Gujaratidayro
No Result
View All Result
  • Login
  • Home
  • રસોઈ
  • તથ્યો અને હકીકતો
  • પ્રેરણાત્મક
  • Breaking News
  • Home
  • રસોઈ
  • તથ્યો અને હકીકતો
  • પ્રેરણાત્મક
  • Breaking News
No Result
View All Result
Gujaratidayro
No Result
View All Result
Home Uncategorized

આ છે નસોમાં જામેલી ગંદકી થશે સાફ કરવાના 15 રસ્તાઓ, ક્યારેય નહિ આવે હાર્ટએટેક હૃદયને લગતી બીમારીઓ…

Social Gujarati by Social Gujarati
April 16, 2022
Reading Time: 1 min read
1
આ છે નસોમાં જામેલી ગંદકી થશે સાફ કરવાના 15 રસ્તાઓ, ક્યારેય નહિ આવે હાર્ટએટેક હૃદયને લગતી બીમારીઓ…
0
SHARES
812
VIEWS
Share on FacebookShare on Twitter

આપણા શરીરમાં ઘણી એવી નસો હોય છે જે બ્લોક થવાથી ઘણી મુશ્કેલી થઈ શકે છે. તેમજ હાર્ટને લગતી બીમારી થઈ શકે છે. આથી જે લોકો હાર્ટને લગતી બીમારીથી લડી રહ્યા છે તેમણે નસનું બ્લોક થવાનું જોખમ વધુ રહે છે. અથવા તો એમ કહીએ કે, નસ બ્લોક થવાથી હૃદયની બીમારી વિકાસ પામે છે. આથી જો તમે હાર્ટને લગતી બીમારીથી બચવા માંગતા હો, તો આજે જ આ ફળોનું સેવન કરવાનું શરુ કરી દો.

RELATED POSTS

વર્ષમાં એકવાર આ ફળ ખાવાથી કબજિયાત, કેન્સર, હૃદય, મૂત્રદોષના રોગો થશે ગાયબ, કિડની સાફ કરી ગરમી કાઢી નાખશે બહાર….

મોંઘાદાટ AC લેવાનો ખર્ચો ન કરતા, જાણો AC જેવું કુલિંગ આપતા એર કુલર વિશે, 5000 હજાર કરતા ઓછી કિંમતે રૂમને કરી દેશે શિમલા જેવો ઠંડો…

આંતરડાની ગંદકી 1 જ દિવસમાં થઈ જશે સાફ, ગેસ, કબજિયાતથી છુટકારો આપી… દરરોજ પેટ આવશે એકદમ સાફ… જાણો કેવી રીતે…

પ્લેકનું નિર્માણ થવાથી રક્ત પ્રવાહ બાધિત થઈ જાય છે, જેના કારણે તમને હાર્ટ એટેક, સ્ટ્રોક અને અન્ય હૃદય રોગોનું જોખમ થઈ શકે છે. આ જ કારણ છે કે, એક્સપર્ટ ધમનીઓને બ્લોક થતી બચાવવા માટે એકસરસાઈઝ અને હેલ્થી ડાયેટની સલાહ આપે છે. તમે તમારા ખાવામાં આ વસ્તુઓનો સમાવેશ કરીને આ મુસીબતથી છુટકારો મેળવી શકો છો.

શતાવરી : શતાવરી તમારા સંપૂર્ણ સ્વાસ્થ્ય માટે લાભકારી માનવામાં આવે છે. તમારી ધમનીઓને સાફ કરવા માટેના સૌથી સારા ખાદ્ય પદાર્થો માંથી એક છે. ફાઈબર અને ખનીજોથી ભરપૂર આ સબ્જી રક્તચાપને ઘટાડવા અને લોહીની ગાંઠો રોકવામાં મદદ કરે છે જેનાથી ગંભીર રોગ થઈ શકે છે. તે નસો અને ધમનીઓની અંદર સોજો મટાડવા માટેનું કામ કરે છે જે સમય રહેતા જામી શકે છે.

એવોકાડો : એવોકાડો એ અનેક ગુણોથી ભરપુર માનવામાં આવે છે. તે ખરાબ કોલેસ્ટ્રોલને ઘટાડવાનું અને સારા કોલેસ્ટ્રોલને વધારવામાં મદદ કરે છે જેનાથી ધમનીઓને સાફ રાખવામા મદદ મળે છે. તેમાં વિટામિન ઈ પણ હોય છે, જે કોલેસ્ટ્રોલના ઓક્સિકરણને અટકાવે છે, સાથે જ પોટેશિયમ જે લો બ્લડ પ્રેશર માટે ઓળખવામાં આવે છે.

