબજિયાતથી છુટકારો આપી… દરરોજ પેટ આવશે એકદમ સાફ… જાણો કેવી રીતે…
Uncategorized

આંતરડાની ગંદકી 1 જ દિવસમાં થઈ જશે સાફ, ગેસ, કબજિયાતથી છુટકારો આપી… દરરોજ પેટ આવશે એકદમ સાફ… જાણો કેવી રીતે…

April 27, 2023
આ 5 વસ્તુ ખાવાથી ફૂલી જાય છે તમારું પેટ અને થાય છે ગંભીર ગેસની સમસ્યા, અજમાવો ઘરે બેઠા આ ઉપાય… પેટની બધી હવા નીકળી જશે બહાર…
Uncategorized

આ 5 વસ્તુ ખાવાથી ફૂલી જાય છે તમારું પેટ અને થાય છે ગંભીર ગેસની સમસ્યા, અજમાવો ઘરે બેઠા આ ઉપાય… પેટની બધી હવા નીકળી જશે બહાર…

April 27, 2023
લીંબુ પાણીમાં આ વસ્તુ ઉમેરી કરો સેવન, ગરમીમાં થતી સમસ્યાઓ સહિત એસિડીટી, પેટના રોગ, શરીરની ગરમી થશે 100% ગાયબ…
Uncategorized

લીંબુ પાણીમાં આ વસ્તુ ઉમેરી કરો સેવન, ગરમીમાં થતી સમસ્યાઓ સહિત એસિડીટી, પેટના રોગ, શરીરની ગરમી થશે 100% ગાયબ…

April 24, 2023
લૂ, પેટ-શરીરની ગરમી, લોહીની કમી તેમજ કમજોરી થશે દુર, છાશમાં આ પાન ઉમેરી કરો સેવન… અનેક રોગોથી મળશે છુટકારો…
Uncategorized

લૂ, પેટ-શરીરની ગરમી, લોહીની કમી તેમજ કમજોરી થશે દુર, છાશમાં આ પાન ઉમેરી કરો સેવન… અનેક રોગોથી મળશે છુટકારો…

April 24, 2023
Next Post
ફક્ત 1 જ ચમચી આનું સેવન પેટ અને શરીરની ચરબી ઘટાડી બનાવી દેશે એકદમ પાતળા…. જાણો વજન ઘટાડવાનો 100% દેશી ઉપાય…

ફક્ત 1 જ ચમચી આનું સેવન પેટ અને શરીરની ચરબી ઘટાડી બનાવી દેશે એકદમ પાતળા.... જાણો વજન ઘટાડવાનો 100% દેશી ઉપાય...

મફતના ભાવે મળતા આ પાન વજન, બ્લડ પ્રેશર અને ભૂખને કંટ્રોલ કરી હૃદય અને આંખને રાખશે સ્વસ્થ…. ક્યારેય નહિ થાય કેન્સર જેવી ઘાતક બીમારીઓ…

મફતના ભાવે મળતા આ પાન વજન, બ્લડ પ્રેશર અને ભૂખને કંટ્રોલ કરી હૃદય અને આંખને રાખશે સ્વસ્થ.... ક્યારેય નહિ થાય કેન્સર જેવી ઘાતક બીમારીઓ...

Leave a Reply Cancel reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Recommended Stories

ચોમાસામાં બેક્ટેરિયા અને વાયરલ ઇન્ફેક્શનથી બચવા અઠવાડિયામાં ફક્ત એક વાર ખાવ આ ફ્રૂટ, મોંઘી દવાઓ ખાવાની કે દવાખાને જવાની જરૂર નહીં પડે.

ચોમાસામાં બેક્ટેરિયા અને વાયરલ ઇન્ફેક્શનથી બચવા અઠવાડિયામાં ફક્ત એક વાર ખાવ આ ફ્રૂટ, મોંઘી દવાઓ ખાવાની કે દવાખાને જવાની જરૂર નહીં પડે.

July 7, 2021
છેવટે શા માટે એમ.એસ. ધોનીએ લીધું રીટાયરમેન્ટ ? જાણો તેની પાછળનું સાચું કારણ. 

છેવટે શા માટે એમ.એસ. ધોનીએ લીધું રીટાયરમેન્ટ ? જાણો તેની પાછળનું સાચું કારણ. 

