Gujaratidayro
No Result
View All Result
  • Home
  • રસોઈ
  • તથ્યો અને હકીકતો
  • પ્રેરણાત્મક
  • Breaking News
  • Home
  • રસોઈ
  • તથ્યો અને હકીકતો
  • પ્રેરણાત્મક
  • Breaking News
No Result
View All Result
Gujaratidayro
No Result
View All Result
Home Health

આ પીણું તમારા આંતરડાથી લઈને શરીરની તમામ ગરમીને કાઢી નાખશે બહાર, વજન, પેશાબ, સોજા દુર કરી આજીવન રાખશે હેલ્દી… ઉનાળામાં જરૂર કરો સેવન

Social Gujarati by Social Gujarati
February 20, 2025
Reading Time: 1 min read
0
આ પીણું તમારા આંતરડાથી લઈને શરીરની તમામ ગરમીને કાઢી નાખશે બહાર, વજન, પેશાબ, સોજા દુર કરી આજીવન રાખશે હેલ્દી… ઉનાળામાં જરૂર કરો સેવન

મિત્રો તમે જાણો છો કે હવે ધીમેધીમે ઉનાળાની શરૂઆત થઇ રહી છે. તાપમાનમાં વધારો થઇ રહ્યો છે. અને ગરમીની અસર તમારા શરીર પર દેખાઈ રહી છે. ત્યારે તમે ગરમીથી રાહત મેળવવા માટે કેટલાક ડ્રીન્કસનું સેવન કરી શકો છો. આ ડ્રીંક એવા છે જેના સેવનથી તમારા આંતરડાના સારા બેક્ટેરિયા વધે છે અને તમારા સ્વાસ્થ્યને અનેક લાભો પણ મળે છે. 

RELATED POSTS

ઘરમાં રહેલ વસ્તુ પીળા દાંતને એક જ રાતમાં કરી દેશે સફેદ મોતી જેવા, દાંત, પેઢાના દુખાવા અને મોં ની દુર્ગંધ થશે મફતમાં દુર…

આ પ્રકારના લોકો ભૂલથી પણ ન કરતા દૂધનું સેવન, નહિ તો ફાયદને બદલે થશે ગંભીર રોગો અને નુકશાન… આડેધડ પીતા લોકો જરૂર વાંચો…

બસ આવી રીતે કરી લ્યો લસણની કળીનું સેવન, હાઈ કોલેસ્ટ્રોલ અને શુગરનો કરી દેશે ખાત્મો… વગર દવાએ આપશે ડબલ પરિણામ…

જેવુ કે આપણે બધા જાણીએ છીએ, ઠંડી હવે જતી રહી છે. ધીરે ધીરે હવે આપણે બધા ગરમીની ઋતુમાં પ્રવેશ કરી રહ્યા છીએ. ગરમીની ઋતુમાં આપણે ઘણા પ્રકારની સમસ્યાઓ માંથી પસાર થઈએ છીએ જેમાં સૌથી સામાન્ય છે પેટ સંબંધી સમસ્યાઓ. આ દિવસોમાં આંતરડામાં સારા બેક્ટેરિયા કે ગટ માઇક્રોબાયોમ સંતુલનથી બહાર થઈ જાય છે. તેનાથી આપણું પાચન સ્વાસ્થ્ય ખૂબ જ પ્રભાવિત થાય છે. એ જ કારણ છે કે ગરમીઓમાં આપણે જોઈએ છીએ કે, ઝાડા, વારંવાર યુટીઆઇ, માથાનો દુખાવો, સાઇનસાઈટિસ, ફોડલીઓ કે ખીલ, દુર્ગંધ વાળો પરસેવો વગેરે જેવી સમસ્યાઓ ઘણી જોવા મળે છે. પરંતુ સારી વાત એ છે કે, અમુક ગરમીઓમાં અમુક ડ્રિંક્સને પોતાની ડાયેટમાં સમાવિષ્ટ કરીને તમે આંતરડામાં સારા બેક્ટેરિયાના સ્તરને સામાન્ય રાખી શકો છો અને પેટથી જોડાયેલી સમસ્યાઓથી પણ રાહત મેળવી શકાય છે.

