Gujaratidayro
No Result
View All Result
  • Home
  • રસોઈ
  • તથ્યો અને હકીકતો
  • પ્રેરણાત્મક
  • Breaking News
  • Home
  • રસોઈ
  • તથ્યો અને હકીકતો
  • પ્રેરણાત્મક
  • Breaking News
No Result
View All Result
Gujaratidayro
No Result
View All Result
Home Uncategorized

બટાકાની વાનગી કે શાક ખાવાથી ગેસ અને અપચો થાય છે ? તો જાણો તેને ખાવાની સાચી રીત અને માહિતી… ગેસ, અપચો નહિ થાય અને સ્વાદ પણ વધી જશે…

Social Gujarati by Social Gujarati
February 21, 2022
Reading Time: 1 min read
0
બટાકાની વાનગી કે શાક ખાવાથી ગેસ અને અપચો થાય છે ? તો જાણો તેને ખાવાની સાચી રીત અને માહિતી… ગેસ, અપચો નહિ થાય અને સ્વાદ પણ વધી જશે…

બટાકાનું સેવન લગભગ દરેક ઘરમાં કરવામાં આવે છે. બટાકા એક એવી શાકભાજી છે, જેને દરેક સુખની સાથે ઉમેરીને તેનું સેવન કરવામાં આવે છે. અમુક લોકો બટાકાને તળીને ખાય છે. તો અમુક લોકો તેની ચિપ્સ બનાવે છે. તે સિવાય ઘણા લોકો બટાકાનુ શાક પણ બનાવે છે. પરંતુ અમુક લોકો એવા પણ છે જે બટાકા ખાય ત્યાર બાદ તેમને ગેસ એસીડીટી અને અપચા અને પેટમાં ગડબડી જેવી સમસ્યા રહે છે. તેવા લોકો મોટાભાગે બટાકા ભાવતા હોવા છતાં પણ ખાવાનું જ બંધ કરી દે છે.

RELATED POSTS

સવારે ઉઠીને ચાવી જાવ આ ફળના પાન, ગમે તેવી બેકાબુ ડાયાબિટીસ વગર દવાએ થશે કંટ્રોલ, વૈજ્ઞાનિકો પણ માની ગયા આ દેશી છોડની તાકાત… 

દવાખાને ન જવું હોય તો ચોમાસામાં ખાવી જોઈએ આ વસ્તુ, ઇમ્યુનિટી વધારી આખું વર્ષ શરીરને રાખશે રોગો મુક્ત…

પેટમાં બને છે ભયંકર ગેસ, તો અજમાવો આ ઘરગથ્થું સરળ ઉપાય… પેટની તમામ સમસ્યા જડમૂળથી કરી દેશે ગાયબ…

પરંતુ બટાકા ખાવાથી ખરેખર પેટમાં ગેસ બને છે ? શું બટાકા ખાવાથી અપચાની સમસ્યા થાય છે ? બટાકા ખાવાથી કબજિયાત થાય છે ? આ દરેક સવાલના જવાબ આજે આ લેખમાં અમે તમને જણાવશું. માટે આ લેખને અંત સુધી જરૂર વાંચો.

આજકાલ દરેક લોકો બટાકાનું સેવન તળીને અથવા તેને બાફીને કરે છે અને તે સ્વાસ્થ્ય માટે નુકશાનકારક હોય શકે છે. તે સિવાય સ્વાસ્થ્ય માટે વધુ માત્રામાં બટાકાનું સેવન નુકશાનકારક છે. જો તમે બટાકાનું સેવન તળીને અથવા બાફીને કરો છો તો તેનાથી ગેસ અને અપચાની સમસ્યા ઊભી થઈ શકે છે. ખરેખર તો બટાકાને તળવાથી તેલની વધુ માત્રા બટાકા અવશોષિત કરે છે અને તે સ્વાસ્થ્યને નુકશાન પહોંચાડે છે. બટાકાનું સેવન કર્યા બાદ ગેસ અને અપચો ન થાય તેની માટે બટાકાને યોગ્ય રીતે ખાવા ખુબ જ જરૂરી છે. જાણો કેવી રીતે કરવું બટાકાનું સેવન.