August 16, 2020
બદામ સાથે કરો રસોડામાં રહેલા આ કાળા દાણાનું સેવન, વગર દવાએ માટી જશે શરીરની આ 8 ગંભીર બીમારીઓ…આજીવન સ્વસ્થ રહેવું હોય જરૂર કરો આનું સેવન…

બદામ સાથે કરો રસોડામાં રહેલા આ કાળા દાણાનું સેવન, વગર દવાએ માટી જશે શરીરની આ 8 ગંભીર બીમારીઓ…આજીવન સ્વસ્થ રહેવું હોય જરૂર કરો આનું સેવન…

September 4, 2022

Popular Stories

  • પગના તળિયા ઘસવાથી શરીરમાં થાય છે આવા ચમત્કારિક ફાયદા, ફક્ત 2 મિનિટ નું કામ કરો, આખી જિંદગી દવાખાનું નહીં આવે.

    પગના તળિયા ઘસવાથી શરીરમાં થાય છે આવા ચમત્કારિક ફાયદા, ફક્ત 2 મિનિટ નું કામ કરો, આખી જિંદગી દવાખાનું નહીં આવે.

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
  • ભજીયા તળતા પહેલા તેલમાં ઉમેરી દો આ 1 વસ્તુ, નહિ રહે તેલનું એક પણ ટીપું અને ભજીયા થશે એકદમ સોફ્ટ…

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
  • રોટલી નરમ ન બનતી હોય તો લોટ બાંધતા સમયે ઉમેરી દો આ એક વસ્તુ, રોટલી થશે ફટાફટ, સોફ્ટ અને એકદમ ફૂલીને દડા જેવી…

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
  • આયુર્વેદ અનુસાર આ સસ્તું શાક મટાડી દેશે સોજો, પેટ, પાચન અને ચામડીના રોગો સહિત પેશાબની તમામ સમસ્યાઓ કરી દેશે ગાયબ…

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
  • શું તમે પણ દરરોજ શાક-દાળમાં કોથમરીનો ઉપયોગ કરો છો, તો આ લેખમાં તમારા માટે આપી છે ખાસ માહિતી.. જરૂર વાંચો અને દરેક સાથે શેર કરો…

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
Gujaratidayro

We bring you the best Premium WordPress Themes that perfect for news, magazine, personal blog, etc. Visit our landing page to see all features & demos.

LEARN MORE »

Recent Posts

  • લીંબોળી જેવું આ ફળ શરીર માટે છે અમૃત સમાન, હૃદયથી લઈને વંધ્યત્વ સુધીના રોગોને કરી દેશે સફાયો… લોહી અને કિડની કરી દેશે સાફ…
  • ઉભેલી ગાડીમાં એસી શરુ રાખવું જોઈએ કે નહિ ? કાર રાખતા હો તો જરૂર જાણો AC વિશેની આ માહિતી, નહિ તો એવરેજમાં આવશે ધરખમ ઘટાડો…
  • વીંટી પહેરતા લોકો થઈ જાવ સાવધાન ! જો આવું થશે તો કપાવવી પડશે તમારી આંગળી… વીંટી પહેરતા લોકો જાણો ચોંકાવનારી માહિતી…

Categories

  • BANK AND MONEY
  • Beauty Tips
  • Breaking News
  • Culture
  • Featured
  • Health
  • Inspiration
  • Lifestyle
  • Love Story
  • Opinion
  • Politics
  • Techonology
  • Travel
  • True Story
  • Uncategorized
  • World
  • ZODIAC
  • ઇતિહાસ
  • જીવન ચરિત્ર
  • ટૂંકી વાર્તાઓ
  • તથ્યો અને હકીકતો
  • ધાર્મિક
  • પ્રેરણાત્મક
  • બોલીવુડ એન્ડ ફિલ્મ્સ
  • રસોઈ
  • વેસ્ટ માંથી બેસ્ટ

Important Links

  • Contact
  • Advertisement
  • Privacy Policy
  • About

© 2023 News & Media Blog by Omitram

No Result
View All Result
  • Home
  • રસોઈ
  • તથ્યો અને હકીકતો
  • પ્રેરણાત્મક
  • Breaking News

© 2023 News & Media Blog by Omitram

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password?

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In