Gujaratidayro
No Result
View All Result
  • Login
  • Home
  • રસોઈ
  • તથ્યો અને હકીકતો
  • પ્રેરણાત્મક
  • Breaking News
  • Home
  • રસોઈ
  • તથ્યો અને હકીકતો
  • પ્રેરણાત્મક
  • Breaking News
No Result
View All Result
Gujaratidayro
No Result
View All Result
Home Uncategorized

સરગવા કરતા પણ ગુણકારી છે તેનું શાક | શરીરની આટલી બીમારીઓનો છે મોટો દુશ્મન…

Social Gujarati by Social Gujarati
April 9, 2021
Reading Time: 1 min read
0
સરગવા કરતા પણ ગુણકારી છે તેનું શાક | શરીરની આટલી બીમારીઓનો છે મોટો દુશ્મન…
0
SHARES
11
VIEWS
Share on FacebookShare on Twitter

મિત્રો તમે અનેક શાકભાજીને તમારા ભોજનમાં શામિલ કરો છો. તેમજ તેમાંથી મળતા કેટલાક પોષક તત્વો તમારા શરીરને તંદુરસ્ત રાખવામાં ખુબ મદદ કરે છે. જો કે કેટલાક એવા શાકભાજી પણ છે જે શાક રૂપે તો ફાયદાકારક છે જ, પણ અમુક શાકની છાલ અને રસ પણ એટલા જ લાભકારક હોય છે. આથી આવા શાકભાજીની છાલને ફેંકી ન દેતા, તેનો પણ ઉપયોગ કરવો જોઈએ. આથી આવા અનેક શાકભાજી વિશે માહિતી રાખવી ખુબ જરૂરી છે.

RELATED POSTS

આ ફળના બીજ શરીર માટે છે અમૃત સમાન, નબળું પાચન અને કિડનીની કામગીરીમાં કરશે સુધારો… પેટ, પાચનના રોગો પણ થશે દુર..

વર્ષમાં એકવાર આ ફળ ખાવાથી કબજિયાત, કેન્સર, હૃદય, મૂત્રદોષના રોગો થશે ગાયબ, કિડની સાફ કરી ગરમી કાઢી નાખશે બહાર….

મોંઘાદાટ AC લેવાનો ખર્ચો ન કરતા, જાણો AC જેવું કુલિંગ આપતા એર કુલર વિશે, 5000 હજાર કરતા ઓછી કિંમતે રૂમને કરી દેશે શિમલા જેવો ઠંડો…

સરગવો સ્વાસ્થ્ય માટે ખુબ લાભદાયી છે. તેનું શાક ઘણા લોકોને ખુબ જ પસંદ કરે છે. તે ખુબ જ પૌષ્ટિક આહાર છે. સરગવામાં વિટામીન સી સંતરા કરતા 7 ગણું, વિટામિન એ ગાજર કરતા 4 ગણું, કેલ્શિયમ દૂધ કરતા 4 ગણુ, પોટેશિયમ કેળા કરતા 3 ગણું અને પ્રોટીન દહીં કરતા 3 ગણું વધુ જોવા મળે છે.

આ સિવાય તેના લીલા અને સુકાયેલ પાનમાં પણ કાર્બોહાઈડ્રેટ, પ્રોટીન, કેલ્શિયમ, પોટેશિયમ, આયર્ન, મેગ્નેશિયમ, વિટામિન એ, સી અને બી અને બી-કોમ્પ્લેક્સ ભરપૂર માત્રામાં મળી આવે છે. સરગવાનું સેવન કરીને તમે ઘણી બીમારીઓ સામે રક્ષણ મેળવી શકો છો. તેનું બોટેનીકલ નામ ‘મોરીગા ઓલીફેરા’ છે. તેને બીજા ઘણા નામોથી પણ ઓળખવામાં આવે છે. ચાલો તો તેના કેટલાક ફાયદા વિશે જાણી લઈએ.