બ્રોકલી : બ્રોકલી પણ તમારા સ્વાસ્થ્ય માટે સારું માનવામાં આવે છે. તેમાં રહેલ પોષક તત્વો તમારા શરીરને સ્વસ્થ રાખવામાં મદદ કરે છે. પરંતુ નસોની ગંદકી દૂર કરવામાં મદદ કરી શકે છે. વિટામિન કે થી ભરપૂર આ સબ્જી કેલ્શિયમને ધમનીઓને નુકશાન પહોંચાડતા અટકાવે છે. બ્રોકલી કોલેસ્ટ્રોલના ઓક્સિકરણને પણ અટકાવે છે. ફાઈબરથી ભરપૂર આ સબ્જી રક્તચાપ ઘટાડે છે. તણાવના કારણે ધમનીઓમાં પ્લેક જમા થઈ શકે છે. અને આ સબ્જી તણાવ ઘટાડવામાં મદદ કરે છે. તેમાં સલ્ફોરાફેન પણ હોય છે, જે ધમનીઓમાં પ્લેક રોકવા માટે શરીરને પ્રોટીનનો ઉપયોગ કરવામાં મદદ કરે છે.

તરબૂચ : ઉનાળાનું ખાસ ફળ એટલે તરબૂચ. તેનું સેવન સ્વાસ્થ્ય માટે ખુબ સારું માનવામાં આવે છે. ઇએમઆઇનો એસિડ માટેનો એક સારો એવો પ્રાકુતિક સ્ત્રોત છે, જે શરીરમાં નાઈટ્રિક ઓકસાઈડના ઉત્પાદનને વધારે છે. નાઈટ્રિક ઓકસાઈડ ધમનીઓને શિથિલ કરે છે, સોજો ઘટાડે છે અને લો બ્લડ પ્રેશરમાં મદદ કરે છે.

હળદર : આ મસાલાનું મુખ્ય ઘટક કર્ક્યુમીન છે જેમાં એન્ટિ-ઇમ્ફ્લેમેટરી ગુણ હોય છે. હળદર ધમનીઓની દિવાલોને થતું નુકશાન પણ ઘટાડે છે, જેનાથી લોહીની ગાંઠો અને પટ્ટીઓનું નિર્માણ થઈ શકે છે. હળદરમાં વિટામિન B-6 પણ હોય છે, જે હોમોસિસ્ટિનના સ્વસ્થ સ્તરને જાળવી રાખવામા મદદ કરે છે.

આ સિવાય તમારે પાલક, આખું અનાજ, ઓલિવ ઓઈલ, નટ્સ, ફૈટી એસિડ, દાડમ, સંતરાનો રસ, તજ, કોફી, ગ્રીન-ટી જેવી વસ્તુઓનું પણ ખુબ સેવન કરવું જોઈએ. આ વસ્તુઓમાં જોવા મળતા તત્વો પણ બંધ નસોને ખોલવામાં સહાયક છે.

આમ, ઉપર મુજબની જણાવેલી વસ્તુઓનું સેવન કરવાથી તમે નસોને જામ થતાં અટકાવી શકો છો જેથી તેના કારણે થતાં જોખમો પણ ટળે માટે આ વસ્તુઓનું સેવન તમારે જરૂરથી કરવું જોઈએ. આમ જો તમને નસને લગતી કોઈ બીમારી છે તો તમે આ વસ્તુઓનું સેવન કરીને નસોમાં જામેલ ગંદકીને દુર કરી શકો છો. હાર્ટની સમસ્યા ઓછી કરવા માટે પણ આ વસ્તુઓનું સેવન સારું છે.

(નોંધ : ઉપર જણાવેલ બધી જાણકારી ઈન્ટરનેટ આધારિત છે, માટે પહેલા કોઈ વિશેષજ્ઞ અથવા જાણકારની સલાહ અવશ્ય લેવી.)

તમે કોમેન્ટમાં ૫ સેકન્ડનો ટાઈમ લઈને એ અમને જણાવો કે આ માહિતી કેવી લાગી
(૧) વેરી  હેલ્પફુલ     (૨) હેલ્પ ફૂલ    (૩) ગુડ     (૪) એવરેજ

અવાજ સરસ લેખો અથવા આવનારા પાર્ટ ની અપડેટ માટે અમારા ફેસબુક પેજને લાઈક  કરો..➡  સોશિયલ ગુજરાતી

ShareTweet
Social Gujarati

Social Gujarati

Welcome to GujaratiDayro, your number one source for all kinds of Articles. We’re dedicated to providing you the very best news and information.

