Gujaratidayro
No Result
View All Result
  • Home
  • રસોઈ
  • તથ્યો અને હકીકતો
  • પ્રેરણાત્મક
  • Breaking News
  • Home
  • રસોઈ
  • તથ્યો અને હકીકતો
  • પ્રેરણાત્મક
  • Breaking News
No Result
View All Result
Gujaratidayro
No Result
View All Result
Home Uncategorized

શિયાળામાં જકડાય જતું શરીર અને ગોઠણના દુખાવાથી છુટકારો મેળવવાનો મફત દેશી ઉપાય

Social Gujarati by Social Gujarati
December 5, 2023
Reading Time: 1 min read
0
શિયાળામાં જકડાય જતું શરીર અને ગોઠણના દુખાવાથી છુટકારો મેળવવાનો મફત દેશી ઉપાય

મોટી ઉંમરે લગભગ દરેક લોકોને ગોઠણ ની તકલીફ થઇ જતી હોય છે. તેમાં પણ ખાસ કરીને શિયાળામાં આ તકલીફ વધુ થતી હોય છે. કારણ કે ઠંડીને કારણે શરીરના ઘણા અંગો જકડાઈ જાય છે. તેમાં પણ વિશેષ કરીને ગોઠણ નું જકડાઈ જવું એક તમારા માટે મુશ્કેલી ઉભી કરી શકે છે. 

RELATED POSTS

સવારે ઉઠીને ચાવી જાવ આ ફળના પાન, ગમે તેવી બેકાબુ ડાયાબિટીસ વગર દવાએ થશે કંટ્રોલ, વૈજ્ઞાનિકો પણ માની ગયા આ દેશી છોડની તાકાત… 

દવાખાને ન જવું હોય તો ચોમાસામાં ખાવી જોઈએ આ વસ્તુ, ઇમ્યુનિટી વધારી આખું વર્ષ શરીરને રાખશે રોગો મુક્ત…

પેટમાં બને છે ભયંકર ગેસ, તો અજમાવો આ ઘરગથ્થું સરળ ઉપાય… પેટની તમામ સમસ્યા જડમૂળથી કરી દેશે ગાયબ…

આજકાલ ઘૂંટણના દુખાવાની સમસ્યા સાધારણ થઈ ગયી છે. શિયાળાની ઋતુમાં આ દુખાવો વધી જાય છે. તેનાથી રાહત મેળવવા માટે સામાન્ય રીતે તમે દુખાવો નિવારતી દવાઓનું સેવન કરતાં હશો. પરંતુ તમે ચાહો તો, ઘૂંટણના દુખાવાથી રાહત મેળવવા માટે તમે કેટલાક ઘરેલું ઉપાય પણ અજમાવી શકો છો. તેનાથી તમને ઘણો આરામ મળશે. 

1 ) ડ્રાયફ્રુટ એ હેલ્દી ખોરાક તરીકે તમારા સ્વાસ્થ્યનું ધ્યાન રાખે છે. ડોક્ટર જણાવે છે કે, ઘૂંટણના દુખાવાથી રાહત મેળવવા માટે તમે તમારી ડાયેટમાં ડ્રાય ફ્રૂટ્સનો સમાવેશ કરી શકો છો. ડ્રાય ફ્રૂટ્સ સ્વાસ્થ્ય માટે ઘણા ફાયદાકારક હોય છે. ડ્રાય ફ્રૂટ્સની તાસીર ગરમ હોય છે, એવામાં તેના સેવનથી ઘૂંટણના દુખાવાથી રાહત મળે છે. આ સિવાય ડ્રાય ફ્રૂટ્સ કેલ્શિયમ અને પ્રોટીનના પણ સારા સ્ત્રોત છે. 

2) ગોઠણ ના દુખાવાથી રાહત મેળવવા માટે પારિજાત ના વૃક્ષની છાલ ખુબ જ અસરકારક રીતે કામ કરે છે. ઘૂંટણના દુખાવાથી રાહત મેળવવા માટે પારિજાત વૃક્ષની છાલ પણ ફાયદાકારક હોય છે. પારિજાત અથવા હરસિંગારનો છોડ શરીરના દુખાવામાં રાહત અપાવે છે. તમે ડોક્ટરની સલાહથી તેનું સેવન કરી શકો છો. 

