Gujaratidayro
No Result
View All Result
  • Login
  • Home
  • રસોઈ
  • તથ્યો અને હકીકતો
  • પ્રેરણાત્મક
  • Breaking News
  • Home
  • રસોઈ
  • તથ્યો અને હકીકતો
  • પ્રેરણાત્મક
  • Breaking News
No Result
View All Result
Gujaratidayro
No Result
View All Result
Home તથ્યો અને હકીકતો

કાર ચાલવતા સમયે મોટાભાગે યુવાનોને જ કેમ આવે છે ઊંઘ કે ઝપકી !! જાણો આ અગત્યની માહિતી.. બચી જશો અકસ્માત અને મોટી દુર્ઘનાથી…

Social Gujarati by Social Gujarati
January 3, 2023
Reading Time: 1 min read
0
કાર ચાલવતા સમયે મોટાભાગે યુવાનોને જ કેમ આવે છે ઊંઘ કે ઝપકી !! જાણો આ અગત્યની માહિતી.. બચી જશો અકસ્માત અને મોટી દુર્ઘનાથી…
0
SHARES
0
VIEWS
Share on FacebookShare on Twitter

મિત્રો આપણે જાણીએ છીએ કે ઝોકું આવવું  એ એક કુદરતી ક્રિયા છે. પણ અમુક કસમયે જો ઝોકું આવે તો તમારા માટે મુશ્કેલી ઉભી થઇ શકે છે. પણ આજે આપણે વાત કરીશું. કે યુવાનોને વધુ પ્રમાણમાં ઝોકું આવે છે. જયારે વૃદ્ધ લોકોને ઓછુ. ચાલો તો આ વાતને વિસ્તારથી જાણી લઈએ. 

RELATED POSTS

24 કલાક ફ્રિજ શરુ રાખતા લોકો જાણી લ્યો આ માહિતી, નહિ તો આવશે મોટો ખર્ચો…ફ્રિજ બનાવતી કંપનીઓ પણ નથી જણાવતી આ હકીકત…

ઉભેલી ગાડીમાં એસી શરુ રાખવું જોઈએ કે નહિ ? કાર રાખતા હો તો જરૂર જાણો AC વિશેની આ માહિતી, નહિ તો એવરેજમાં આવશે ધરખમ ઘટાડો…

વીંટી પહેરતા લોકો થઈ જાવ સાવધાન ! જો આવું થશે તો કપાવવી પડશે તમારી આંગળી… વીંટી પહેરતા લોકો જાણો ચોંકાવનારી માહિતી…

ટિમ ઈન્ડિયાના વિકેટકીપર ઋષભ પંત માર્ગ અકસ્માતમાં ગંભીર રૂપથી ઘાયલ થયા છે. પંતની બીએમડબલ્યુ કાર દિલ્લી-દહેરાદૂન હાઇવે પર શુક્રવારના રોજ દુર્ઘટનાગ્રસ્ત થઈ ગઈ. પંત દિલ્લીથી પોતાના ઘરે રૂડકી જઈ રહ્યા હતા. કારમાં તેઓ એકલા જ હતા. જણાવવામાં આવી રહ્યું છે કે, ઊંઘમાં ઝોકું આવવાને કારણે તે અકસ્માત થયો હતો. રાત્રે ઝપકી આવવાથી થયેલો આ કોઈ પહેલો અકસ્માત નથી. આખા દેશમાં દર વર્ષે ડ્રાઈવરને ઝોકુ આવવાને કારણે ઘણી દુર્ઘટનાઓ થાય છે. 

ઝપકી આવવાનું મુખ્ય કારણ થાક અને ઊંઘ પૂરી ન થવી એ જ હોય છે. સામાન્ય રીતે વિશેષજ્ઞ ડ્રાઈવરોને સલાહ આપે છે કે, તેમણે ક્યારેય પણ ઊંઘ પૂરી કર્યા વગર ડ્રાઇવિંગ કરવું જોઈએ નહીં. પરંતુ પ્રોફેશનલ ડ્રાઈવર્સથી લઈને સામાન્ય લોકો આ સલાહનું પાલન કરતાં નથી અને નુકસાન લે છે.

એક રિપોર્ટ મુજબ, ઈંગ્લેન્ડની લફબોરો યુનિવર્સિટીના સ્લીપ રિસર્ચ સેંટરના પ્રોફેસર જિમ હાર્નનું કહેવું છે કે, 5 થી 10 સેકેંડની ઊંઘને ઝપકી કહે છે. તેમાં માણસનું મગજ ઇચ્છા વગર જ સૂઈ જાય છે. ઝપકી લીધા પછી માણસ એક ઝટકા સાથે ઊઠે છે. દિલચસ્પ વાત એ છે કે, થોડી ક્ષણોની આ ઊંઘને માણસનું મગજ યાદ રાખતું નથી. તે જ સૌથી ખતરનાક વાત છે. ઊંઘ આવવાની ખબર ન રહેવાથી ડ્રાઈવર ગાડી ચલાવતો રહે છે. 

