Gujaratidayro
No Result
View All Result
  • Home
  • રસોઈ
  • તથ્યો અને હકીકતો
  • પ્રેરણાત્મક
  • Breaking News
  • Home
  • રસોઈ
  • તથ્યો અને હકીકતો
  • પ્રેરણાત્મક
  • Breaking News
No Result
View All Result
Gujaratidayro
No Result
View All Result
Home Uncategorized

વિચિત્ર દેખાતું આ ફળ શરીરની 7 બીમારી ઓ માટે છે કાળ સમાન, અને પુરુષો માટે તો ખુબ જ કામનું છે

Social Gujarati by Social Gujarati
April 6, 2021
Reading Time: 1 min read
0
વિચિત્ર દેખાતું આ ફળ શરીરની 7 બીમારી ઓ માટે છે કાળ સમાન, અને પુરુષો માટે તો ખુબ જ કામનું છે

મિત્રો આપણા જીવનમાં તેમજ સ્વાસ્થ્ય માટે અનેક ફળો ખાવા ખુબ જ જરૂરી છે. તેમજ ફળનું સેવન એ આપણી ઈમ્યુનિટી વધારવા માટે ખુબ જ જરૂરી છે. તેમાંથી તમને વિટામિન, કેલ્શિયમ, પોટેશિયમ, ફાઈબર જેવા પોષકતત્વો મળી રહે છે. તો આજે અમે તમને એક એવા જ ફળ વિશે જણાવીશું જેને ખાવાથી તમારી આ 7 બીમારીઓ જડમૂળથી નાબુદ થઈ જશે. ચાલો તો જાણીએ ક્યું છે એ ફળ.

RELATED POSTS

સવારે ઉઠીને ચાવી જાવ આ ફળના પાન, ગમે તેવી બેકાબુ ડાયાબિટીસ વગર દવાએ થશે કંટ્રોલ, વૈજ્ઞાનિકો પણ માની ગયા આ દેશી છોડની તાકાત… 

દવાખાને ન જવું હોય તો ચોમાસામાં ખાવી જોઈએ આ વસ્તુ, ઇમ્યુનિટી વધારી આખું વર્ષ શરીરને રાખશે રોગો મુક્ત…

પેટમાં બને છે ભયંકર ગેસ, તો અજમાવો આ ઘરગથ્થું સરળ ઉપાય… પેટની તમામ સમસ્યા જડમૂળથી કરી દેશે ગાયબ…

લીચી જેવું દેખાતું આ ફળ છે રામબુતાન છે, જે માત્ર ખાવામાં જ નહિ પણ તંદુરસ્તીની દ્રષ્ટીએ પણ ખુબ જ ફાયદાકારક છે. તેમાં ખુબ જ વિપુલ પ્રમાણમાં ફાઈબર, વિટામિન,  આયર્ન અને ઝીંક હોય છે. ચાલો તો જાણીએ તેના ફાયદા.પ્રકૃતિએ આપણને દુનિયાભરના ફળ આપ્યા છે. જે સ્વાદ અને તંદુરસ્તી બંનેની દ્રષ્ટિએ ખુબ જ સારા છે. તેવી જ રીતે લીચીની જેમ દેખાતું આ ફળ રામબુતાન છે. જે ભારતમાં દક્ષિણ રાજ્યો જેમ કે કેરળ, કર્ણાટક, અને તમિલનાડુમાં સહેલાઈથી મળી રહે છે. લીચીની જેમ આ લાલ વાળ વાળું આ ફળ સ્વાસ્થ્ય લાભથી ભરેલું છે. જેને તમે નજરઅંદાજ નથી કરી શકતા.