3 ) મેથી એ તમારા સંપૂર્ણ સ્વાસ્થ્ય માટે ખુબ જ હેલ્દી ખોરાક સાબિત થઇ શકે છે. શરીર અથવા ઘૂંટણના દુખાવાથી છૂટકારો મેળવવા માટે તમે મેથીના દાણાનું પણ સેવન કરી શકો છો. તે માટે મેથીના દાણાનો પાવડર લેવો. તેને સવાર સાંજ ગરમ પાણી સાથે લેવો. આ સિવાય તમે રાત્રે મેથીના દાણા પલાળીને સવારે ખાલી પેટ તેને ચાવીને ખાઈ શકો છો. તમે ચાહો તો તેનું પાણી પણ પી શકો છો. 

4) હળદર વાળું દૂધ સ્વાસ્થ્ય માટે ઘણું ફાયદાકારક હોય છે. તે ઘૂંટણના દુખાવાથી રાહત અપાવે છે. રોજ રાત્રે હળદર વાળું દૂધ પીવાથી શરીરની ઘણી સમસ્યાઓ દૂર થઈ શકે છે. એ માટે એક ગ્લાસ દૂધમાં હળદર ઉમેરવી અને રાત્રે સૂતા પહેલા તેનું સેવન કરવું. તેનાથી દુખાવામાં રાહત મળે છે. 

5 ) આદું પોષકતત્વોથી ભરપૂર હોય છે. તેની તાસીર ઘણી ગરમ હોય છે. તેનાથી ઘૂંટણના દુખાવામાં રાહત મળે છે. ઘૂંટણમાં દુખાવો થાય એટલે, તમે આદુને ચા, શાક, દાળ, ચટણી અને અથાણાંના રૂપમાં સેવન કરી શકો છો. આદુથી ઘૂંટણના દુખાવા અને સોજામાં પણ રાહત મળે છે. 

6 ) શરીરમાં તેમ જ ઘૂંટણમાં દુખાવો થાય ત્યારે તમે તુલસીના રસનું પણ સેવન કરી શકો છો. તે માટે તુલસીના પાંદડાનો રસ કાઢીને એક ગ્લાસ ગરમ પાણી સાથે તેને પીવો. થોડા દિવસ સુધી દરરોજ તેનું સેવન કરવાથી તમને ઘૂંટણના દુખાવાથી રાહત મળી શકે છે. 

7 ) ઘૂંટણમાં દુખાવો થાય ત્યારે ગોળનું સેવન કરવું પણ લાભદાયી છે. ગોળમાં કેલ્શિયમ સારી માત્રામાં હોય છે, તેનાથી હાડકાં મજબૂત બને છે. ગોળમાં રહેલા તત્વો ઘૂંટણના દુખાવાથી રાહત અપાવે છે. 

8 ) સ્વસ્થ રહેવા માટે લસણનું સેવન કરવું પણ જરૂરી છે. લસણ પ્રોટીન, વિટામિન એ અને આયરનનો સારો સ્ત્રોત છે. ઘૂંટણમાં દુખાવો થાય ત્યારે લસણનું સેવન કરવામાં આવે છે. તેના માટે તમે લસણને ભોજનમાં સમાવિષ્ટ કરો. 

(નોંધ :જો તમે પણ ઘૂંટણના દુખાવાથી પરેશાન હોય તો, આ ઘરેલુ ઉપાયોને અજમાવી શકો છો. પરંતુ જો લાંબા સમય સુધી ઘૂંટણમાં દુખાવો થાય તો તેના માટે ડોકટરનો સંપર્ક જરૂરથી કરવો જોઈએ.

તમે કોમેન્ટમાં ૫ સેકન્ડનો ટાઈમ લઈને એ અમને જણાવો કે આ માહિતી કેવી લાગી
(૧) વેરી  હેલ્પફુલ     (૨) હેલ્પ ફૂલ    (૩) ગુડ     (૪) એવરેજ

આવી જ બેસ્ટ ટિપ્સ માટે અમારા ફેસબુક પેજને લાઈક કરો..➡  સોશિયલ ગુજરાતી

Tags: ghuntan dukhavogothnana dukhava no ghrelu upaayknee pain home made remedies
ShareTweet
Social Gujarati

Social Gujarati

Related Posts

સવારે ઉઠીને ચાવી જાવ આ ફળના પાન, ગમે તેવી બેકાબુ ડાયાબિટીસ વગર દવાએ થશે કંટ્રોલ, વૈજ્ઞાનિકો પણ માની ગયા આ દેશી છોડની તાકાત… 
Uncategorized