Related Posts

વર્ષમાં એકવાર આ ફળ ખાવાથી કબજિયાત, કેન્સર, હૃદય, મૂત્રદોષના રોગો થશે ગાયબ, કિડની સાફ કરી ગરમી કાઢી નાખશે બહાર….
Uncategorized

વર્ષમાં એકવાર આ ફળ ખાવાથી કબજિયાત, કેન્સર, હૃદય, મૂત્રદોષના રોગો થશે ગાયબ, કિડની સાફ કરી ગરમી કાઢી નાખશે બહાર….

May 29, 2023
મોંઘાદાટ AC લેવાનો ખર્ચો ન કરતા, જાણો AC જેવું કુલિંગ આપતા એર કુલર વિશે, 5000 હજાર કરતા ઓછી કિંમતે રૂમને કરી દેશે શિમલા જેવો ઠંડો…
Uncategorized

મોંઘાદાટ AC લેવાનો ખર્ચો ન કરતા, જાણો AC જેવું કુલિંગ આપતા એર કુલર વિશે, 5000 હજાર કરતા ઓછી કિંમતે રૂમને કરી દેશે શિમલા જેવો ઠંડો…

May 25, 2023
આંતરડાની ગંદકી 1 જ દિવસમાં થઈ જશે સાફ, ગેસ, કબજિયાતથી છુટકારો આપી… દરરોજ પેટ આવશે એકદમ સાફ… જાણો કેવી રીતે…
Uncategorized

આંતરડાની ગંદકી 1 જ દિવસમાં થઈ જશે સાફ, ગેસ, કબજિયાતથી છુટકારો આપી… દરરોજ પેટ આવશે એકદમ સાફ… જાણો કેવી રીતે…

April 27, 2023
આ 5 વસ્તુ ખાવાથી ફૂલી જાય છે તમારું પેટ અને થાય છે ગંભીર ગેસની સમસ્યા, અજમાવો ઘરે બેઠા આ ઉપાય… પેટની બધી હવા નીકળી જશે બહાર…
Uncategorized

આ 5 વસ્તુ ખાવાથી ફૂલી જાય છે તમારું પેટ અને થાય છે ગંભીર ગેસની સમસ્યા, અજમાવો ઘરે બેઠા આ ઉપાય… પેટની બધી હવા નીકળી જશે બહાર…

April 27, 2023
લીંબુ પાણીમાં આ વસ્તુ ઉમેરી કરો સેવન, ગરમીમાં થતી સમસ્યાઓ સહિત એસિડીટી, પેટના રોગ, શરીરની ગરમી થશે 100% ગાયબ…
Uncategorized

લીંબુ પાણીમાં આ વસ્તુ ઉમેરી કરો સેવન, ગરમીમાં થતી સમસ્યાઓ સહિત એસિડીટી, પેટના રોગ, શરીરની ગરમી થશે 100% ગાયબ…

April 24, 2023
લૂ, પેટ-શરીરની ગરમી, લોહીની કમી તેમજ કમજોરી થશે દુર, છાશમાં આ પાન ઉમેરી કરો સેવન… અનેક રોગોથી મળશે છુટકારો…
Uncategorized

લૂ, પેટ-શરીરની ગરમી, લોહીની કમી તેમજ કમજોરી થશે દુર, છાશમાં આ પાન ઉમેરી કરો સેવન… અનેક રોગોથી મળશે છુટકારો…

April 24, 2023
Next Post
જાણો ભારતમાં આર્થિક સંકટ આવે તો કેવી સ્થિતિ થાય, લગભગ લોકો નહિ જાણતા હોય આ હકીકત અને કડવું સત્ય… જાણી વિશ્વાસ નહિ આવે…

જાણો ભારતમાં આર્થિક સંકટ આવે તો કેવી સ્થિતિ થાય, લગભગ લોકો નહિ જાણતા હોય આ હકીકત અને કડવું સત્ય... જાણી વિશ્વાસ નહિ આવે...

1 લાખમાંથી સીધા જ થઈ ગયા 18 લાખ રૂપિયા, ફક્ત 18 મહિનામાં જ રોકાણકારોને કરી દીધા માલામાલ… જાણો આ અમીર બનાવનારા શેર વિશે…

1 લાખમાંથી સીધા જ થઈ ગયા 18 લાખ રૂપિયા, ફક્ત 18 મહિનામાં જ રોકાણકારોને કરી દીધા માલામાલ... જાણો આ અમીર બનાવનારા શેર વિશે...

Comments 1

  1. Jimmy says:
    1 year ago

    1

    Reply

Leave a Reply Cancel reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Recommended Stories

માત્ર ૨ જ લાઈનનો આ મંત્ર બનાવી શકે છે તમને રોડપતિમાંથી કરોડપતિ.. જાનો શું છે તેનું રહસ્ય.. આને આજથી જ અચૂક કરો આ ઉપાય..