પરંતુ સામાન્ય રીતે લોકો વિચારતા હોય છે કે આંતરડામાં ગટ માઈક્રોબાયોમને જાળવી રાખવા માટે માત્ર પ્રિ અને પ્રોબાયોટિક્સ લેવાની જરૂરિયાત હોય છે. જ્યારે એવું નથી. આયુર્વેદિક ચિકિત્સક મુજબ, ગરમીનો તાપ, ગટ હેલ્થને ગંભીર રીતે પ્રભાવિત કરી શકે છે અને તેને વિક્ષિપ્ત કરી શકે છે.જોકે સાચા હાઈડ્રેશનની સાથે ગટ માઈક્રોબાયોમને સંતુલિત કરવાથી ગરમીમાં ગરમીને કારણે થતાં વાત-પિત્ત અસંતુલનને અટકાવી શકાય છે. ડોક્ટરે આંતરડામાં સારા બેક્ટેરિયાને જાળવી રાખવા માટે 6 ડ્રિંક્સનો સુઝાવ આપ્યો છે, જે તમારા આંતરડાને સ્વસ્થ જાળવી રાખવા અને પેટ સંબંધી સમસ્યાઓથી બચાવમાં પણ મદદ કરે છે. 

આંતરડામાં સારા બેક્ટેરિયા વધારનારા ડ્રિંક્સ:-

1) છાશ પીવી:- છાશ એ ઉનાળાનું શ્રેષ્ટ પીણું માનવામાં આવે છે. તેનાથી તમને ગરમીમાં પણ રાહત મળે છે. ગરમીઓની હિટને માત આપવા માટે છાશથી સારું કઈં હોઇ શકે નહીં. તે બોડી હિટને કંટ્રોલ કરવામાં મદદ કરે છે. સાથે જ એ લોકો માટે ખૂબ જ લાભદાયી છે જે વજન ઘટાડવાનો પ્રયત્ન કરી રહ્યા હોય.2) નારિયેળ પાણી પીવું:- નારિયેળ પાણીનું સેવન પણ તમને અંદરથી ફીટ રાખે છે. આ એવા લોકો માટે સારું ડ્રિંક છે જે, પેશાબમાં બળતરાનો સામનો કરતાં હોય અને પિત્ત પ્રકૃતિના હોય. તે શરીરને ઠંડક પહોંચાડવાની સાથે ઇલેક્ટ્રોલાઇટીસને બેલેન્સ કરવામાં પણ મદદ કરે છે. 

3) શેરડી ખાવી કે તેનો રસ પીવો:- ઉનાળામાં ગરમી સામે રક્ષણ આપવાનું કામ શેરડી પણ કરે છે. દુબળા-પાતળા અને પિત્ત પ્રકૃતિ વાળા પુરુષો માટે આ સારું ડ્રિંક છે. તે શરીરને ઇન્સ્ટેંટ એનર્જી પ્રદાન કરે છે. 

4) કેળાંની ડાળીનો રસ:- ડાયાબિટીસના રોગીઓ તેનું સેવન કરી શકે છે. જે લોકોના શરીરમાં સોજા હોય તેમના માટે પણ તે ખુબ જ લાભદાયી છે.5) દૂધમાં ગુલકંદ નાખીને ખાવું:- જે લોકોને સરખી રીતે ઊંઘ ન આવવાની સમસ્યા પરેશાન કરતી હોય, તેમના માટે આ સારું ડ્રિંક છે. તે શરીરની વધારાની ગરમીને ઘટાડવામાં લાભદાયી છે. 

6) લીંબુનો રસ:- લીંબુના રસમાં ચિયા બીજ મિક્સ કરીને સેવન કરવું, પરંતુ આદું ન નાખવું. આ એવા લોકો માટે લાભદાયી છે જેઓ એક ગરમ દિવસ પછી ખૂબ જ સૂકા અને થાકેલા અનુભવ કરતાં હોય. તે શરીરમાં ઇલેક્ટ્રોલાઇટીસના સંતુલનને પણ વધારો આપે છે.

(નોંધ : ઉપર જણાવેલ બધી જાણકારી ઈન્ટરનેટ આધારિત છે, માટે તેનો ઉપાય કરતા પહેલા કોઈ વિશેષજ્ઞ અથવા જાણકારની સલાહ અવશ્ય લેવી.)

તમે કોમેન્ટમાં ૫ સેકન્ડનો ટાઈમ લઈને એ અમને જણાવો કે આ માહિતી કેવી લાગી
(૧) વેરી  હેલ્પફુલ     (૨) હેલ્પ ફૂલ    (૩) ગુડ     (૪) એવરેજ

અવાજ સરસ લેખો અથવા આવનારા પાર્ટ ની અપડેટ માટે અમારા ફેસબુક પેજને લાઈક  કરો..➡  સોશિયલ ગુજરાતી

Tags: bacteriaDrink buttermilkDrink coconut waterGood Gut BacteriaGulkand in milkincrease the good bacteriaintestinelemon juiceStomach related problemsSugarcane juicesummer drinksVata pitta
ShareTweet
Social Gujarati

Social Gujarati

Welcome to GujaratiDayro, your number one source for all kinds of Articles. We’re dedicated to providing you the very best news and information.

