લીમડાની ચાના સેવનથી શરીરની રોગપ્રતિકારક શક્તિ વધે છે. લીમડામાં અનેક ગુણકારી પોષક તત્વો હોય છે, તેમજ લીમડાની ડાળખી, પાન અને છાલથી અનેક ફાયદાઓ થાય છે. વર્ષોથી લીમડાને આયુર્વેદમાં ઔષધી ગણવામાં આવ્યો છે. લીમડો સ્વાદમાં કડવો હોય છે પણ તે અનેક રોગો સામે લડવામાં મીઠો સાબિત થાય છે. લીમડામાં એન્ટી બાયોટીક અને એન્ટી બેક્ટેરિયલ જેવા ગુણધર્મો સાથે શ્રેષ્ઠ દવા તરીકે ઓળખવામાં આવે છે. ત્વચાના વિકારમાં ખુબ ઉપયોગી માનવામાં આવે છે. આમ લીમડાના અનેક ફાયદા છે. તમે ઔષધીય ગુણ વાળા લીમડાના પાનથી સ્વાદિષ્ટ ચા બનાવી શકો છો, જે તમારા સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ ફાયદાકારક સાબિત થશે. તો આજે અમે તમને લીમડાની ચા પીવાના ફાયદાઓ વિશે જણાવશું માટે આ લેખને અંત સુધી અવશ્ય વાંચો.
લીમડો હજારો વર્ષોથી આયુર્વેદમાં ઉપયોગમાં લેવાય છે. લીમડામાં એન્ટી બાયોટીક અને એન્ટી બેક્ટેરિયલ જેવા ગુણધર્મો સાથે શ્રેષ્ઠ દવા તરીકે ઓળખવામાં આવે છે. સ્વાદમાં કડવો હોવા છતાં લીમડો શરીરના અનેક રોગોને મટાડવા માટે ખૂબ ઉપયોગી માનવામાં આવે છે. લીમડો હજારો વર્ષોથી પરંપરાગત દવાઓમાં પણ વપરાય છે. લીમડાનાં પાન, બીજ, ડાળીઓ અને ઝાડની છાલ આયુર્વેદમાં વપરાય છે. લીમડાને અલ્સર જેવા રોગોમાં, શરીરમાં લોહીની સફાઇથી લઈને બેક્ટેરિયાથી બચાવવા, શરીરમાંથી ઝેરી પદાર્થો દૂર કરવા માટે ખૂબ ફાયદાકારક માનવામાં આવે છે. લીમડાના પાંદડામાં રહેલા એન્ટી બેક્ટેરિયલ ગુણધર્મો શરીરને ચેપથી બચાવે છે અને ત્વચાના વિકારમાં ખૂબ ઉપયોગી માનવામાં આવે છે. લીમડાના પાન વાળી ચાનું સેવન કરવું પણ ખૂબ ફાયદાકારક માનવામાં આવે છે, ચાલો જાણીએ લીમડાના પાનની ચા પીવાથી તેના ફાયદાઓ વિશે અને તે કેવી રીતે બને છે.
લીમડો હજારો વર્ષોથી આયુર્વેદમાં ઉપયોગમાં લેવાય છે. લીમડામાં એન્ટી બાયોટીક અને એન્ટી બેક્ટેરિયલ જેવા ગુણધર્મો સાથે શ્રેષ્ઠ દવા તરીકે ઓળખવામાં આવે છે. સ્વાદમાં કડવો હોવા છતાં લીમડો શરીરના અનેક રોગોને મટાડવા માટે ખૂબ ઉપયોગી માનવામાં આવે છે. લીમડો હજારો વર્ષોથી પરંપરાગત દવાઓમાં પણ વપરાય છે. લીમડાનાં પાન, બીજ, ડાળીઓ અને ઝાડની છાલ આયુર્વેદમાં વપરાય છે. લીમડાને અલ્સર જેવા રોગોમાં, શરીરમાં લોહીની સફાઇથી લઈને બેક્ટેરિયાથી બચાવવા, શરીરમાંથી ઝેરી પદાર્થો દૂર કરવા માટે ખૂબ ફાયદાકારક માનવામાં આવે છે. લીમડાના પાંદડામાં રહેલા એન્ટી બેક્ટેરિયલ ગુણધર્મો શરીરને ચેપથી બચાવે છે અને ત્વચાના વિકારમાં ખૂબ ઉપયોગી માનવામાં આવે છે. લીમડાના પાન વાળી ચાનું સેવન કરવું પણ ખૂબ ફાયદાકારક માનવામાં આવે છે, ચાલો જાણીએ લીમડાના પાનની ચા પીવાથી તેના ફાયદાઓ વિશે અને તે કેવી રીતે બને છે.