ગેસ અને અપચાથી દૂર રહેવા માટે કેવી રીતે કરવું બટાકાનું સેવન : 1 ) બટાકાનું સેવન કરવાથી ગેસ અને અપચાની સમસ્યા વધી શકે છે. બટાકા મેદસ્વિતાને વધારે છે. પરંતુ જો યોગ્ય રીતે બટાકાનું સેવન કરવામાં આવે તો તેના ઘણા બધા લાભ મળી શકે છે. જાણો ગેસ અને અપચાથી દૂર રહેવા માટે કેવી રીતે બટાકાનું સેવન કરવું જોઈએ.

2 ) અપચાની સમસ્યા દૂર કરવા માટે બટાકાને કોલસા અથવા તો જાણવા શીખવા જોઇએ અને તેની છાલ કાઢીને તેમાં થોડું મીઠું મરી લીંબુ ઉમેરીને તેનું સેવન કરવું જોઇએ. તેનાથી પેટની સમસ્યા દૂર થાય છે અને અપચાની સમસ્યા પણ દૂર થઈ જાય છે.
3 ) બટાકાને બાફ્યા બાદ તેમાં વધુ માત્રામાં મરી મસાલાનો ઉપયોગ ન કરો, તમે બટાકાને રાખો ત્યારબાદ તેની ઉપર મીઠું છાંટો અને આ રીતે બટાકાનું સેવન કરવાથી તમને લાભ મળશે.

4 ) બટાકાના ફાયદા લેવા માટે તેને તળ્યા વગર જ ખાવા જોઈએ. તેલમાં તળેલા બટાકા સ્વાસ્થ્ય માટે નુકશાનકારક હોય છે અને તે તેલ બટાકાને હાનિકારક બનાવે છે.
5 ) તેલ વગરના બટાકા ખાવાથી તમને દરેક પોષક તત્ત્વો તેમાંથી મળી રહે છે અને તેનાથી તમને તાકાત મળશે.

બટાકાનું સેવન સીમિત માત્રામાં કરવું જોઈએ કારણ કે વધુ પડતા બટાકાનું સેવન આળસ ને વધારે છે. અને ઓછું બટાકાનું સેવન પૌષ્ટિકતાનુ કામ કરે છે.

તળેલા બટાકા ખાવાથી થતા નુકશાન : બટાકા તેલનું વધુ માત્રામાં અવશોષણ કરે છે અને તળેલા બટાકા સ્વાસ્થ્ય માટે નુકશાનકારક પણ હોય છે. તેથી બટાકાને તળીને ખાવા જોઈએ નહીં તે સિવાય તમારે બટાકાની ચિપ્સ ખાવાથી પણ દૂર રહેવું જોઈએ.

બટાકા ખાવાના નુકશાન : 1 ) બટાકાને તળીને અથવા સાંતળીને ખાવાથી કેન્સર થવાની સંભાવના ખુબ જ વધી જાય છે.
2 ) તળેલા બટાકા ખાવાથી અલ્સરેટિવ કોલાઇટિસની સમસ્યા થઈ શકે છે. તેની સાથે જ તળેલા બટાકા ડાયજેશન ગેસ અને એસીડીટીનું કારણ બની શકે છે.
3 ) જો તમને પણ બટાકા ખાઈને ગેસ અને અપચો થાય છે. તો તમારે બટાકાના થવાની રીતને બદલી દેવી જોઈએ. વિશ્વાસ કરો ઉપર જણાવેલ વિધિથી બટાકા ખાવાથી તમને મુકતા નહીં, પરંતુ ઘણા બધા પ્રકારના લાભ મળી શકે છે. જો તમને કોઈ પણ પ્રકારની સ્વાસ્થ્ય સમસ્યા છે. તો ડોક્ટરની સલાહ લઈને તેનું સેવન કરો.

તમે કોમેન્ટમાં ૫ સેકન્ડનો ટાઈમ લઈને એ અમને જણાવો કે આ માહિતી કેવી લાગી
(૧) વેરી  હેલ્પફુલ     (૨) હેલ્પ ફૂલ    (૩) ગુડ     (૪) એવરેજ

અવાજ સરસ લેખો અથવા આવનારા પાર્ટ ની અપડેટ માટે અમારા ફેસબુક પેજને લાઈક  કરો..➡  સોશિયલ ગુજરાતી

Tags: potato benefitspotato eating problempotato eating tipspotato for aciditypotato for health
ShareTweet
Social Gujarati

Social Gujarati

Welcome to GujaratiDayro, your number one source for all kinds of Articles. We’re dedicated to providing you the very best news and information.

