Gujaratidayro
No Result
View All Result
  • Login
  • Home
  • રસોઈ
  • તથ્યો અને હકીકતો
  • પ્રેરણાત્મક
  • Breaking News
  • Home
  • રસોઈ
  • તથ્યો અને હકીકતો
  • પ્રેરણાત્મક
  • Breaking News
No Result
View All Result
Gujaratidayro
No Result
View All Result
Home Uncategorized

આ એક વસ્તુનું સેવન તમારા બાળક માટે છે અમૃત સમાન, શારીરિક અને માનસિક ક્ષમતાઓ વધારી બીમારીઓને રાખશે કાયમી દુર… જાણો સેવનની રીત..

Social Gujarati by Social Gujarati
March 3, 2022
Reading Time: 1 min read
0
આ એક વસ્તુનું સેવન તમારા બાળક માટે છે અમૃત સમાન, શારીરિક અને માનસિક ક્ષમતાઓ વધારી બીમારીઓને રાખશે કાયમી દુર… જાણો સેવનની રીત..
0
SHARES
0
VIEWS
Share on FacebookShare on Twitter

મિત્રો કિશમિશનું સેવન નાના બાળકોથી માંડીને મોટા સુધી દરેક માટે ખુબ જ ફાયદાકારક માનવામાં આવે છે. તેમાં રહેલ પોષક તત્વો તમારા હેલ્દી સ્વાસ્થ્ય માટે ખુબ જ જરૂરી છે. તમને જણાવી દઈએ કે, બાળકો માટે પણ કિશમિશનું સેવન ગુણકારી માનવામાં આવે છે.

RELATED POSTS

વર્ષમાં એકવાર આ ફળ ખાવાથી કબજિયાત, કેન્સર, હૃદય, મૂત્રદોષના રોગો થશે ગાયબ, કિડની સાફ કરી ગરમી કાઢી નાખશે બહાર….

મોંઘાદાટ AC લેવાનો ખર્ચો ન કરતા, જાણો AC જેવું કુલિંગ આપતા એર કુલર વિશે, 5000 હજાર કરતા ઓછી કિંમતે રૂમને કરી દેશે શિમલા જેવો ઠંડો…

આંતરડાની ગંદકી 1 જ દિવસમાં થઈ જશે સાફ, ગેસ, કબજિયાતથી છુટકારો આપી… દરરોજ પેટ આવશે એકદમ સાફ… જાણો કેવી રીતે…

દરેક માતા-પિતા પોતાના બાળકના સારા શારીરિક અને માનસિક વિકાસ માટે તેની ડાયટનું વિશેષ ધ્યાન રાખતા હોય છે. આ માટે બાળકોને ફળ, શાકભાજી અને ડ્રાયફ્રુટ ખવડાવે છે. તેવામાં બાળકોને કિશમિશ ખવડાવી ફાયદાકારક છે. તેમાં કેલ્શિયમ, પોટેશિયમ અને ફોસ્ફરસ સારી એવી માત્રામાં રહેલ છે. તેને ખાવાથી હાડકાઓ અને દાંત મજબુત બને છે. બાળકોનો શારીરિક વિકાસ પણ સારો થાય છે. એટલું જ નહિ, બાળકોને કિશમિશ ખવડાવવાથી મસ્તિષ્કને પોષણ પણ મળે છે. તો ચાલો જાણીએ બાળકો માટે કિશમિશના ફાયદાઓ.

શારીરિક વિકાસ : નાના બાળકોને કિશમિશ ખવડાવવાથી શારીરિક વિકાસ ઝડપથી થાય છે. તેનાથી તે હંમેશા ફીટ અને હેલ્દી રહે છે. કિશમિશ ખવડાવવાથી બાળકોનો મસ્તિષ્કને પણ પૂરું પોષણ મળે છે.

યાદશક્તિ : બાળકોના મસ્તિષ્કનો વિકાસ કરવા, તેની યાદશક્તિ તેજ કરવા માટે તેને કિશમિશ જરૂર આપવી જોઈએ. બાળકોને દરરોજ કિશમિશ ખવડાવવાથી તેની મેમરી પાવર વધે છે. તેની યાદશક્તિ મજબુત રહે છે.

લોહીની કમી : ઘણા બાળકો લોહી કમીનો સામનો કરે છે. તેવામાં કિશમિશ ખાવાથી ફાયદો થાય છે. કિશમિશમાં આયરન હોય છે, જે લોહીની કમીને દુર કરે છે. બાળકોને કિશમિશ ખવડાવવાથી તે આખો દિવસ સ્ફ્રુર્તીવાન બની રહે છે.