તેનો સ્વાદ હળવો મીઠો અને ખાટો હોય છે. આ ફળ જોવામાં ભલે નાનું હોય, પણ તેમાં વિટામિન સી ખુબ જ રહેલું છે. તેને ખાવાથી ઇમ્યુનિટી વધે છે અને શરીરથી વિષાક્ત પદાર્થ બહાર નીકળી જાય છે. રામબુતાનનું સેવન કરવાથી આપણને ક્યાં કયા લાભ થાય છે અને કંઈ બીમારીથી બચી શકાય છે, ચાલો તો તેના વિશે જાણીએ.ઘણા પોષકતત્વોથી ભરપુર છે રામબુતાન : સૌ ગ્રામના રામબુતાનમાં લગભગ 84 કેલેરી મળે છે, ફળની એક સર્વિંગમાં માત્ર 0.1 ગ્રામ વસા ફેટ હોય છે. તેમાં 0.9 ગ્રામ પ્રોટીન પણ હોય છે. 100 ગ્રામ ફળમાં વિટામિન સી 40% હોય છે. જેની તમને પ્રતિદિન આવશ્યકતા હોય છે અને લગભગ 28% આયર્ન હોય છે. એટલું જ નહીં તેમાં તાંબુ પણ છે, જે તમારી રક્ત વાહિકાઓ અને રક્ત કોશિકાઓના સ્વાસ્થ્ય સુધાર માટે આયર્નની સાથે મળીને કામ કરે છે.

જીવાણુંરોધી અને એન્ટીસેપ્ટિક ગુણથી ભરપુર : ઘણા રિસર્ચમાં જોવા મળ્યું છે કે, આ ફળનો ઉપયોગ પ્રાચીનકાળથી તે પોતાના જીવાણુંરોધી ગુણ માટે કરવામાં આવે છે. ઘણા અધ્યયન ફળના એન્ટીસેપ્ટિક ગુણની પણ વાત કરે છે, જે શરીરને ઘણા સંક્રમણથી બચાવે છે. આ ફળ ઘાવ ભરવામાં ઝડપથી કામ કરે છે. પરુ રોકવામાં પણ મદદ કરે છે.કામોત્તેજકના રૂપમાં કામ કરે છે : ઘણા સુત્રોમાં કહેવામાં આવ્યું છે કે, રામબુતાનના પાન કામોત્તેજકના રૂપમાં કામ કરે છે. પાનને પાણીમાં પલાળીને અને પછી તેનું સેવન કરવાની સલાહ આપવામાં આવે છે. તેનાથી કામેચ્છા વધારનાર હાર્મોન સક્રિય કરવામાં મદદ મળે છે. માનવામાં આવે છે કે, રામબુતાન પ્રજનન ક્ષમતાને વધારે છે, જો કે હજુ તેના પર રિસર્ચ થઈ રહ્યું છે.

કેન્સર રોકવામાં મદદ કરે છે : રામબુતાન એક ઉચ્ચ એન્ટી ઓક્સીડેન્ટ સામગ્રી વાળા ફળોમાંથી એક છે, જે કેન્સરને રોકે છે. આ એન્ટી ઓક્સીડેન્ટ સોકા સામે લડે છે અને શરીરમાં કોશિકાઓને પ્રભાવિત થવાથી બચાવે છે. ફળમાં વિટામિન સી પણ આ બાબતે મદદ કરે છે. તે હાનિકારક મુક્ત કણોને બેઅસર કરે છે અને કેન્સરના વિભિન્ન રૂપોથી સુરક્ષા પ્રદાન કરે છે.ncbi ના એક અધ્યયન અનુસાર રામબુતાનની છાલ કેન્સર કોશિકાઓના વિકાસને ધીમો કરી શકે છે. તે લીવરના કેન્સરના ઈલાજ માટે પણ ઉપયોગી છે અને એક અન્ય રિપોર્ટ અનુસાર દરરોજ પાંચ રામબુતાન ખાવાથી કેન્સરનો ખતરો ઘણો ઓછો થાય છે.