આંખની સમસ્યાઓમાં ફાયદાકારક : લીમડાનાં પાન આંખની સમસ્યાઓમાં ફાયદાકારક માનવામાં આવે છે. લીમડાના પાનને પાણીમાં ઉકાળો અને તે પાણીને ઠંડુ થવા દો અને આ પાણીથી આંખો ધોઈ લો, આથી આંખોની બળતરા દૂર થાય છે, જો આખોમાં લાલાશ હોય તો તે પણ દૂર થાય છે.
ડેન્ડ્રફ દૂર કરવામાં ઉપયોગી છે : લીમડાના પાંદડાને ઉકાળી અને તેના પાણીથી વાળ ધોવાથી ખોડો અને વાળની ગંદગી સાફ કરવામાં મદદ મળે છે. ડેન્ડ્રફને દૂર કરવા માટે તે ખૂબ ફાયદાકારક માનવામાં આવે છે.
ઘા મટાડવામાં ફાયદાકારક : લીમડાના પાંદડાની પેસ્ટને ઘા અથવા વિખરાયેલા વિસ્તારમાં લગાવવાથી ચેપનું જોખમ ઓછું થાય છે અને ઘા મટાડવામાં ફાયદાકારક છે.
ખીલ દૂર કરવામાં ઉપયોગી છે : લીમડાના પાનનો ઉપયોગ પિંપલ્સને દૂર કરવા માટે પણ કરવામાં આવે છે. લીમડાનાં પાનની પેસ્ટને પિંપલ્સ પર લગાવવાથી રોજની પિંપલ્સની સમસ્યામાંથી મુક્તિ મળે છે.
કાનના ફોડા-ફૂસી પિંપલ્સમાં ફાયદાકારક છે. કાનમાં ફોલ્લી, ફૂસી અથવા ખીલ થવાની સ્થિતિમાં લીમડાના પાનનો ઉપયોગ ખૂબ ફાયદાકારક છે. લીમડાના પાનનો રસ કાઢયા પછી તેમાં મધના થોડા ટીપાં નાખીને કાનમાં નાખવાથી ફોલ્લી -ફૂસીની સમસ્યાથી રાહત મળે છે.
પ્રતિરક્ષા(રોગપ્રતિકારક શક્તિ) વધારવામાં મદદરૂપ : લીમડાના પાનનો દૈનિક સેવન કરવાથી શરીરની પ્રતિરક્ષા(રોગપ્રતિકારક શક્તિ)વધે છે. લીમડાનાં પાન લઈને તેને ધોઈ લો અને સવારે તેનું સેવન નિયમિત કરો. તે રોગપ્રતિકારક શક્તિને વેગ આપે છે.
ત્વચા સંબંધિત સમસ્યા : લીમડાના પાન ત્વચાના વિકાર માટે ખૂબ ઉપયોગી માનવામાં આવે છે.
ચેપનું નિવારણ થાય છે : લીમડાના પાનનો દૈનિક ઉપયોગ આપણને ચેપથી દૂર રાખે છે.
લીમડાના પાનની ચા બનાવવાની રીત : અનેક રોગોમાં ફાયદાકારક લીમડાનો ઉપયોગ ઘણી રીતે થાય છે. લીમડાનાં પાન, ફળો, ફૂલો અને ડાળીઓ અથવા છાલનો ઉપયોગ રોગોને દૂર કરવા માટે થાય છે. લીમડાનાં પાનનો ઉપયોગ લીમડાની ચા બનાવવા માટે કરવામાં આવે છે. લીમડાના પત્તાની ચા સ્વાસ્થ્ય માટે અનોખા ફાયદા ધરાવે છે. ભલે લીમડાના પાનની ચા સ્વાદમાં કડવી હોય પણ તેના ઘણા મીઠા ફાયદાઓ છે.
ચા બનાવવા માટે જરૂરી સામગ્રી : લીમડાના સાફ અને લીલોતરી પાન, મધ અથવા લીંબુ, ઉકળવા માટે એક ઉંડા આકારનું વાસણ, અડધો લિટર પાણી. સૌ પ્રથમ, લીમડાના લીલા પાંદડા લઈ તેને સાફ કરો, ત્યારબાદ લગભગ અડધા લિટર પાણીને એક ઉંડા વાસણમાં નાખો અને તેને વધારે તાપ પર ઉકાળો. એકવાર પાણી ઉકળવા લાગે એટલે તેમાં થોડા લીમડાના પાન ઉમેરીને મધ્યમ તાપ પર ઉકળવા દો. સંપૂર્ણપણે ઉકળયા પછી, તેને ગાળી અને તેમાં મધ અથવા લીંબુનો રસ મેળવીને પીવામાં આવે છે.