કબજિયાત : નાના બાળકોને અક્સર કબજિયાતની સમસ્યા રહે છે. તેવામાં તેને કિશમિશથી ફાયદો મળે છે. કિશમિશમાં ફાઈબર ઉચ્ચ માત્રામાં હોય છે, તે મળ ત્યાગની સમસ્યાને સરળ બનાવે છે. નવજાત શિશુઓના કબજિયાતનું સમાધાન થાય છે.

તાવ : નાના બાળકોને વારંવાર શરદી, તવા થતા હોય છે. તેનું મુખ્ય કારણ બાળકોની રોગ પ્રતિકારક ક્ષમતા ઓછી હોય છે. તેવામાં તેને કિશમિશ ખવડાવી શકાય છે. બાળકોને કિશમિશ ખવડાવવાથી તાવ દુર થાય છે. તેને એન્ટી બેકટેરીયલ અને ફંગલ ઇન્ફેકશનથી લડવામા મદદ મળે છે.

બાળકોને કિશમિશ ક્યારે ખવડાવી જોઈએ ? : આમ તો બાળકોને 6 મહિનાથી માતાના દૂધ સાથે થોડું ખાવાપીવાનું પણ શરુ કરી દેવામાં આવે છે. પરંતુ 6 મહિનાના બાળકને વધુ પ્રમાણમાં તરલ પદાર્થનું સેવન કરાવવું જોઈએ. જો તમે પોતાના બાળકને કિશમિશ આપવા માંગો છો તો તમે 8 મહિનાની ઉંમરે આપી શકો છો.

બાળકોને કિશમિશ ખવડાવવાની રીત : બાળકોના ડાયટમાં કિશમિશ સામેલ કરવી ફાયદાકારક છે. તેનાથી બાળકોને એકસાથે ઘણા પોષક તત્વો મળે છે. તમે બાળકોને જ્યુસ, પૂરીના રૂપમાં કિશમિશ આપી શકો છો. આખી કિશમિશ બાળકોને ન આપવી જોઈએ, કારણ કે તેનાથી બાળકના ગળામાં તે અટકાઈ શકે છે. તેને પીસીએ અથવા જ્યુસ બનાવીને જ આપો.

બાળકોને કિશમિશ ખવડાવવાથી થતા નુકશાન : બાળકોને કિશમિશ ખવડાવવાથી તેને એલર્જી પણ થઈ શકે છે. કિશમિશ બાળકના ગળામાં અટકી શકે છે. તેનાથી બાળકને નુકશાન થઈ શકે છે. મીઠા સ્વાદને કારણે કિશમિશ બાળકોના દાંતમાં સમસ્યા પેદા કરી શકે છે. કિશમિશ ખાવાથી બાળકોનું વજન વધી શકે છે. આથી વધુ પ્રમાણમાં કિશમિશ ન આપવી જોઈએ.

બાળકોને હંમેશા સીમિત માત્રામાં કિશમિશ આપો. વધુ પ્રમાણમાં કિશમિશ ખાવાથી બાળકને નુકશાન થઈ શકે છે. સાથે જ બાળકને કોઈ સ્વાસ્થ્ય સમસ્યા છે તો ડોક્ટરની સલાહ જરૂર લો.

(નોંધ : ઉપર જણાવેલ બધી જાણકારી ઈન્ટરનેટ આધારિત છે, માટે પહેલા કોઈ વિશેષજ્ઞ અથવા જાણકારની સલાહ અવશ્ય લેવી.)

તમે કોમેન્ટમાં ૫ સેકન્ડનો ટાઈમ લઈને એ અમને જણાવો કે આ માહિતી કેવી લાગી
(૧) વેરી  હેલ્પફુલ     (૨) હેલ્પ ફૂલ    (૩) ગુડ     (૪) એવરેજ

અવાજ સરસ લેખો અથવા આવનારા પાર્ટ ની અપડેટ માટે અમારા ફેસબુક પેજને લાઈક  કરો..➡  સોશિયલ ગુજરાતી

ShareTweet
Social Gujarati

Social Gujarati

Welcome to GujaratiDayro, your number one source for all kinds of Articles. We’re dedicated to providing you the very best news and information.

Related Posts

વર્ષમાં એકવાર આ ફળ ખાવાથી કબજિયાત, કેન્સર, હૃદય, મૂત્રદોષના રોગો થશે ગાયબ, કિડની સાફ કરી ગરમી કાઢી નાખશે બહાર….
Uncategorized

વર્ષમાં એકવાર આ ફળ ખાવાથી કબજિયાત, કેન્સર, હૃદય, મૂત્રદોષના રોગો થશે ગાયબ, કિડની સાફ કરી ગરમી કાઢી નાખશે બહાર….