ડાયાબિટીસનો ઈલાજ : વિજ્ઞાન અને પ્રોદ્યોગિકી વિશ્વવિદ્યાલય, કુનમિંગ, ચીનમાં કરેલ સ્ટડી અનુસાર રામબુતાનની છાલમાં એન્ટી ડાયાબેટીક ગુણ હોય છે. એવા ઉંદર જેને ટાઈપ -2 ડાયાબિટીસની સમસ્યા હતી, તેને રામબુતાનની છાલમાં રહેલ અર્કને ઇન્ડયુસ્ડ કરવામાં આવ્યું અને જાણવા મળ્યું કે તેનું ફાસ્ટિંગ બ્લડ ગ્લુકોઝ લેવલ ઓછું થઈ ગયું. રામબુતાનમાં ફ્રુક્ટોઝ હોય છે અને આ ઇન્સુલીન પ્રતિરોધને વધારે છે. જેનાથી ડાયાબિટીસ અનકંટ્રોલ પણ થઈ શકે છે. વધુ માત્રામાં લેવાથી તે રક્ત શર્કરાના સ્તરમાં વૃદ્ધિનું કારણ બની શકે છે. આથી તેનું સેવન સીમિત માત્રામાં કરવું જોઈએ.હૃદયની બીમારીમાં સુધાર લાવે છે : રામબુતાનમાં ઉચ્ચ ફાઈબર હોય છે, જે કોરોનરી હૃદય રોગના જોખમને ઓછું કરી શકે છે. તે ઉચ્ચ રક્તચાપને ઓછું કરવામાં મદદ કરે છે અને કોલેસ્ટ્રોલના સ્તરને ઓછું કરવાનું કામ કરે છે. આ બન્ને જ હૃદયને નુકસાનથી બચાવે છે.

હાડકાઓને મજબુત કરે છે : રામબુતાનમાં સારી માત્રામાં ફોસ્ફરસ હોય છે, જે હાડકાઓના નિર્માણ અને તેની મજબૂતી માટે સહાયક હોય છે. તેમાં વિટામિન સી પણ હાડકાઓના સ્વાસ્થ્યમાં યોગદાન આપે છે.

રામબુતાનને કેવી રીતે ખાવું જોઈએ : રામબુતાનને પહેલી વખત જોઈને કદાચ તમે ડરી જશો, કારણ કે તેની ઉપરની છાલને કાઢવી ખુબ જ મુશ્કેલ લાગે છે. જો કે યોગ્ય પ્રક્રિયાને સમજ્યા પછી તેની છાલ કાઢવી સહેલી છે. તેને કાઢ્યા પછી તમે તેને એમ જ ખાઈ શકો છો અથવા સલાડ રૂપે, અથવા સ્મૂદી અથવા ડેસર્ટમાં નાખીને પણ ખાઈ શકો છો.

આવીજ બેસ્ટ ટિપ્સ માટે અમારા ફેસબુક પેજને લાઈક કરો..➡  સોશિયલ ગુજરાતી

Tags: Antiseptic propertiesAphrodisiachealth benefitHeart diseaseNutrientsPreventing cancerramboutanStrengthens bonesTreatment of diabetes
ShareTweet
Social Gujarati

Social Gujarati

Welcome to GujaratiDayro, your number one source for all kinds of Articles. We’re dedicated to providing you the very best news and information.

Related Posts

સવારે ઉઠીને ચાવી જાવ આ ફળના પાન, ગમે તેવી બેકાબુ ડાયાબિટીસ વગર દવાએ થશે કંટ્રોલ, વૈજ્ઞાનિકો પણ માની ગયા આ દેશી છોડની તાકાત… 
Uncategorized

સવારે ઉઠીને ચાવી જાવ આ ફળના પાન, ગમે તેવી બેકાબુ ડાયાબિટીસ વગર દવાએ થશે કંટ્રોલ, વૈજ્ઞાનિકો પણ માની ગયા આ દેશી છોડની તાકાત… 

July 2, 2024
દવાખાને ન જવું હોય તો ચોમાસામાં ખાવી જોઈએ આ વસ્તુ, ઇમ્યુનિટી વધારી આખું વર્ષ શરીરને રાખશે રોગો મુક્ત…
Uncategorized