સંધિવા અને વાત્ત : સરગવાના ફળનું શાક ખાવાથી જુનો સંધિવા, સાંધાના દુઃખાવા અને વાત્ત રોગોમાં લાભ થાય છે. તેનાથી સાઈટીકા જેવી બીમારીમાં પણ ફાયદો થાય છે. જે લોકો સાંધાના દુઃખાવાથી પરેશાન છે, તેને સરગવાનું શાક જરૂર ખાવું જોઈએ.

પેટ સંબંધી બીમારી : પેટ સંબંધી બીમારીઓમાં પણ સરગવાનો ઉપયોગ કરવાથી ઘણો ફાયદો થાય છે. તે લીવરને મજબુત કરવાનું કામ કરે છે અને પેટના ટોક્સીસ તત્વોને બહાર કાઢવામાં મદદ કરે છે. તેના સેવનથી ડાઈજેશન સિસ્ટમ સારી રહે છે.

કફ : સરગવાનું શાક કફની સમસ્યા પણ દુર કરવામાં મદદ કરે છે. જો ઉધરસ લાંબા સમયથી છે તો સરગવાની છાલના રસમાં મધ ભેળવીને પીવાથી ઘણો ફાયદો થાય છે. સરગવાના પાનનો ઉકાળો બનાવીને પીવાથી પણ ઉધરસ ખુબ ઝડપથી ઠીક થઈ જાય છે.એસીડીટી : સરગવાનું શાક ખાવાથી એસીડીટીની સમસ્યા દુર થઈ શકે છે. જે લોકોને કબજિયાતની ફરિયાદ રહેતી હોય અને ગેસ થતો હોય છે, તેમણે સરગવાનું શાક જરૂર ખાવું જોઈએ. તેની અસર તરત જ જોવા મળશે.

બ્લડ પ્રેશર : સરગવાના શાકનું નિયમિત સેવન કરવાથી બ્લડ પ્રેશરને નિયંત્રિત કરી શકાય છે. જે લોકોને હાઈ બ્લડ પ્રેશરની સમસ્યા છે, તેમણે સરગવાનું શાક જરૂર ખાવું જોઈએ.વજન : સરગવાના શાકનું નિયમિત સેવન કરવાથી વજન ઓછો કરી શકાય છે. જે લોકો પોતાનું વજન ઝડપથી ઘટાડવા માંગે છે તેમણે સરગવાના પાનનો રસ સવારે અને સાંજે પાણીમાં મિક્સ કરીને પીવો જોઈએ.

આમ તમે સરગવાના ફળ, પાન અને રસનું નિયમિત સેવન કરો છો તો તમે તમારા શરીરની અનેક બીમારીઓ સામે રક્ષણ મેળવી શકો છો. આ સિવાય તેના સેવનથી તમારું સ્વાસ્થ્ય પણ ખુબ સારું રહે છે. આમ સરગવાના વજન ઘટાડવાથી લઈને પેટ સાફ કરવા સુધીના અનેક ફાયદાઓ છે.

તમે કોમેન્ટમાં ૫ સેકન્ડનો ટાઈમ લઈને એ અમને જણાવો કે આ માહિતી કેવી લાગી
(૧) વેરી  હેલ્પફુલ     (૨) હેલ્પ ફૂલ    (૩) ગુડ     (૪) એવરેજ

આવી જ બેસ્ટ ટિપ્સ માટે અમારા ફેસબુક પેજને લાઈક કરો..➡  સોશિયલ ગુજરાતી

ShareTweet
Social Gujarati

Social Gujarati

Welcome to GujaratiDayro, your number one source for all kinds of Articles. We’re dedicated to providing you the very best news and information.

Related Posts

આ ફળના બીજ શરીર માટે છે અમૃત સમાન, નબળું પાચન અને કિડનીની કામગીરીમાં કરશે સુધારો… પેટ, પાચનના રોગો પણ થશે દુર..
Uncategorized

આ ફળના બીજ શરીર માટે છે અમૃત સમાન, નબળું પાચન અને કિડનીની કામગીરીમાં કરશે સુધારો… પેટ, પાચનના રોગો પણ થશે દુર..

