Gujaratidayro
No Result
View All Result
  • Home
  • રસોઈ
  • તથ્યો અને હકીકતો
  • પ્રેરણાત્મક
  • Breaking News
  • Home
  • રસોઈ
  • તથ્યો અને હકીકતો
  • પ્રેરણાત્મક
  • Breaking News
No Result
View All Result
Gujaratidayro
No Result
View All Result
Home Health

સવારે ખાલી પેટ પાણી પીવાના ફાયદાઓ વાંચીને થઈ જશો હેરાન. જરૂર વાંચો…

Social Gujarati by Social Gujarati
March 26, 2025
Reading Time: 1 min read
0
સવારે ખાલી પેટ પાણી પીવાના ફાયદાઓ વાંચીને થઈ જશો હેરાન. જરૂર વાંચો…

🥛 સવારે ઉઠો અને વાસી મોં એ પાણી પીવો,  થશે અનેક ફાયદાઓ. 🥛:🥛 મિત્રો સવારે ઉઠતાની  સાથે જ ચાલુ કરો વાસી મોં એ પાણી પીવાનું. આ આર્ટીકલમાં તમે તેના ફાયદા વાંચીને થઇ જશો હેરાન. જ્યારે તમે સવારે ઉઠો ત્યારે તમારા શરીરને પાણીની ખુબ જ જરૂર હોય છે. પાણી સ્વાસ્થ્ય માટે કેટલું ફાયદાકારક છે તે આપણે બધા જાણીએ જ છીએ. 🥛 જો આપણે યોગ્ય માત્રામાં રોજ પાણીનું સેવન કરીએ તો આપણે ઘણી બધી બીમારીઓથી બચી શકીએ છીએ. પરંતુ મિત્રો સવારે ઉઠીને વાસી મોંએ ખાલી પેટ ભરપુર માત્રામાં પાણી પીવું તે સ્વાસ્થ્ય માટે ખુબ જ ફાયદાકારક છે.

RELATED POSTS

ઘરમાં રહેલ વસ્તુ પીળા દાંતને એક જ રાતમાં કરી દેશે સફેદ મોતી જેવા, દાંત, પેઢાના દુખાવા અને મોં ની દુર્ગંધ થશે મફતમાં દુર…

આ પ્રકારના લોકો ભૂલથી પણ ન કરતા દૂધનું સેવન, નહિ તો ફાયદને બદલે થશે ગંભીર રોગો અને નુકશાન… આડેધડ પીતા લોકો જરૂર વાંચો…

બસ આવી રીતે કરી લ્યો લસણની કળીનું સેવન, હાઈ કોલેસ્ટ્રોલ અને શુગરનો કરી દેશે ખાત્મો… વગર દવાએ આપશે ડબલ પરિણામ…

 🥛 તમારા શરીરને સ્વસ્થ અને ફીટ રાખવામાં મહત્વની ભૂમિકા ભજવે છે. માનવ શરીરમાં પાણીની માત્રા 50 થી 60 ટકા હોય છે. પાણી આપણા શરીરના અંગોની રક્ષા કરવાનું કાર્ય કરે છે. આપણી કોશિકાઓ સુધી પોષક તત્વ અને ઓક્સીજન પહોંચાડવામાં મદદ કરે છે. પોષક તત્વોને તોડવામાં મદદરૂપ થાય છે. આ ઉપરાંત પાણી આપણા શરીરના તાપમાનને પણ નિયંત્રિત કરે છે. સવારે આપણા શરીરમાં ઉઠતાની સાથે પાણીની ખુબ જ આવશ્યકતા ઉભી થાય છે. તેથી 2 થી ૩ ગ્લાસ ઉઠ્યા બાદ તરત જ પાણી પીવું જોઈએ. તેના ફાયદા વાંચીને કાલે સવાર સવારમાં ઉઠતા વેંત જ 2 થી ૩ ગ્લાસ પાણી પીવાનું ચાલુ કરી દેશો તમે.

👉 સવારે ખાલી પેટ પાણી પીવાના ફાયદાઓ : > સવારે ખાલી પેટ પાણી પીવામાં આવે તો તમે ઘણી બધી બીમારીઓ પર વિજય મેળવી શકો છો. તેનાથી આપણા શરીરનું બધું રક્ત સાફ થાય છે. અને આ સાથે શરીરની બધી ગંદકી પણ દુર થાય છે.