દવાખાને ન જવું હોય તો ચોમાસામાં ખાવી જોઈએ આ વસ્તુ, ઇમ્યુનિટી વધારી આખું વર્ષ શરીરને રાખશે રોગો મુક્ત…

September 7, 2023
પેટમાં બને છે ભયંકર ગેસ, તો અજમાવો આ ઘરગથ્થું સરળ ઉપાય… પેટની તમામ સમસ્યા જડમૂળથી કરી દેશે ગાયબ…
Uncategorized

પેટમાં બને છે ભયંકર ગેસ, તો અજમાવો આ ઘરગથ્થું સરળ ઉપાય… પેટની તમામ સમસ્યા જડમૂળથી કરી દેશે ગાયબ…

July 13, 2023
આ છે ભોજન ન પચે, એસિડ બને અને ખાટા ઓડકારનો અકસીર ઈલાજ, એકવાર અજમાવો ગેસ, એસિડીટી અને કબજિયાત પણ થશે દુર…
Uncategorized

આ છે ભોજન ન પચે, એસિડ બને અને ખાટા ઓડકારનો અકસીર ઈલાજ, એકવાર અજમાવો ગેસ, એસિડીટી અને કબજિયાત પણ થશે દુર…

May 21, 2024
ઉભા ઉભા પાણી પીવો છો તો તમે પાણીને બદલે પિય રહ્યા છો ઝેર, થશે આવી ગંભીર બીમારીઓ… 95% લોકો નથી જાણતા કે પાણી કેવી રીતે પીવું…
Uncategorized

ઉભા ઉભા પાણી પીવો છો તો તમે પાણીને બદલે પિય રહ્યા છો ઝેર, થશે આવી ગંભીર બીમારીઓ… 95% લોકો નથી જાણતા કે પાણી કેવી રીતે પીવું…

April 25, 2024
સ્ત્રીઓએ ગુપ્ત શક્તિ વધારવા ખાવી જોઈએ આ વસ્તુ, પ્રેગનેન્સી થશે ખુબ જ આસાની… અને બાળક પણ થશે હેલ્દી…
Uncategorized

સ્ત્રીઓએ ગુપ્ત શક્તિ વધારવા ખાવી જોઈએ આ વસ્તુ, પ્રેગનેન્સી થશે ખુબ જ આસાની… અને બાળક પણ થશે હેલ્દી…

July 11, 2023
Next Post
વધુ ચરબી ફેલ કરી નાખે છે શરીરના આ મહત્વના અંગને | આ રીતે ઘટાડો તમારું વજન, નહિ તો મુકાય જશો મુશ્કેલીમાં..

વધુ ચરબી ફેલ કરી નાખે છે શરીરના આ મહત્વના અંગને | આ રીતે ઘટાડો તમારું વજન, નહિ તો મુકાય જશો મુશ્કેલીમાં..

ATM માંથી ફાટેલી-તૂટેલી નોટો નીકળે તો શું કરવું ? કરો આ નાનકડું કામ, જે મોટાભાગનાને નથી ખબર…

ATM માંથી ફાટેલી-તૂટેલી નોટો નીકળે તો શું કરવું ? કરો આ નાનકડું કામ, જે મોટાભાગનાને નથી ખબર...

Leave a Reply Cancel reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Recommended Stories

પહેલી નજરથી બરાબર લગતા કોયડાને  અભણ ડોસાએ ઉકેલી બતાવ્યો. – ૧૦૦ % લોકો ભૂલ ખાઈ જશે આ કોયડામાં.

પહેલી નજરથી બરાબર લગતા કોયડાને અભણ ડોસાએ ઉકેલી બતાવ્યો. – ૧૦૦ % લોકો ભૂલ ખાઈ જશે આ કોયડામાં.

April 25, 2018
આઇબ્રોની વચ્ચે આવેલી જગ્યા પરથી જાણો તમારા પાર્ટનર ના સ્વભાવ વિશે..