May 29, 2023
મોંઘાદાટ AC લેવાનો ખર્ચો ન કરતા, જાણો AC જેવું કુલિંગ આપતા એર કુલર વિશે, 5000 હજાર કરતા ઓછી કિંમતે રૂમને કરી દેશે શિમલા જેવો ઠંડો…
Uncategorized

મોંઘાદાટ AC લેવાનો ખર્ચો ન કરતા, જાણો AC જેવું કુલિંગ આપતા એર કુલર વિશે, 5000 હજાર કરતા ઓછી કિંમતે રૂમને કરી દેશે શિમલા જેવો ઠંડો…

May 25, 2023
આંતરડાની ગંદકી 1 જ દિવસમાં થઈ જશે સાફ, ગેસ, કબજિયાતથી છુટકારો આપી… દરરોજ પેટ આવશે એકદમ સાફ… જાણો કેવી રીતે…
Uncategorized

આંતરડાની ગંદકી 1 જ દિવસમાં થઈ જશે સાફ, ગેસ, કબજિયાતથી છુટકારો આપી… દરરોજ પેટ આવશે એકદમ સાફ… જાણો કેવી રીતે…

April 27, 2023
આ 5 વસ્તુ ખાવાથી ફૂલી જાય છે તમારું પેટ અને થાય છે ગંભીર ગેસની સમસ્યા, અજમાવો ઘરે બેઠા આ ઉપાય… પેટની બધી હવા નીકળી જશે બહાર…
Uncategorized

આ 5 વસ્તુ ખાવાથી ફૂલી જાય છે તમારું પેટ અને થાય છે ગંભીર ગેસની સમસ્યા, અજમાવો ઘરે બેઠા આ ઉપાય… પેટની બધી હવા નીકળી જશે બહાર…

April 27, 2023
લીંબુ પાણીમાં આ વસ્તુ ઉમેરી કરો સેવન, ગરમીમાં થતી સમસ્યાઓ સહિત એસિડીટી, પેટના રોગ, શરીરની ગરમી થશે 100% ગાયબ…
Uncategorized

લીંબુ પાણીમાં આ વસ્તુ ઉમેરી કરો સેવન, ગરમીમાં થતી સમસ્યાઓ સહિત એસિડીટી, પેટના રોગ, શરીરની ગરમી થશે 100% ગાયબ…

April 24, 2023
લૂ, પેટ-શરીરની ગરમી, લોહીની કમી તેમજ કમજોરી થશે દુર, છાશમાં આ પાન ઉમેરી કરો સેવન… અનેક રોગોથી મળશે છુટકારો…
Uncategorized

લૂ, પેટ-શરીરની ગરમી, લોહીની કમી તેમજ કમજોરી થશે દુર, છાશમાં આ પાન ઉમેરી કરો સેવન… અનેક રોગોથી મળશે છુટકારો…

April 24, 2023
Next Post
પ્રેગ્નેન્સીમાં આ સંકેતોને નજરઅંદાજ કરવાની ભૂલ ન કરતા, માતા અને બાળક બંને માટે છે ખુબ જ ખતરનાક… જાણો શું કરવું અને અમુક સાવધાનીઓ

પ્રેગ્નેન્સીમાં આ સંકેતોને નજરઅંદાજ કરવાની ભૂલ ન કરતા, માતા અને બાળક બંને માટે છે ખુબ જ ખતરનાક... જાણો શું કરવું અને અમુક સાવધાનીઓ

ડાયાબિટીસના દર્દીને રસોડાની આ 6 સફેદ વસ્તુઓથી થઈ શકે છે ગંભીર નુકશાન, ખાતા પહેલા જાણી લેજો આ ખાસ માહિતી, નહિ તો પછી….

ડાયાબિટીસના દર્દીને રસોડાની આ 6 સફેદ વસ્તુઓથી થઈ શકે છે ગંભીર નુકશાન, ખાતા પહેલા જાણી લેજો આ ખાસ માહિતી, નહિ તો પછી....

Leave a Reply Cancel reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Recommended Stories

બે વર્ષમાં ગુજરાતના રસ્તા પર દોડતા જોવા મળશે આવા વાહનો, જાણો કેવા હશે એ વાહનો.

બે વર્ષમાં ગુજરાતના રસ્તા પર દોડતા જોવા મળશે આવા વાહનો, જાણો કેવા હશે એ વાહનો.

September 20, 2020
સિરિયલના દિગ્ગજ અભિનેતાઓના વાસ્તવિક જીવનસાથીઓ છે આવા, પાંચ નંબરની જોડી જોઈને આશ્વર્યમાં પડી જશો..