 👉 સવારે તાજું શુદ્ધ પાણી પીવાથી આપણું પેટ સાફ રહે છે. અને જીંદગીમાં ક્યારેય કબજિયાત જેવી સમસ્યાનો સામનો કરવો પડતો નથી. પેટની લગભગ બધી બીમારીઓથી છુટકારો મળી જાય છે. જેની અસર આપણા મગજ પર પણ પડે છે. 👉 મિત્રો જાણીને તમને આશ્વર્ય થશે કે જે લોકોને શરીરમાં લોહીની ઉણપ રહેતી હોય છે.

👉 તે ઉણપ સવારે ખાલી પેટ પાણી પીવાથી દુર થાય છે. સવારે પાણી પીવાથી લાલ રક્તના સેલ્સમાં ઝડપથી વધારો થવા લાગે છે. જેની અસર તમે થોડા દિવસોના પ્રયોગ બાદ જ જોવા મળશે.👉 જે લોકોને ઓછી ભૂખ લાગવાની સમસ્યા હોય છે તે લોકોએ સવારે ખાલી પેટ ૩ થી 4 ગ્લાસ પાણી પીવું જોઈએ તેનાથી ભૂખ પણ સારી લાગશે અને બીજી બાજુ પેટ પણ સાફ રહેશે.

👉 જો તમારું વજન ખુબ જ ઓછું છે. અથવા તો વધારે છે તો તેને નિયંત્રણમાં રાખે છે. મિત્રો વધારે વજન ઘણી બધી બીમારીઓનું મૂળ છે. તે તો આપણે જાણીએ છીએ. આજકાલ વજન ઘટાડવા માટે તમે ઘણી બધી જાહેરાતો અને દવાઓ જોઈ હશે પણ શું તમે જાણો છો. સવારે માત્ર ખાલી પેટ બે થી ત્રણ ગ્લાસ પાણી પી લેવું તેનાથી તમારી મેટાબોલીઝમ સિસ્ટમ વધારે અસરકારક બનશે અને તે તમારા વજનને નિયંત્રણમાં રાખવામાં મદદ કરે છે.

👉 સવારે પાણી પીવાથી આપણા માથાનો દુઃખાવો બિલકુલ ઠીક થઇ જાય છે. મિત્રો ઘણી વાર પાણીની ઉણપના કારણે આપણા શરીરમાં માથાના દુઃખાવાની સમસ્યા ઉદ્દભવ થતી હોય છે. તો તેના માટે સવારે ખાલી પેટ પાણીનું સેવન કરવું જોઈએ. 👉 મિત્રો જો તમે સવારે ખાલી પેટ પાણી પીવો છો તો તમારી રોગપ્રતિકારક શક્તિ પણ વધે છે. તેથી તમે બીમારી પહેલા જ બચી શકો છો.

👉 સવારે ઉઠીને જ્યારે તમે ભરપુર માત્રામાં પાણી પીવો છો તો તેનો સૌથી મોટો ફાયદો થાય છે ચહેરાને. સવારે ઉઠીને પાણી પીવાથી તમારા શરીરની બધી ગંદકી નીકળી જાય છે. અને રક્ત બિલકુલ સાફ થઇ જાય છે. જેનાથી તમારી ત્વચા હેલ્દી બને છે. જેના પરિણામેં તમારો ચહેરો સાફ અને ખીલેલો નજર આવે છે. ત્વચા સાફ અને ખીલેલી નજર આવે છે. ત્વચા સાફ રહેવાથી સાથે ચહેરાના દાગ પણ દુર થાય છે. તેથી તમારા ચહેરાની સુંદરતા વધારવા માટે રોજ સવારે ખાલી પેટ વાસી મોં એ  ૩ થી 4 ગ્લાસ પાણી અવશ્ય પીવું જોઈએ.

👉 સવારે ખાલી પેટ પાણી પીવાથી ન માત્ર શારીરિક લાભ મળે છે. પરંતુ માનસિક લાભ પણ મળે છે. આખી રાત આપણે સુતા હોઈએ ત્યારે આપણું મગજ આરામ કરીને ઠંડુ પડી ગયું હોય છે. તેથી સવારે ભરપુર માત્રામાં પાણી પીવાથી મગજ સક્રિય બને છે. અને મગજ દિવસ દરમિયાન સારું કાર્ય કરે છે. જેનાથી આપણો માનસિક થાક પણ  દુર થાય છે. અને તણાવ ઘટી જાય છે.