Related Posts

ઘરમાં રહેલ વસ્તુ પીળા દાંતને એક જ રાતમાં કરી દેશે સફેદ મોતી જેવા, દાંત, પેઢાના દુખાવા અને મોં ની દુર્ગંધ થશે મફતમાં દુર…
Health

ઘરમાં રહેલ વસ્તુ પીળા દાંતને એક જ રાતમાં કરી દેશે સફેદ મોતી જેવા, દાંત, પેઢાના દુખાવા અને મોં ની દુર્ગંધ થશે મફતમાં દુર…

February 24, 2025
આ પ્રકારના લોકો ભૂલથી પણ ન કરતા દૂધનું સેવન, નહિ તો ફાયદને બદલે થશે ગંભીર રોગો અને નુકશાન… આડેધડ પીતા લોકો જરૂર વાંચો…
Health

આ પ્રકારના લોકો ભૂલથી પણ ન કરતા દૂધનું સેવન, નહિ તો ફાયદને બદલે થશે ગંભીર રોગો અને નુકશાન… આડેધડ પીતા લોકો જરૂર વાંચો…

February 24, 2025
બસ આવી રીતે કરી લ્યો લસણની કળીનું સેવન, હાઈ કોલેસ્ટ્રોલ અને શુગરનો કરી દેશે ખાત્મો… વગર દવાએ આપશે ડબલ પરિણામ…
Health

બસ આવી રીતે કરી લ્યો લસણની કળીનું સેવન, હાઈ કોલેસ્ટ્રોલ અને શુગરનો કરી દેશે ખાત્મો… વગર દવાએ આપશે ડબલ પરિણામ…

February 24, 2025
આ શાકનું જ્યુસ હાડકાના તમામ દુખાવા કરશે દુર, જૂનામાં જૂની કબજિયાત મટી જશે એક જ રાતમાં… જાજુ જીવવું હોય તો પીવા લાગો રોજ…
Health

આ શાકનું જ્યુસ હાડકાના તમામ દુખાવા કરશે દુર, જૂનામાં જૂની કબજિયાત મટી જશે એક જ રાતમાં… જાજુ જીવવું હોય તો પીવા લાગો રોજ…

February 17, 2025
સાંધા – સંધિવાના દુખાવા સહન ન થાય, તો ચાવી જાવ મફતમાં મળતા આ પાન… શરીરના ખૂણે ખૂણેથી યુરિક એસિડ નીકળી જશે બહાર…
Health

સાંધા – સંધિવાના દુખાવા સહન ન થાય, તો ચાવી જાવ મફતમાં મળતા આ પાન… શરીરના ખૂણે ખૂણેથી યુરિક એસિડ નીકળી જશે બહાર…

February 25, 2025
સવારે ઉઠતાની સાથે પિય લ્યો આ નેચરલ જ્યુસ, નસેનસમાં રહેલું બ્લડ શુગર નીકળી જશે બહાર… ડાયાબિટીસની દવાઓથી મળશે જિંદગીભરનો છુટકારો…
Health

સવારે ઉઠતાની સાથે પિય લ્યો આ નેચરલ જ્યુસ, નસેનસમાં રહેલું બ્લડ શુગર નીકળી જશે બહાર… ડાયાબિટીસની દવાઓથી મળશે જિંદગીભરનો છુટકારો…

February 24, 2025
Next Post
રિંગણી રંગની આ વસ્તુઓ ખાવા માત્ર 2 અઠવાડિયામાં ડાયાબિટીસ થઇ જશે કંટ્રોલ… જાણો સાયન્ટીફીક રિઝન સાથે દવાઓ વગર ડાયાબિટીસ ઘટાડતી વસ્તુઓ વિશે….

રિંગણી રંગની આ વસ્તુઓ ખાવા માત્ર 2 અઠવાડિયામાં ડાયાબિટીસ થઇ જશે કંટ્રોલ... જાણો સાયન્ટીફીક રિઝન સાથે દવાઓ વગર ડાયાબિટીસ ઘટાડતી વસ્તુઓ વિશે....

જાણો પેટ્રોલ અને ડીઝલ માંથી કંઈ ગાડી હોય છે સસ્તી ? કાર ખરીદતા પહેલા વાંચી લ્યો બંને વચ્ચેનો તફાવત… બચી જશે સીધા જ 2 લાખ રૂપિયા…

જાણો પેટ્રોલ અને ડીઝલ માંથી કંઈ ગાડી હોય છે સસ્તી ? કાર ખરીદતા પહેલા વાંચી લ્યો બંને વચ્ચેનો તફાવત... બચી જશે સીધા જ 2 લાખ રૂપિયા...

Leave a Reply Cancel reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Recommended Stories

કોરોનાકાળમાં ઘરે બેઠા ઓર્ડર કરો છો સામાન ? તો ચેતજો, તમારી એક ભૂલ તમને પડી જશે મોંઘી.