લીમડાની ચાથી થતા ફાયદા(Neem Leaves Tea Benefits) : લીમડાના ચાનો સ્વાદ ખૂબ જ કડવો હોય છે પરંતુ તેનાથી બધા મીઠા ફાયદાઓ થાય છે. લીમડાના ઝાડને આયુર્વેદિક દવામાં ખૂબ ઉપયોગી માનવામાં આવે છે. લીમડાના પાનની ચા શરીરને બેક્ટેરિયાના ચેપથી દૂર રાખે છે, લીમડાની ચા બધા રોગોને મૂળમાંથી દૂર કરવામાં પણ અસરકારક છે. લીમડાની ચા લોહીને સાફ કરવામાં અને શરીરની પ્રતિરક્ષા વધારવામાં ખૂબ ઉપયોગી માનવામાં આવે છે. લીમડાની ચા પીવાના કેટલાક મોટા ફાયદા નીચે મુજબ છે.
એન્ટી ઓક્સીડેન્ટ : લીમડામાં મળી રહેલ એન્ટી ઓક્સીડેન્ટ ગુણ શરીરને ચેપ અને બેક્ટેરિયા સામે લડવામાં મદદ કરે છે. લીમડાના ચાના સેવનથી શરીરની રોગપ્રતિકારક શક્તિ વધે છે અને તેના એન્ટી ઓક્સીડેન્ટ ગુણ કેન્સર જેવા રોગોનું જોખમ ઘટાડવામાં અત્યંત મદદગાર છે.
બળતરા વિરોધી : લીમડાના પાંદડામાં બળતરા વિરોધી ગુણધર્મો જોવા મળે છે જે શરીરને ઘણી સમસ્યાઓથી દૂર રાખવામાં મદદગાર છે.
રોગો સામે લડવામાં મદદગાર છે : લીમડાના પાનની ચાનું સેવન કરવાથી શરીરની પ્રતિરક્ષા વધે છે. લીમડામાં જોવા મળતી એન્ટીફંગલ અને એન્ટી મેલેરિયલ ગુણધર્મો તમામ રોગો સામે લડવામાં મદદગાર છે.
લોહી સાફ રાખવામાં ફાયદાકારક છે : લીમડાના પાનની ચાનું સેવન કરવાથી શરીર સાફ રહે છે. ત્વચાને સાફ રાખવામાં પણ ફાયદાકારક માનવામાં આવે છે.
કબજિયાત અને પેટની અસ્વસ્થતામાં રાહત : લીમડાના પાનની ચા કબજિયાત અને પેટની સમસ્યા માટે પણ ફાયદાકારક માનવામાં આવે છે. તેના નિયમિત સેવનથી કબજિયાત અને પેટની સમસ્યાઓનો અંત આવે છે.
તાવ નિવારણ : તાવ જેવી સમસ્યા દૂર કરવામાં લીમડાના પાનનો ઉપયોગ અત્યંત ફાયદાકારક માનવામાં આવે છે. લીમડાના પાનથી બનેલી ચાના ઉપયોગથી ન્યુમોનિયા અને વાયરલથી થતા તાવ જેવી સમસ્યાઓનું જોખમ ઓછું થાય છે.
લીમડાની ચા પીતા પહેલા ધ્યાનમાં રાખવા જેવી બાબતો : આમ તો, લીમડાની ચા ખૂબ ફાયદાકારક છે, પરંતુ જો તેનું સેવન યોગ્ય રીતે ન કરવામાં આવે તો તેની આડ અસર પણ શકે છે. સગર્ભા સ્ત્રીઓ, સ્તનપાન કરાવતી સ્ત્રીઓએ લીમડાની ચા ન પીવી જોઈએ. લીમડાની ચા માત્ર ઓછી માત્રામાં જ લેવી જોઈએ, જો અઠવાડિયામાં બે કે ત્રણ દિવસથી વધારે સેવન કરવામાં આવે તો તેની આડઅસર પણ થઈ શકે છે. લીમિયમ, સ્વયંપ્રતિરક્ષા વિકાર અથવા ડાયાબિટીસ, અંગ પ્રત્યારોપણ અને તાજેતરમાં થયેલી સર્જરી અથવા તો જેને સર્જરી કરાવવાની છે તેને લીમડાના પાંદડાની ચા પીવી ન જોઈએ. જો તમે કોઈ ગંભીર બીમારીથી પીડિત છો, તો તેનું સેવન કરતા પહેલા તમારા ડોક્ટરની સલાહ લેવી જોઈએ.
(નોંધ : ઉપર જણાવેલ બધી જાણકારી ઈન્ટરનેટ આધારિત છે, માટે તેનો ઉપાય કરતા પહેલા કોઈ વિશેષજ્ઞ અથવા જાણકારની સલાહ અવશ્ય લેવી.)
ફેસબુક પેજને લાઈક કરો..➡ સોશિયલ ગુજરાતી