પૃથ્વી પર એવા ઘણા વૃક્ષો અને છોડ છે, જેના ફળ મોટાભાગના લોકો ખાવાનું પસંદ કરે છે. પરંતુ તેના પાંદડા ફેંકી દે છે. નિષ્ણાંતો માને છે કે, ઘણા છોડના પાંદડા આપણા આરોગ્ય માટે ખુબ જ ફાયદાકારક છે.
કેટલાક પાંદડાઓમાં શરીરની સારી કામગીરી માટે જરૂરી તમામ પોષક તત્વો હોય છે. આવો જ એક છોડ દાડમનો છોડ છે. દાડમના પાંદડાનો ઉપયોગ ઘણી સ્વાસ્થ્ય પરિસ્થિતિઓ સુધારવા માટે થઈ શકે છે. કારણ કે તેના પાંદડાઓમાં ફળ જેવા તમામ પોષક તત્વો હોય છે.
દાડમના પાંદડા સલાડમાં, ફળોમાં અને શાકભાજી સાથે, સ્મૂધી અથવા જ્યુસમાં, કઢી, પાસ્તા સોસ અથવા સૂપ જેવી વાનગીઓમાં વાપરી શકાય છે. આ સિવાય તમે દાડમના પાનથી ચા પણ બનાવી શકો છો. તો ચાલો જાણીએ કે દાડમના પાન તમારા માટે કેવી રીતે ફાયદાકારક સાબિત થઈ શકે. માટે આ લેખને અંત સુધી જરૂર વાંચો.
ખરજવું માટે : ખરજવું એ ચામડીનો સૌથી જીવલેણ રોગ છે. તેનાથી પીડિત વ્યક્તિ સતત ખંજવાળ અને બળતરાથી પરેશાન થઈ જાય છે. ક્યારેક ગંભીર ઘા પણ થાય છે અને શરીર પર લાલ ફોલ્લીઓ દેખાવા લાગે છે. આ રોગ વારસાગત પણ હોય શકે છે.
તેના લક્ષણો ખુબ જ ખંજવાળ, ખંજવાળને કારણે ત્વચા પર લાલ ફોલ્લીઓ, અને નાના ખીલનો ઉદ્દભવ, ક્યારેક સફેદ તકતીની રચના, તીવ્ર ખંજવાળ, ખંજવાળ પર રક્તસ્રાવ શરૂ કરે છે, ચામડી પર બળતરા અને ચીડિયાપણું અને હતાશાની લાગણી શામેલ કરવી.
એવું માનવામાં આવે છે કે, આ ચામડીના રોગથી છુટકારો મેળવવા માટે, તમે દાડમના પાનને પીસીને પ્રભાવિત ત્વચા પર લગાવી શકો છો, તેનાથી થોડા જ દિવસોમાં રાહત મળવા લાગશે.
ભૂખ વધારવા માટે : આયુર્વેદિક દવામાં, તેનો ઉપયોગ ભૂખ વધારવા અને પાચન સમસ્યાઓ માટે થાય છે. આજકાલ, નબળી જીવનશૈલી અને ઓછી શારીરિક પ્રવૃત્તિને કારણે, ઘણા લોકોને ભૂખ લાગતી નથી, જેના કારણે તેઓ ઓછું ખાય છે.
તમને જણાવી દઈએ કે, ઓછું ખાવાથી ધીરે ધીરે તમારા શરીરમાં પોષક તત્વોનો અભાવ થઈ શકે છે, જે તમારી રોગપ્રતિકારક શક્તિને નબળી બનાવી શકે છે અને તમને રોગો માટે સંવેદનશીલ બનાવી શકે છે. ભૂખ વધારવા માટે તમારે દાડમના પાનનો ઉપયોગ કરવો જોઈએ. તમે દરરોજ થોડા પાંદડા ચાવો અથવા સલાડ તરીકે ઉપયોગ કરી શકો છો.
પાચન શક્તિ : નબળા પાચનને કારણે, ખોરાક સંપૂર્ણપણે પાચન થતો નથી, જેના કારણે શરીરને પૂરતું પોષણ મળતું નથી. તેનો અર્થ એ છે કે, આ સમસ્યા ઘણા ગંભીર રોગોનું કારણ બની શકે છે.
આ કારણે તમને અપચો, કબજિયાત, ઉબકા, પેટમાં દુખાવો, પેટનું ફૂલવું અને એસિડિટી જેવી સમસ્યાઓનો સામનો કરવો પડી શકે છે. પાચન તંત્ર ખોરાકને ઉર્જામાં રૂપાંતરિત કરીને શરીરને રોગો સામે લડવામાં સક્ષમ બનાવે છે. તેથી સારા પાચન તંત્ર વગર સ્વસ્થ રહેવું મુશ્કેલ છે. પાચન તંત્રને મજબૂત કરવા માટે તમારે દાડમના પાનનો ઉપયોગ કરવો જોઈએ.
અનિંદ્રા માટે : ઉંઘને લગતી સમસ્યાઓમાં અનિંદ્રાનો ઉલ્લેખ પ્રથમ વસ્તુ છે. વ્યસ્ત જીવન અને તણાવને કારણે, મોટાભાગના લોકો અનિંદ્રાની સમસ્યાથી પીડાય છે. અનિંદ્રા માટે ઘણા કારણો હોય શકે છે. લક્ષણોમાં રાત્રે ઉંઘવામાં મુશ્કેલી, રાતે જાગવું, દૈનિક કાર્યો પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવામાં મુશ્કેલી, ઉંઘ અને થાકનો સમાવેશ થાય છે. તેનાથી બચવા માટે તમે દાડમના પાનની ચા પી શકો છો.
(નોંધ : ઉપર જણાવેલ બધી જાણકારી ઈન્ટરનેટ આધારિત છે, માટે પહેલા કોઈ વિશેષજ્ઞ અથવા જાણકારની સલાહ અવશ્ય લેવી.)
તમે કોમેન્ટમાં ૫ સેકન્ડનો ટાઈમ લઈને એ અમને જણાવો કે આ માહિતી કેવી લાગી
(૧) વેરી હેલ્પફુલ (૨) હેલ્પ ફૂલ (૩) ગુડ (૪) એવરેજ
આવી જ જાણકારી માટે અમારા ફેસબુક પેજને લાઈક કરો..➡ સોશિયલ ગુજરાતી