June 15, 2023
વર્ષમાં એકવાર આ ફળ ખાવાથી કબજિયાત, કેન્સર, હૃદય, મૂત્રદોષના રોગો થશે ગાયબ, કિડની સાફ કરી ગરમી કાઢી નાખશે બહાર….
Uncategorized

વર્ષમાં એકવાર આ ફળ ખાવાથી કબજિયાત, કેન્સર, હૃદય, મૂત્રદોષના રોગો થશે ગાયબ, કિડની સાફ કરી ગરમી કાઢી નાખશે બહાર….

May 29, 2023
મોંઘાદાટ AC લેવાનો ખર્ચો ન કરતા, જાણો AC જેવું કુલિંગ આપતા એર કુલર વિશે, 5000 હજાર કરતા ઓછી કિંમતે રૂમને કરી દેશે શિમલા જેવો ઠંડો…
Uncategorized

મોંઘાદાટ AC લેવાનો ખર્ચો ન કરતા, જાણો AC જેવું કુલિંગ આપતા એર કુલર વિશે, 5000 હજાર કરતા ઓછી કિંમતે રૂમને કરી દેશે શિમલા જેવો ઠંડો…

May 25, 2023
આંતરડાની ગંદકી 1 જ દિવસમાં થઈ જશે સાફ, ગેસ, કબજિયાતથી છુટકારો આપી… દરરોજ પેટ આવશે એકદમ સાફ… જાણો કેવી રીતે…
Uncategorized

આંતરડાની ગંદકી 1 જ દિવસમાં થઈ જશે સાફ, ગેસ, કબજિયાતથી છુટકારો આપી… દરરોજ પેટ આવશે એકદમ સાફ… જાણો કેવી રીતે…

April 27, 2023
આ 5 વસ્તુ ખાવાથી ફૂલી જાય છે તમારું પેટ અને થાય છે ગંભીર ગેસની સમસ્યા, અજમાવો ઘરે બેઠા આ ઉપાય… પેટની બધી હવા નીકળી જશે બહાર…
Uncategorized

આ 5 વસ્તુ ખાવાથી ફૂલી જાય છે તમારું પેટ અને થાય છે ગંભીર ગેસની સમસ્યા, અજમાવો ઘરે બેઠા આ ઉપાય… પેટની બધી હવા નીકળી જશે બહાર…

April 27, 2023
લીંબુ પાણીમાં આ વસ્તુ ઉમેરી કરો સેવન, ગરમીમાં થતી સમસ્યાઓ સહિત એસિડીટી, પેટના રોગ, શરીરની ગરમી થશે 100% ગાયબ…
Uncategorized

લીંબુ પાણીમાં આ વસ્તુ ઉમેરી કરો સેવન, ગરમીમાં થતી સમસ્યાઓ સહિત એસિડીટી, પેટના રોગ, શરીરની ગરમી થશે 100% ગાયબ…

April 24, 2023
Next Post
આ છે ટીવી સિરિયલની ટોપ 10 સુંદરીઓ, જેની સુંદરતા સામે બોલીવુડની હિરોઈનો પણ ફિક્કી લાગે છે…

આ છે ટીવી સિરિયલની ટોપ 10 સુંદરીઓ, જેની સુંદરતા સામે બોલીવુડની હિરોઈનો પણ ફિક્કી લાગે છે...

આ રીતે લીંબુ ફ્રિઝમાં મુકશો તો આખું વર્ષ ચાલશે અને બગડશે પણ નહીં | ફટાફટ જાણી લો સ્ટોર કરવાનું સેક્રેટ...

Leave a Reply Cancel reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Recommended Stories

‘ફેર એન્ડ લવલી’ બદલશે પોતાનું નામ અને કરશે આ બદલાવ.  જાણો નામ બદલવા પાછળ શું કારણ છે?

‘ફેર એન્ડ લવલી’ બદલશે પોતાનું નામ અને કરશે આ બદલાવ.  જાણો નામ બદલવા પાછળ શું કારણ છે?