માત્ર ૨ જ લાઈનનો આ મંત્ર બનાવી શકે છે તમને રોડપતિમાંથી કરોડપતિ.. જાનો શું છે તેનું રહસ્ય.. આને આજથી જ અચૂક કરો આ ઉપાય..

April 2, 2019
ભગવાન શ્રી રામે જણાવ્યું છે કે આ ચાર સ્ત્રીનું ક્યારેય ન કરો અપમાન… બની શકે છે તમારા મોતનું કારણ…..

ભગવાન શ્રી રામે જણાવ્યું છે કે આ ચાર સ્ત્રીનું ક્યારેય ન કરો અપમાન… બની શકે છે તમારા મોતનું કારણ…..

January 29, 2022
ગુજરાતમાં વહેંચાય છે ગધેડીનું દૂધ આટલા રૂપિયે પ્રતિ લીટર, કિંમત જાણીને ગધેડા પાળવાનું મન થશે. 

ગુજરાતમાં વહેંચાય છે ગધેડીનું દૂધ આટલા રૂપિયે પ્રતિ લીટર, કિંમત જાણીને ગધેડા પાળવાનું મન થશે. 

September 9, 2020

Popular Stories

  • ભજીયા તળતા પહેલા તેલમાં ઉમેરી દો આ 1 વસ્તુ, નહિ રહે તેલનું એક પણ ટીપું અને ભજીયા થશે એકદમ સોફ્ટ…

    ભજીયા તળતા પહેલા તેલમાં ઉમેરી દો આ 1 વસ્તુ, નહિ રહે તેલનું એક પણ ટીપું અને ભજીયા થશે એકદમ સોફ્ટ…

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
  • આયુર્વેદ અનુસાર આ સસ્તું શાક મટાડી દેશે સોજો, પેટ, પાચન અને ચામડીના રોગો સહિત પેશાબની તમામ સમસ્યાઓ કરી દેશે ગાયબ…

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
  • શું તમે પણ દરરોજ શાક-દાળમાં કોથમરીનો ઉપયોગ કરો છો, તો આ લેખમાં તમારા માટે આપી છે ખાસ માહિતી.. જરૂર વાંચો અને દરેક સાથે શેર કરો…

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
  • જાણો સુરતમાં આવેલ આ સસ્તા માર્કેટ વિશે, ઓછી કિંમતમાં પણ મળી રહે છે કિંમતી સાડીઓ…સુરતીઓ પણ નહિ જાણતા હોય આ માર્કેટ વિશે…

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
  • વર્ષમાં એકવાર આ ફળ ખાવાથી કબજિયાત, કેન્સર, હૃદય, મૂત્રદોષના રોગો થશે ગાયબ, કિડની સાફ કરી ગરમી કાઢી નાખશે બહાર….

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
Gujaratidayro

We bring you the best Premium WordPress Themes that perfect for news, magazine, personal blog, etc. Visit our landing page to see all features & demos.

LEARN MORE »

Recent Posts

  • વીંટી પહેરતા લોકો થઈ જાવ સાવધાન ! જો આવું થશે તો કપાવવી પડશે તમારી આંગળી… વીંટી પહેરતા લોકો જાણો ચોંકાવનારી માહિતી…
  • સવારે ઉઠતાની સાથે પિય લ્યો આ નેચરલ જ્યુસ, નસેનસમાં રહેલું બ્લડ શુગર નીકળી જશે બહાર… ડાયાબિટીસની દવાઓથી મળશે જિંદગીભરનો છુટકારો…
  • હવે ફ્રિજની સફાઈમાં નહિ થાય કલાકો, અજમાવો આ સરળ ટિપ્સ, 5 જ મિનીટમાં થઈ જશે એકદમ ચોખ્ખું ને ચમકદાર…

Categories

  • BANK AND MONEY
  • Beauty Tips
  • Breaking News
  • Business
  • Culture
  • Economy
  • Featured
  • Health
  • Inspiration
  • Lifestyle
  • Love Story
  • Opinion
  • Politics
  • Tech
  • Techonology
  • Travel
  • True Story
  • Uncategorized
  • World
  • ZODIAC
  • ઇતિહાસ
  • જીવન ચરિત્ર
  • ટૂંકી વાર્તાઓ
  • તથ્યો અને હકીકતો
  • ધાર્મિક
  • પ્રેરણાત્મક
  • બોલીવુડ એન્ડ ફિલ્મ્સ
  • રસોઈ
  • વેસ્ટ માંથી બેસ્ટ

Important Links

  • Contact
  • Advertisement
  • Privacy Policy
  • About

© 2023 News & Media Blog by Omitram

No Result
View All Result
  • Home
  • રસોઈ
  • તથ્યો અને હકીકતો
  • પ્રેરણાત્મક
  • Breaking News

© 2023 News & Media Blog by Omitram

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password?

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In