Tag: VAJRASANA

મિત્રો પ્રાચીનકાળથી જ યોગ આપણને સ્વસ્થ રાખવાનું કામ કરે છે. કેટલાય વર્ષો પહેલા યોગ લોકોની દિનચર્યા નો મુખ્ય ભાગ હતો. ...

યોગનો ફાયદો ત્યારે જ થાય છે જ્યારે તેના નિયમો અને તેને સાવધાનીથી કરવામાં આવે. નિયમો અનુસાર કરવામાં આવે તો તેનો ...

મિત્રો આજકાલ વજન અને ચરબી દરેક લોકોને વધવી તે એક સામાન્ય સમસ્યા થઇ ગઈ છે. વજન વધે છે ત્યારે સૌથી ...