July 2, 2020
સરગવા કરતા પણ ગુણકારી છે તેનું શાક | શરીરની આટલી બીમારીઓનો છે મોટો દુશ્મન…

સરગવા કરતા પણ ગુણકારી છે તેનું શાક | શરીરની આટલી બીમારીઓનો છે મોટો દુશ્મન…

April 9, 2021
આ રાશિના જાતકો સાથે દરેક વ્યક્તિ કરવા માંગે છે મિત્રતા…. જાણો તેના શું હોય છે મિત્રતા પ્રત્યેના ગુણો….

આ રાશિના જાતકો સાથે દરેક વ્યક્તિ કરવા માંગે છે મિત્રતા…. જાણો તેના શું હોય છે મિત્રતા પ્રત્યેના ગુણો….

May 3, 2019

Popular Stories

  • પગના તળિયા ઘસવાથી શરીરમાં થાય છે આવા ચમત્કારિક ફાયદા, ફક્ત 2 મિનિટ નું કામ કરો, આખી જિંદગી દવાખાનું નહીં આવે.

    પગના તળિયા ઘસવાથી શરીરમાં થાય છે આવા ચમત્કારિક ફાયદા, ફક્ત 2 મિનિટ નું કામ કરો, આખી જિંદગી દવાખાનું નહીં આવે.

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
  • ભજીયા તળતા પહેલા તેલમાં ઉમેરી દો આ 1 વસ્તુ, નહિ રહે તેલનું એક પણ ટીપું અને ભજીયા થશે એકદમ સોફ્ટ…

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
  • રોટલી નરમ ન બનતી હોય તો લોટ બાંધતા સમયે ઉમેરી દો આ એક વસ્તુ, રોટલી થશે ફટાફટ, સોફ્ટ અને એકદમ ફૂલીને દડા જેવી…

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
  • તુલસીના છોડ પર પાણીમાં મિક્સ કરીને છાંટી દો આ એક વસ્તુ, સુકાશે પણ નહિ અને બધી જીવાત પણ ભાગી જશે. ઘરે જ બનાવો કીટનાશક…

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
  • જાણો આ પારસમણિ જેવા શેર વિશે, 1 લાખના કરી દીધા સીધા જ 36 કરોડ રૂપિયા… રોકાણકારોને બેઠા બેઠા કરી દીધા માલામાલ…

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
Gujaratidayro

We bring you the best Premium WordPress Themes that perfect for news, magazine, personal blog, etc. Visit our landing page to see all features & demos.

LEARN MORE »

Recent Posts

  • એક મહિના સુધી બટાટા ન ખાવ તો શરીરમાં થશે આવા ફેરફાર, આ માહિતી જાણી ચોંકી જશો…
  • પાંજરામાં મૂકી દો આ એક વસ્તુ, તરત પકડાય જશે ઉંદર, મોટા ભાગના લોકો નથી જાણતા ઉંદર પકડવા માટે પાંજરામાં શું મૂકવું?
  • શ્રાવણ મહિનામાં કરો લવિંગના આ 3 સરળ ઉપાય, હંમેશા માટે દુર થશે આર્થિક તંગી… ચમકી જશે તમારું ભાગ્ય, સુખ અને સમૃદ્ધિ…

Categories

  • BANK AND MONEY
  • Beauty Tips
  • Breaking News
  • Business
  • Featured
  • Health
  • Inspiration
  • Lifestyle
  • Love Story
  • Techonology
  • Travel
  • True Story
  • Uncategorized
  • ZODIAC
  • ઇતિહાસ
  • જીવન ચરિત્ર
  • ટૂંકી વાર્તાઓ
  • તથ્યો અને હકીકતો
  • ધાર્મિક
  • પ્રેરણાત્મક
  • બોલીવુડ એન્ડ ફિલ્મ્સ
  • રસોઈ
  • વેસ્ટ માંથી બેસ્ટ

Important Links

  • Contact
  • Advertisement
  • Privacy Policy
  • About

© 2023 News & Media Blog by Omitram

No Result
View All Result
  • Home
  • રસોઈ
  • તથ્યો અને હકીકતો
  • પ્રેરણાત્મક
  • Breaking News

© 2023 News & Media Blog by Omitram

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password?

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In