સવારે ઉઠીને ચાવી જાવ આ ફળના પાન, ગમે તેવી બેકાબુ ડાયાબિટીસ વગર દવાએ થશે કંટ્રોલ, વૈજ્ઞાનિકો પણ માની ગયા આ દેશી છોડની તાકાત… 

July 2, 2024
દવાખાને ન જવું હોય તો ચોમાસામાં ખાવી જોઈએ આ વસ્તુ, ઇમ્યુનિટી વધારી આખું વર્ષ શરીરને રાખશે રોગો મુક્ત…
Uncategorized

દવાખાને ન જવું હોય તો ચોમાસામાં ખાવી જોઈએ આ વસ્તુ, ઇમ્યુનિટી વધારી આખું વર્ષ શરીરને રાખશે રોગો મુક્ત…

September 7, 2023
પેટમાં બને છે ભયંકર ગેસ, તો અજમાવો આ ઘરગથ્થું સરળ ઉપાય… પેટની તમામ સમસ્યા જડમૂળથી કરી દેશે ગાયબ…
Uncategorized

પેટમાં બને છે ભયંકર ગેસ, તો અજમાવો આ ઘરગથ્થું સરળ ઉપાય… પેટની તમામ સમસ્યા જડમૂળથી કરી દેશે ગાયબ…

July 13, 2023
આ છે ભોજન ન પચે, એસિડ બને અને ખાટા ઓડકારનો અકસીર ઈલાજ, એકવાર અજમાવો ગેસ, એસિડીટી અને કબજિયાત પણ થશે દુર…
Uncategorized

આ છે ભોજન ન પચે, એસિડ બને અને ખાટા ઓડકારનો અકસીર ઈલાજ, એકવાર અજમાવો ગેસ, એસિડીટી અને કબજિયાત પણ થશે દુર…

May 21, 2024
ઉભા ઉભા પાણી પીવો છો તો તમે પાણીને બદલે પિય રહ્યા છો ઝેર, થશે આવી ગંભીર બીમારીઓ… 95% લોકો નથી જાણતા કે પાણી કેવી રીતે પીવું…
Uncategorized

ઉભા ઉભા પાણી પીવો છો તો તમે પાણીને બદલે પિય રહ્યા છો ઝેર, થશે આવી ગંભીર બીમારીઓ… 95% લોકો નથી જાણતા કે પાણી કેવી રીતે પીવું…

April 25, 2024
સ્ત્રીઓએ ગુપ્ત શક્તિ વધારવા ખાવી જોઈએ આ વસ્તુ, પ્રેગનેન્સી થશે ખુબ જ આસાની… અને બાળક પણ થશે હેલ્દી…
Uncategorized

સ્ત્રીઓએ ગુપ્ત શક્તિ વધારવા ખાવી જોઈએ આ વસ્તુ, પ્રેગનેન્સી થશે ખુબ જ આસાની… અને બાળક પણ થશે હેલ્દી…

July 11, 2023
Next Post
પુરુષો આ એક વસ્તુનું સેવન કરી લ્યો. યૌનશક્તિ વધારી લગ્ન જીવન રહેશે હંમેશા આનંદમાં. શારીરિક કમજોરી, નબળાય થઈ જશે દૂર

પુરુષો આ એક વસ્તુનું સેવન કરી લ્યો. યૌનશક્તિ વધારી લગ્ન જીવન રહેશે હંમેશા આનંદમાં. શારીરિક કમજોરી, નબળાય થઈ જશે દૂર

ચામડીના તમામ રોગોને મફતમાં જ દુર કરી ચહેરો બનાવી દેશે એકદમ સુંદર આકર્ષક… અટકાવી દેશે વધતી ઉંમરનો પ્રભાવ…

ચામડીના તમામ રોગોને મફતમાં જ દુર કરી ચહેરો બનાવી દેશે એકદમ સુંદર આકર્ષક... અટકાવી દેશે વધતી ઉંમરનો પ્રભાવ...