Related Posts

સવારે ઉઠીને ચાવી જાવ આ ફળના પાન, ગમે તેવી બેકાબુ ડાયાબિટીસ વગર દવાએ થશે કંટ્રોલ, વૈજ્ઞાનિકો પણ માની ગયા આ દેશી છોડની તાકાત… 
Uncategorized

સવારે ઉઠીને ચાવી જાવ આ ફળના પાન, ગમે તેવી બેકાબુ ડાયાબિટીસ વગર દવાએ થશે કંટ્રોલ, વૈજ્ઞાનિકો પણ માની ગયા આ દેશી છોડની તાકાત… 

July 2, 2024
દવાખાને ન જવું હોય તો ચોમાસામાં ખાવી જોઈએ આ વસ્તુ, ઇમ્યુનિટી વધારી આખું વર્ષ શરીરને રાખશે રોગો મુક્ત…
Uncategorized

દવાખાને ન જવું હોય તો ચોમાસામાં ખાવી જોઈએ આ વસ્તુ, ઇમ્યુનિટી વધારી આખું વર્ષ શરીરને રાખશે રોગો મુક્ત…

September 7, 2023
પેટમાં બને છે ભયંકર ગેસ, તો અજમાવો આ ઘરગથ્થું સરળ ઉપાય… પેટની તમામ સમસ્યા જડમૂળથી કરી દેશે ગાયબ…
Uncategorized

પેટમાં બને છે ભયંકર ગેસ, તો અજમાવો આ ઘરગથ્થું સરળ ઉપાય… પેટની તમામ સમસ્યા જડમૂળથી કરી દેશે ગાયબ…

July 13, 2023
આ છે ભોજન ન પચે, એસિડ બને અને ખાટા ઓડકારનો અકસીર ઈલાજ, એકવાર અજમાવો ગેસ, એસિડીટી અને કબજિયાત પણ થશે દુર…
Uncategorized

આ છે ભોજન ન પચે, એસિડ બને અને ખાટા ઓડકારનો અકસીર ઈલાજ, એકવાર અજમાવો ગેસ, એસિડીટી અને કબજિયાત પણ થશે દુર…

May 21, 2024
ઉભા ઉભા પાણી પીવો છો તો તમે પાણીને બદલે પિય રહ્યા છો ઝેર, થશે આવી ગંભીર બીમારીઓ… 95% લોકો નથી જાણતા કે પાણી કેવી રીતે પીવું…
Uncategorized

ઉભા ઉભા પાણી પીવો છો તો તમે પાણીને બદલે પિય રહ્યા છો ઝેર, થશે આવી ગંભીર બીમારીઓ… 95% લોકો નથી જાણતા કે પાણી કેવી રીતે પીવું…

April 25, 2024
સ્ત્રીઓએ ગુપ્ત શક્તિ વધારવા ખાવી જોઈએ આ વસ્તુ, પ્રેગનેન્સી થશે ખુબ જ આસાની… અને બાળક પણ થશે હેલ્દી…
Uncategorized

સ્ત્રીઓએ ગુપ્ત શક્તિ વધારવા ખાવી જોઈએ આ વસ્તુ, પ્રેગનેન્સી થશે ખુબ જ આસાની… અને બાળક પણ થશે હેલ્દી…

July 11, 2023
Next Post
આવી રહી છે CISF કોન્સ્ટેબલ માટેની ખાસ ભરતી, મળશે રૂપિયા 81 હજાર સુધીની સેલેરી, જાણો આવેદન કરવા સહિતની તમામ માહિતી…

આવી રહી છે CISF કોન્સ્ટેબલ માટેની ખાસ ભરતી, મળશે રૂપિયા 81 હજાર સુધીની સેલેરી, જાણો આવેદન કરવા સહિતની તમામ માહિતી…

ખાલી પેટ એક ચમચી ઘી સાથે કરો આ દાણાનું સેવન, કેન્સર, સુકી ઉધરસ અને સાંધાના દુખાવા થઈ જશે ગાયબ… ફટાફટ વધી જશે ઇમ્યુનિટી અને પાચનશક્તિ…

ખાલી પેટ એક ચમચી ઘી સાથે કરો આ દાણાનું સેવન, કેન્સર, સુકી ઉધરસ અને સાંધાના દુખાવા થઈ જશે ગાયબ... ફટાફટ વધી જશે ઇમ્યુનિટી અને પાચનશક્તિ...