કોરોનાકાળમાં ઘરે બેઠા ઓર્ડર કરો છો સામાન ? તો ચેતજો, તમારી એક ભૂલ તમને પડી જશે મોંઘી.

November 26, 2020
પાણીમાં ઘોળી પિય લ્યો આ સામાન્ય પાંદડા, ઝડપથી અને પાણીની જેમ ઓગળી જશે શરીરની બધી ચરબી… શરીર થઈ જશે એકદમ પાતળું, ફિટ અને આકર્ષક….

પાણીમાં ઘોળી પિય લ્યો આ સામાન્ય પાંદડા, ઝડપથી અને પાણીની જેમ ઓગળી જશે શરીરની બધી ચરબી… શરીર થઈ જશે એકદમ પાતળું, ફિટ અને આકર્ષક….

July 27, 2024
આ વેપારીના ઘરે પડી મોટી રેડ અને મળી આવ્યા અધધધ રૂપિય, પૈસા ગણવાના 6 મશીન પણ પડ્યા ઓછા. રકમ જાણીને ઉડી જશે હોંશ….

આ વેપારીના ઘરે પડી મોટી રેડ અને મળી આવ્યા અધધધ રૂપિય, પૈસા ગણવાના 6 મશીન પણ પડ્યા ઓછા. રકમ જાણીને ઉડી જશે હોંશ….

December 25, 2021

Popular Stories

  • પગના તળિયા ઘસવાથી શરીરમાં થાય છે આવા ચમત્કારિક ફાયદા, ફક્ત 2 મિનિટ નું કામ કરો, આખી જિંદગી દવાખાનું નહીં આવે.

    પગના તળિયા ઘસવાથી શરીરમાં થાય છે આવા ચમત્કારિક ફાયદા, ફક્ત 2 મિનિટ નું કામ કરો, આખી જિંદગી દવાખાનું નહીં આવે.

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
  • ભજીયા તળતા પહેલા તેલમાં ઉમેરી દો આ 1 વસ્તુ, નહિ રહે તેલનું એક પણ ટીપું અને ભજીયા થશે એકદમ સોફ્ટ…

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
  • રોટલી નરમ ન બનતી હોય તો લોટ બાંધતા સમયે ઉમેરી દો આ એક વસ્તુ, રોટલી થશે ફટાફટ, સોફ્ટ અને એકદમ ફૂલીને દડા જેવી…

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
  • તુલસીના છોડ પર પાણીમાં મિક્સ કરીને છાંટી દો આ એક વસ્તુ, સુકાશે પણ નહિ અને બધી જીવાત પણ ભાગી જશે. ઘરે જ બનાવો કીટનાશક…

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
  • જાણો આ પારસમણિ જેવા શેર વિશે, 1 લાખના કરી દીધા સીધા જ 36 કરોડ રૂપિયા… રોકાણકારોને બેઠા બેઠા કરી દીધા માલામાલ…

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
Gujaratidayro

We bring you the best Premium WordPress Themes that perfect for news, magazine, personal blog, etc. Visit our landing page to see all features & demos.

LEARN MORE »

Recent Posts

  • બીજા લોકોને મળતા સમયે ધ્યાન રાખો માત્ર આ પાંચ વાતનું…દુનિયા તમારી દીવાની થઇ જશે.
  • એક મહિના સુધી બટાટા ન ખાવ તો શરીરમાં થશે આવા ફેરફાર, આ માહિતી જાણી ચોંકી જશો…
  • પાંજરામાં મૂકી દો આ એક વસ્તુ, તરત પકડાય જશે ઉંદર, મોટા ભાગના લોકો નથી જાણતા ઉંદર પકડવા માટે પાંજરામાં શું મૂકવું?

Categories

  • BANK AND MONEY
  • Beauty Tips
  • Breaking News
  • Featured
  • Health
  • Inspiration
  • Love Story
  • Techonology
  • True Story
  • Uncategorized
  • ZODIAC
  • ઇતિહાસ
  • જીવન ચરિત્ર
  • ટૂંકી વાર્તાઓ
  • તથ્યો અને હકીકતો
  • ધાર્મિક
  • પ્રેરણાત્મક
  • બોલીવુડ એન્ડ ફિલ્મ્સ
  • રસોઈ
  • વેસ્ટ માંથી બેસ્ટ

© 2025 JNews - Premium WordPress news & magazine theme by Jegtheme.

No Result
View All Result
  • Home
  • રસોઈ
  • તથ્યો અને હકીકતો
  • પ્રેરણાત્મક
  • Breaking News

© 2025 JNews - Premium WordPress news & magazine theme by Jegtheme.