Leave a Reply Cancel reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Recommended Stories

આ ત્રણ વસ્તુ વગર યુવાનો રહી નથી શકતા,  જેનો શિકાર આજે ભારતના 70 % યુવાનો થઇ ગયા છે… માબાપ જરૂર વાંચો

આ ત્રણ વસ્તુ વગર યુવાનો રહી નથી શકતા, જેનો શિકાર આજે ભારતના 70 % યુવાનો થઇ ગયા છે… માબાપ જરૂર વાંચો

December 26, 2022
શાકભાજીના ભાવમાં થયો ભરખમ વધારો । શું ખેડૂતને મળી રહ્યો છે તેનો ફાયદો ?

શાકભાજીના ભાવમાં થયો ભરખમ વધારો । શું ખેડૂતને મળી રહ્યો છે તેનો ફાયદો ?

September 1, 2020
મોટાભાગના લોકો નથી જાણતા ઝડપથી વજન ઘટાડવા ક્યું પાણી પીવું જોઈએ… જાણો અ બંનેમાંથી ક્યું પાણી છે વધુ અસરકારક..

મોટાભાગના લોકો નથી જાણતા ઝડપથી વજન ઘટાડવા ક્યું પાણી પીવું જોઈએ… જાણો અ બંનેમાંથી ક્યું પાણી છે વધુ અસરકારક..

October 7, 2023

Popular Stories

  • પગના તળિયા ઘસવાથી શરીરમાં થાય છે આવા ચમત્કારિક ફાયદા, ફક્ત 2 મિનિટ નું કામ કરો, આખી જિંદગી દવાખાનું નહીં આવે.

    પગના તળિયા ઘસવાથી શરીરમાં થાય છે આવા ચમત્કારિક ફાયદા, ફક્ત 2 મિનિટ નું કામ કરો, આખી જિંદગી દવાખાનું નહીં આવે.

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
  • ભજીયા તળતા પહેલા તેલમાં ઉમેરી દો આ 1 વસ્તુ, નહિ રહે તેલનું એક પણ ટીપું અને ભજીયા થશે એકદમ સોફ્ટ…

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
  • રોટલી નરમ ન બનતી હોય તો લોટ બાંધતા સમયે ઉમેરી દો આ એક વસ્તુ, રોટલી થશે ફટાફટ, સોફ્ટ અને એકદમ ફૂલીને દડા જેવી…

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
  • તુલસીના છોડ પર પાણીમાં મિક્સ કરીને છાંટી દો આ એક વસ્તુ, સુકાશે પણ નહિ અને બધી જીવાત પણ ભાગી જશે. ઘરે જ બનાવો કીટનાશક…

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
  • જાણો આ પારસમણિ જેવા શેર વિશે, 1 લાખના કરી દીધા સીધા જ 36 કરોડ રૂપિયા… રોકાણકારોને બેઠા બેઠા કરી દીધા માલામાલ…

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
Gujaratidayro

We bring you the best Premium WordPress Themes that perfect for news, magazine, personal blog, etc. Visit our landing page to see all features & demos.

LEARN MORE »

Recent Posts

  • બીજા લોકોને મળતા સમયે ધ્યાન રાખો માત્ર આ પાંચ વાતનું…દુનિયા તમારી દીવાની થઇ જશે.
  • એક મહિના સુધી બટાટા ન ખાવ તો શરીરમાં થશે આવા ફેરફાર, આ માહિતી જાણી ચોંકી જશો…
  • પાંજરામાં મૂકી દો આ એક વસ્તુ, તરત પકડાય જશે ઉંદર, મોટા ભાગના લોકો નથી જાણતા ઉંદર પકડવા માટે પાંજરામાં શું મૂકવું?

Categories

  • BANK AND MONEY
  • Beauty Tips
  • Breaking News
  • Featured
  • Health
  • Inspiration
  • Love Story
  • Techonology
  • True Story
  • Uncategorized
  • ZODIAC
  • ઇતિહાસ
  • જીવન ચરિત્ર
  • ટૂંકી વાર્તાઓ
  • તથ્યો અને હકીકતો
  • ધાર્મિક
  • પ્રેરણાત્મક
  • બોલીવુડ એન્ડ ફિલ્મ્સ
  • રસોઈ
  • વેસ્ટ માંથી બેસ્ટ

© 2025 JNews - Premium WordPress news & magazine theme by Jegtheme.

No Result
View All Result
  • Home
  • રસોઈ
  • તથ્યો અને હકીકતો
  • પ્રેરણાત્મક
  • Breaking News

© 2025 JNews - Premium WordPress news & magazine theme by Jegtheme.