Leave a Reply Cancel reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Recommended Stories

ધ્યાન કરવા છતાં પરિણામ નથી મળતું ? જાણો ફોકસ કરવાની સાચી રીત અહી ..

ધ્યાન કરવા છતાં પરિણામ નથી મળતું ? જાણો ફોકસ કરવાની સાચી રીત અહી ..

August 4, 2023

આ રીતે ઉકાળો બનાવશો તો આપશે 110% પરિણામ.. જાણો ઉકાળો બનાવવાની સાચી અસરકારક રીત અને ફાયદા..

October 27, 2022
આ જેલમાં કેદીઓ પર થયેલી યાતનાઓ સાંભળીને તમે પણ કંપી ઉઠશો…. ભારતના ઈતિહાસની સૌથી ખતરનાક જેલ….

આ જેલમાં કેદીઓ પર થયેલી યાતનાઓ સાંભળીને તમે પણ કંપી ઉઠશો…. ભારતના ઈતિહાસની સૌથી ખતરનાક જેલ….

March 23, 2019

Popular Stories

  • પગના તળિયા ઘસવાથી શરીરમાં થાય છે આવા ચમત્કારિક ફાયદા, ફક્ત 2 મિનિટ નું કામ કરો, આખી જિંદગી દવાખાનું નહીં આવે.

    પગના તળિયા ઘસવાથી શરીરમાં થાય છે આવા ચમત્કારિક ફાયદા, ફક્ત 2 મિનિટ નું કામ કરો, આખી જિંદગી દવાખાનું નહીં આવે.

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
  • ભજીયા તળતા પહેલા તેલમાં ઉમેરી દો આ 1 વસ્તુ, નહિ રહે તેલનું એક પણ ટીપું અને ભજીયા થશે એકદમ સોફ્ટ…

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
  • રોટલી નરમ ન બનતી હોય તો લોટ બાંધતા સમયે ઉમેરી દો આ એક વસ્તુ, રોટલી થશે ફટાફટ, સોફ્ટ અને એકદમ ફૂલીને દડા જેવી…

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
  • તુલસીના છોડ પર પાણીમાં મિક્સ કરીને છાંટી દો આ એક વસ્તુ, સુકાશે પણ નહિ અને બધી જીવાત પણ ભાગી જશે. ઘરે જ બનાવો કીટનાશક…

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
  • જાણો આ પારસમણિ જેવા શેર વિશે, 1 લાખના કરી દીધા સીધા જ 36 કરોડ રૂપિયા… રોકાણકારોને બેઠા બેઠા કરી દીધા માલામાલ…

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
Gujaratidayro

We bring you the best Premium WordPress Themes that perfect for news, magazine, personal blog, etc. Visit our landing page to see all features & demos.

LEARN MORE »

Recent Posts

  • આલું પરોઠાને ટક્કર મારે એવા બનાવો ટમેટાના પરોઠા….. જાણો તેની રેસીપી…..
  • બીજા લોકોને મળતા સમયે ધ્યાન રાખો માત્ર આ પાંચ વાતનું…દુનિયા તમારી દીવાની થઇ જશે.
  • એક મહિના સુધી બટાટા ન ખાવ તો શરીરમાં થશે આવા ફેરફાર, આ માહિતી જાણી ચોંકી જશો…

Categories

  • BANK AND MONEY
  • Beauty Tips
  • Breaking News
  • Featured
  • Health
  • Inspiration
  • Love Story
  • Techonology
  • True Story
  • Uncategorized
  • ZODIAC
  • ઇતિહાસ
  • જીવન ચરિત્ર
  • ટૂંકી વાર્તાઓ
  • તથ્યો અને હકીકતો
  • ધાર્મિક
  • પ્રેરણાત્મક
  • બોલીવુડ એન્ડ ફિલ્મ્સ
  • રસોઈ
  • વેસ્ટ માંથી બેસ્ટ

© 2025 JNews - Premium WordPress news & magazine theme by Jegtheme.

No Result
View All Result
  • Home
  • રસોઈ
  • તથ્યો અને હકીકતો
  • પ્રેરણાત્મક
  • Breaking News

© 2025 JNews - Premium WordPress news & magazine theme by Jegtheme.