શા માટે આવે છે ઝપકી?:- ઝપકી આવવાનું પ્રમુખ કારણ થાક હોય છે. ડ્રાઇવિંગ જેવુ એકાગ્રતા વાળું કામ કરતાં સમયે પણ ઝપકી વધારે આવે છે. પ્રોફેસર ગાર્નેનું કહેવું છે કે, વધુ સમય સુધી કામ કરવાથી અને ઊંઘ પૂરી ન થવી, ઝપકી આવવાના મુખ્ય કારણ છે. બપોરના સમયે અને રાત્રે ગાડી ચલાવતા સમયે ઝોકા વધારે આવે છે. તેનું કારણ છે કે બપોરે શરીરમાં ઉર્જાનું સ્તર ઓછું હોય છે. તે રીતે રાત્રે પણ ઝોકુ એ માટે આવે છે કારણ કે, રાતનો સમય સૂવાનો હોય છે. તમને એ જાણીને નવાઈ લાગશે કે, યુવાન ડ્રાઈવરોને વૃદ્ધો કરતાં વધારે ઝપકી આવે છે. કારણ કે, યુવાન વ્યક્તિને ઊંઘની વધારે જરૂર હોય છે.

ઝોકુ આવવાની ખબર કઈ રીતે પડે છે:- જો તમને એ યાદ ન હોય કે તમે થોડી વાર પહેલા કઈ જગ્યાએથી પસાર થયા હતા, તો નક્કી તમને ઝપકી આવી હતી. એવી સ્થિતિમાં તમારે ગાડી બિલ્કુલ પણ ચલાવવી જોઈએ નહીં અને ગાડી ઊભી રાખીને થોડી વાર ટહેલવું જોઈએ અને પાણી પીવું જોઈએ. 

તેનાથી કઈ રીતે બચવું?:- પ્રોફેસર હાર્નેનું કહેવું છે કે, જ્યારે પણ ડ્રાઈવરને ઊંઘ અનુભવાય તો, તેને ગાડીને કોઈ સુરક્ષિત જગ્યાએ ઊભી રાખવી જોઈએ. પછી તેને 150ML કેફિન વાળા ચા કે કોફી જેવા પીણાંનું સેવન કરવું જોઈએ. કેફિનની અસર થવામાં 20 મિનિટ લાગે છે. માટે ચા કે કોફી પીધા પછી 20 મિનિટ પછી જ ડ્રાવિંગ શરૂ કરવી.આ વાતોનું રાખવું ધ્યાન, જ્યાં સુધી બને, ઊંઘ પૂરી કર્યા વગર ડ્રાઇવિંગ ન કરવું. 3 થી 4 કલાકની ડ્રાવિંગમાં ગાડી ઊભી રાખીને ચા કે પાણી જરૂર પીવું જોઈએ. રાતના સમયે ડ્રાવિંગ કરતી વખતે થોડા થોડા સમયે આંખોમાં પાણી જરૂરથી છાંટવું જોઈએ. જો શરીરમાં સુસ્તી આવે તો તાત્કાલિક ગાડી ઊભી રાખવી. ડ્રાઈવરની સીટની બાજુમાં બેસનારને સૂવું જોઈએ નહિ. દારૂ પીને ગાડી ચલાવી તો કાનૂની ગુનો પણ છે તો, તેનાથી બચવું. જો તમે કોઈ બીમારીની દવા લઈ રહ્યા હોય તો દવા લઈને પણ ડ્રાઇવિંગ કરવાથી બચવું જોઈએ.

તમે કોમેન્ટમાં ૫ સેકન્ડનો ટાઈમ લઈને એ અમને જણાવો કે આ માહિતી કેવી લાગી
(૧) વેરી  હેલ્પફુલ     (૨) હેલ્પ ફૂલ    (૩) ગુડ     (૪) એવરેજ

અવાજ સરસ લેખો અથવા આવનારા પાર્ટ ની અપડેટ માટે અમારા ફેસબુક પેજને લાઈક  કરો..➡  સોશિયલ ગુજરાતી

ShareTweet
Social Gujarati

Social Gujarati

Welcome to GujaratiDayro, your number one source for all kinds of Articles. We’re dedicated to providing you the very best news and information.