આઇબ્રોની વચ્ચે આવેલી જગ્યા પરથી જાણો તમારા પાર્ટનર ના સ્વભાવ વિશે..

January 13, 2019
આ તમામ શેર છે ખરીદવા લાયક, ડાઉન થતા માર્કેટમાં સસ્તામાં ખરીદવાનો જોરદાર મોકો… ભવિષ્યમાં આપશે આપશે ગજબનો નફો…

આ તમામ શેર છે ખરીદવા લાયક, ડાઉન થતા માર્કેટમાં સસ્તામાં ખરીદવાનો જોરદાર મોકો… ભવિષ્યમાં આપશે આપશે ગજબનો નફો…

July 4, 2022

Popular Stories

  • પગના તળિયા ઘસવાથી શરીરમાં થાય છે આવા ચમત્કારિક ફાયદા, ફક્ત 2 મિનિટ નું કામ કરો, આખી જિંદગી દવાખાનું નહીં આવે.

    પગના તળિયા ઘસવાથી શરીરમાં થાય છે આવા ચમત્કારિક ફાયદા, ફક્ત 2 મિનિટ નું કામ કરો, આખી જિંદગી દવાખાનું નહીં આવે.

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
  • ભજીયા તળતા પહેલા તેલમાં ઉમેરી દો આ 1 વસ્તુ, નહિ રહે તેલનું એક પણ ટીપું અને ભજીયા થશે એકદમ સોફ્ટ…

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
  • રોટલી નરમ ન બનતી હોય તો લોટ બાંધતા સમયે ઉમેરી દો આ એક વસ્તુ, રોટલી થશે ફટાફટ, સોફ્ટ અને એકદમ ફૂલીને દડા જેવી…

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
  • તુલસીના છોડ પર પાણીમાં મિક્સ કરીને છાંટી દો આ એક વસ્તુ, સુકાશે પણ નહિ અને બધી જીવાત પણ ભાગી જશે. ઘરે જ બનાવો કીટનાશક…

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
  • જાણો આ પારસમણિ જેવા શેર વિશે, 1 લાખના કરી દીધા સીધા જ 36 કરોડ રૂપિયા… રોકાણકારોને બેઠા બેઠા કરી દીધા માલામાલ…

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
Gujaratidayro

We bring you the best Premium WordPress Themes that perfect for news, magazine, personal blog, etc. Visit our landing page to see all features & demos.

LEARN MORE »

Recent Posts

  • આલું પરોઠાને ટક્કર મારે એવા બનાવો ટમેટાના પરોઠા….. જાણો તેની રેસીપી…..
  • બીજા લોકોને મળતા સમયે ધ્યાન રાખો માત્ર આ પાંચ વાતનું…દુનિયા તમારી દીવાની થઇ જશે.
  • એક મહિના સુધી બટાટા ન ખાવ તો શરીરમાં થશે આવા ફેરફાર, આ માહિતી જાણી ચોંકી જશો…

Categories

  • BANK AND MONEY
  • Beauty Tips
  • Breaking News
  • Featured
  • Health
  • Inspiration
  • Love Story
  • Techonology
  • True Story
  • Uncategorized
  • ZODIAC
  • ઇતિહાસ
  • જીવન ચરિત્ર
  • ટૂંકી વાર્તાઓ
  • તથ્યો અને હકીકતો
  • ધાર્મિક
  • પ્રેરણાત્મક
  • બોલીવુડ એન્ડ ફિલ્મ્સ
  • રસોઈ
  • વેસ્ટ માંથી બેસ્ટ

© 2025 JNews - Premium WordPress news & magazine theme by Jegtheme.

No Result
View All Result
  • Home
  • રસોઈ
  • તથ્યો અને હકીકતો
  • પ્રેરણાત્મક
  • Breaking News

© 2025 JNews - Premium WordPress news & magazine theme by Jegtheme.