સિરિયલના દિગ્ગજ અભિનેતાઓના વાસ્તવિક જીવનસાથીઓ છે આવા, પાંચ નંબરની જોડી જોઈને આશ્વર્યમાં પડી જશો..

April 5, 2021
દહીંમાં આ એક વસ્તુ ઉમેરી લગાવી દો વાળમાં, સફેદ વાળને કાળા કરી વાળની સમસ્યાનો લાવી દેશે અંત… મોંઘા શેમ્પુ અને કંડીશનર કરતા 110% કારગર..

દહીંમાં આ એક વસ્તુ ઉમેરી લગાવી દો વાળમાં, સફેદ વાળને કાળા કરી વાળની સમસ્યાનો લાવી દેશે અંત… મોંઘા શેમ્પુ અને કંડીશનર કરતા 110% કારગર..

May 25, 2022

Popular Stories

  • ભજીયા તળતા પહેલા તેલમાં ઉમેરી દો આ 1 વસ્તુ, નહિ રહે તેલનું એક પણ ટીપું અને ભજીયા થશે એકદમ સોફ્ટ…

    ભજીયા તળતા પહેલા તેલમાં ઉમેરી દો આ 1 વસ્તુ, નહિ રહે તેલનું એક પણ ટીપું અને ભજીયા થશે એકદમ સોફ્ટ…

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
  • શું તમે પણ દરરોજ શાક-દાળમાં કોથમરીનો ઉપયોગ કરો છો, તો આ લેખમાં તમારા માટે આપી છે ખાસ માહિતી.. જરૂર વાંચો અને દરેક સાથે શેર કરો…

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
  • જાણો સુરતમાં આવેલ આ સસ્તા માર્કેટ વિશે, ઓછી કિંમતમાં પણ મળી રહે છે કિંમતી સાડીઓ…સુરતીઓ પણ નહિ જાણતા હોય આ માર્કેટ વિશે…

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
  • જાણી લ્યો ખજુર ખાવાની આ રીત, જીવો ત્યાં સુધી નહિ થાય કબજિયાત, કોલેસ્ટ્રોલ ડાયાબિટીસ, હાડકા અને ચામડી જેવા અનેક રોગ… જાણો ખજુર ખાવાની સાચી રીત…

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
  • વર્ષમાં એકવાર આ ફળ ખાવાથી કબજિયાત, કેન્સર, હૃદય, મૂત્રદોષના રોગો થશે ગાયબ, કિડની સાફ કરી ગરમી કાઢી નાખશે બહાર….

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
Gujaratidayro

We bring you the best Premium WordPress Themes that perfect for news, magazine, personal blog, etc. Visit our landing page to see all features & demos.

LEARN MORE »

Recent Posts

  • આટલું કરશો તો ક્યારેય નહિ વધે શુગર, જૂનામાં જૂની કબજિયાત તોડી વધારી દેશે કિડનીનું આયુષ્ય… જાણો આજીવન હેલ્દી રહેવાની બેસ્ટ ટીપ્સ…
  • ગમે ત્યાં 2000 હજારની નોટ વટાવતા પહેલા વાંચી લેજો અમદાવાદનો આ લાલબત્તી સમાન કિસ્સો… જાણીને આંખો થઇ જશે પહોળી… 
  • શું તમે પણ સ્ટીલ અને કાચના વાસણ દહીં જમાવો છો ? તો આજથી જ કરી દેજો બંધ… જાણો ક્યાં વાસણમાં જામેલું ખાવું…

Categories

  • BANK AND MONEY
  • Beauty Tips
  • Breaking News
  • Business
  • Culture
  • Economy
  • Featured
  • Health
  • Inspiration
  • Lifestyle
  • Love Story
  • Opinion
  • Politics
  • Tech
  • Techonology
  • Travel
  • True Story
  • Uncategorized
  • World
  • ZODIAC
  • ઇતિહાસ
  • જીવન ચરિત્ર
  • ટૂંકી વાર્તાઓ
  • તથ્યો અને હકીકતો
  • ધાર્મિક
  • પ્રેરણાત્મક
  • બોલીવુડ એન્ડ ફિલ્મ્સ
  • રસોઈ
  • વેસ્ટ માંથી બેસ્ટ

Important Links

  • Contact
  • Advertisement
  • Privacy Policy
  • About

© 2023 News & Media Blog by Omitram

No Result
View All Result
  • Home
  • રસોઈ
  • તથ્યો અને હકીકતો
  • પ્રેરણાત્મક
  • Breaking News

© 2023 News & Media Blog by Omitram

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password?

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In