Related Posts

24 કલાક ફ્રિજ શરુ રાખતા લોકો જાણી લ્યો આ માહિતી, નહિ તો આવશે મોટો ખર્ચો…ફ્રિજ બનાવતી કંપનીઓ પણ નથી જણાવતી આ હકીકત…
તથ્યો અને હકીકતો

24 કલાક ફ્રિજ શરુ રાખતા લોકો જાણી લ્યો આ માહિતી, નહિ તો આવશે મોટો ખર્ચો…ફ્રિજ બનાવતી કંપનીઓ પણ નથી જણાવતી આ હકીકત…

June 9, 2023
ઉભેલી ગાડીમાં એસી શરુ રાખવું જોઈએ કે નહિ ? કાર રાખતા હો તો જરૂર જાણો AC વિશેની આ માહિતી, નહિ તો એવરેજમાં આવશે ધરખમ ઘટાડો…
તથ્યો અને હકીકતો

ઉભેલી ગાડીમાં એસી શરુ રાખવું જોઈએ કે નહિ ? કાર રાખતા હો તો જરૂર જાણો AC વિશેની આ માહિતી, નહિ તો એવરેજમાં આવશે ધરખમ ઘટાડો…

June 5, 2023
વીંટી પહેરતા લોકો થઈ જાવ સાવધાન ! જો આવું થશે તો કપાવવી પડશે તમારી આંગળી… વીંટી પહેરતા લોકો જાણો ચોંકાવનારી માહિતી…
Health

વીંટી પહેરતા લોકો થઈ જાવ સાવધાન ! જો આવું થશે તો કપાવવી પડશે તમારી આંગળી… વીંટી પહેરતા લોકો જાણો ચોંકાવનારી માહિતી…

June 2, 2023
હવે ફ્રિજની સફાઈમાં નહિ થાય કલાકો, અજમાવો આ સરળ ટિપ્સ, 5 જ મિનીટમાં થઈ જશે એકદમ ચોખ્ખું ને ચમકદાર…
Lifestyle

હવે ફ્રિજની સફાઈમાં નહિ થાય કલાકો, અજમાવો આ સરળ ટિપ્સ, 5 જ મિનીટમાં થઈ જશે એકદમ ચોખ્ખું ને ચમકદાર…

June 1, 2023
વર્ષોથી કાર ચલાવવા છતાં મોટાભાગના લોકો નથી જાણતા ડ્રાયવિંગ સીટ પર બેસવાની રીત, જાણો આંખો ખોલી નાખે તેવી વાસ્તવિકતા…
Travel

વર્ષોથી કાર ચલાવવા છતાં મોટાભાગના લોકો નથી જાણતા ડ્રાયવિંગ સીટ પર બેસવાની રીત, જાણો આંખો ખોલી નાખે તેવી વાસ્તવિકતા…

June 1, 2023
કિસ્મત બદલવી હોય તો ઘરની આ દિશામાં લગાવી દો વાંસનો છોડ, સુખ, સમૃદ્ધિ અને ધનના થઈ જશે ઢગલા… ખુલી જશે તમારા કિસ્મતની બારી…
તથ્યો અને હકીકતો

કિસ્મત બદલવી હોય તો ઘરની આ દિશામાં લગાવી દો વાંસનો છોડ, સુખ, સમૃદ્ધિ અને ધનના થઈ જશે ઢગલા… ખુલી જશે તમારા કિસ્મતની બારી…

May 31, 2023
Next Post
જાણો ડાયાબિટીસ કંટ્રોલ કરવાનો સૌથી જુનો અને દેશી ઉપાય… માત્ર 15 દિવસમાં જ ગમે તેવી ડાયાબિટીસ આવી જશે કાબુમાં…

જાણો ડાયાબિટીસ કંટ્રોલ કરવાનો સૌથી જુનો અને દેશી ઉપાય... માત્ર 15 દિવસમાં જ ગમે તેવી ડાયાબિટીસ આવી જશે કાબુમાં...

બાળકને અચાનક થયો છાતીમાં દુખાવો અને શ્વાસની તકલીફ… દવાખાને ગયા તો એક્સરેમાં આવી ખતરનાક વસ્તુ. જોઈને ડોકટર પણ અચંબો પામી ગયા.

બાળકને અચાનક થયો છાતીમાં દુખાવો અને શ્વાસની તકલીફ... દવાખાને ગયા તો એક્સરેમાં આવી ખતરનાક વસ્તુ. જોઈને ડોકટર પણ અચંબો પામી ગયા.

Leave a Reply Cancel reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Recommended Stories

સલમાન ખાનથી લઈને દીપિકા પાદુકોણ સુધી, જાણો પોતાની સુરક્ષા માટે બોડીગાર્ડને કેટલો પગાર આપે છે આ ફિલ્મી સિતારા..

સલમાન ખાનથી લઈને દીપિકા પાદુકોણ સુધી, જાણો પોતાની સુરક્ષા માટે બોડીગાર્ડને કેટલો પગાર આપે છે આ ફિલ્મી સિતારા..

February 14, 2021
ઘરમાં લાગી ભીષણ આગ, કુતરાએ આ રીતે બચાવ્યો આખો પરિવાર.

ઘરમાં લાગી ભીષણ આગ, કુતરાએ આ રીતે બચાવ્યો આખો પરિવાર.

September 10, 2020
1 ડિસેમ્બરથી બદલાય જશે આ 5 નિયમો, તમારા ખર્ચ પર થશે સીધી અસર. જાણી લો ક્યાં ક્યાં બદલાવ થવાના છે….

1 ડિસેમ્બરથી બદલાય જશે આ 5 નિયમો, તમારા ખર્ચ પર થશે સીધી અસર. જાણી લો ક્યાં ક્યાં બદલાવ થવાના છે….

November 30, 2021

Popular Stories

  • પગના તળિયા ઘસવાથી શરીરમાં થાય છે આવા ચમત્કારિક ફાયદા, ફક્ત 2 મિનિટ નું કામ કરો, આખી જિંદગી દવાખાનું નહીં આવે.

    પગના તળિયા ઘસવાથી શરીરમાં થાય છે આવા ચમત્કારિક ફાયદા, ફક્ત 2 મિનિટ નું કામ કરો, આખી જિંદગી દવાખાનું નહીં આવે.

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
  • ભજીયા તળતા પહેલા તેલમાં ઉમેરી દો આ 1 વસ્તુ, નહિ રહે તેલનું એક પણ ટીપું અને ભજીયા થશે એકદમ સોફ્ટ…

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
  • રોટલી નરમ ન બનતી હોય તો લોટ બાંધતા સમયે ઉમેરી દો આ એક વસ્તુ, રોટલી થશે ફટાફટ, સોફ્ટ અને એકદમ ફૂલીને દડા જેવી…

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
  • આયુર્વેદ અનુસાર આ સસ્તું શાક મટાડી દેશે સોજો, પેટ, પાચન અને ચામડીના રોગો સહિત પેશાબની તમામ સમસ્યાઓ કરી દેશે ગાયબ…

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
  • શું તમે પણ દરરોજ શાક-દાળમાં કોથમરીનો ઉપયોગ કરો છો, તો આ લેખમાં તમારા માટે આપી છે ખાસ માહિતી.. જરૂર વાંચો અને દરેક સાથે શેર કરો…

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
Gujaratidayro

We bring you the best Premium WordPress Themes that perfect for news, magazine, personal blog, etc. Visit our landing page to see all features & demos.

LEARN MORE »

Recent Posts

  • સ્વાદના ચક્કરમાં આડેધડ કેરી ખાવાની ભૂલ ન કરતા, નહિ તો થશે આવું ભયંકર નુકશાન, જાણો કેરીને ખાવાની સાચી રીતે અને સમય…
  • 24 કલાક ફ્રિજ શરુ રાખતા લોકો જાણી લ્યો આ માહિતી, નહિ તો આવશે મોટો ખર્ચો…ફ્રિજ બનાવતી કંપનીઓ પણ નથી જણાવતી આ હકીકત…
  • લીંબોળી જેવું આ ફળ શરીર માટે છે અમૃત સમાન, હૃદયથી લઈને વંધ્યત્વ સુધીના રોગોને કરી દેશે સફાયો… લોહી અને કિડની કરી દેશે સાફ…

Categories

  • BANK AND MONEY
  • Beauty Tips
  • Breaking News
  • Culture
  • Featured
  • Health
  • Inspiration
  • Lifestyle
  • Love Story
  • Opinion
  • Politics
  • Techonology
  • Travel
  • True Story
  • Uncategorized
  • World
  • ZODIAC
  • ઇતિહાસ
  • જીવન ચરિત્ર
  • ટૂંકી વાર્તાઓ
  • તથ્યો અને હકીકતો
  • ધાર્મિક
  • પ્રેરણાત્મક
  • બોલીવુડ એન્ડ ફિલ્મ્સ
  • રસોઈ
  • વેસ્ટ માંથી બેસ્ટ

Important Links

  • Contact
  • Advertisement
  • Privacy Policy
  • About

© 2023 News & Media Blog by Omitram

No Result
View All Result
  • Home
  • રસોઈ
  • તથ્યો અને હકીકતો
  • પ્રેરણાત્મક
  • Breaking News

© 2023 News & Media Blog by Omitram

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password?

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In