મિત્રો ઘણી વાર આપણા વડીલો સવારે ઉઠતાની સાથે પાણી પીવાની સલાહ આપતા હોય છે. પરંતુ આપણે આ વાતને ટાળતા હોઈએ છીએ. પરંતુ આ લેખ વાંચ્યા બાદ તે વાત સાચી સાબિત થાય છે. આપણા વડીલોની સલાહ ખોટી ન હતી.

(નોંધ : ઉપર જણાવેલ બધી જાણકારી ઈન્ટરનેટ આધારિત છે, માટે પહેલા કોઈ વિશેષજ્ઞ અથવા જાણકારની સલાહ અવશ્ય લેવી.)

તમે કોમેન્ટમાં ૫ સેકન્ડનો ટાઈમ લઈને એ અમને જણાવો કે આ માહિતી કેવી લાગી
(૧) વેરી  હેલ્પફુલ     (૨) હેલ્પ ફૂલ    (૩) ગુડ     (૪) એવરેજ

અવાજ સરસ લેખો અથવા આવનારા પાર્ટ ની અપડેટ માટે અમારા ફેસબુક પેજને લાઈક  કરો..➡  સોશિયલ ગુજરાતી

Tags: benefitsearly morning wake up drink waterEARLY WAKE UPmorning water drinking benefitsWater
ShareTweet
Social Gujarati

Social Gujarati

Welcome to GujaratiDayro, your number one source for all kinds of Articles. We’re dedicated to providing you the very best news and information.

Related Posts

ઘરમાં રહેલ વસ્તુ પીળા દાંતને એક જ રાતમાં કરી દેશે સફેદ મોતી જેવા, દાંત, પેઢાના દુખાવા અને મોં ની દુર્ગંધ થશે મફતમાં દુર…
Health

ઘરમાં રહેલ વસ્તુ પીળા દાંતને એક જ રાતમાં કરી દેશે સફેદ મોતી જેવા, દાંત, પેઢાના દુખાવા અને મોં ની દુર્ગંધ થશે મફતમાં દુર…

February 24, 2025
આ પ્રકારના લોકો ભૂલથી પણ ન કરતા દૂધનું સેવન, નહિ તો ફાયદને બદલે થશે ગંભીર રોગો અને નુકશાન… આડેધડ પીતા લોકો જરૂર વાંચો…
Health

આ પ્રકારના લોકો ભૂલથી પણ ન કરતા દૂધનું સેવન, નહિ તો ફાયદને બદલે થશે ગંભીર રોગો અને નુકશાન… આડેધડ પીતા લોકો જરૂર વાંચો…

February 24, 2025
બસ આવી રીતે કરી લ્યો લસણની કળીનું સેવન, હાઈ કોલેસ્ટ્રોલ અને શુગરનો કરી દેશે ખાત્મો… વગર દવાએ આપશે ડબલ પરિણામ…
Health

બસ આવી રીતે કરી લ્યો લસણની કળીનું સેવન, હાઈ કોલેસ્ટ્રોલ અને શુગરનો કરી દેશે ખાત્મો… વગર દવાએ આપશે ડબલ પરિણામ…

February 24, 2025
આ શાકનું જ્યુસ હાડકાના તમામ દુખાવા કરશે દુર, જૂનામાં જૂની કબજિયાત મટી જશે એક જ રાતમાં… જાજુ જીવવું હોય તો પીવા લાગો રોજ…
Health

આ શાકનું જ્યુસ હાડકાના તમામ દુખાવા કરશે દુર, જૂનામાં જૂની કબજિયાત મટી જશે એક જ રાતમાં… જાજુ જીવવું હોય તો પીવા લાગો રોજ…

February 17, 2025
સાંધા – સંધિવાના દુખાવા સહન ન થાય, તો ચાવી જાવ મફતમાં મળતા આ પાન… શરીરના ખૂણે ખૂણેથી યુરિક એસિડ નીકળી જશે બહાર…
Health

સાંધા – સંધિવાના દુખાવા સહન ન થાય, તો ચાવી જાવ મફતમાં મળતા આ પાન… શરીરના ખૂણે ખૂણેથી યુરિક એસિડ નીકળી જશે બહાર…

February 25, 2025
સવારે ઉઠતાની સાથે પિય લ્યો આ નેચરલ જ્યુસ, નસેનસમાં રહેલું બ્લડ શુગર નીકળી જશે બહાર… ડાયાબિટીસની દવાઓથી મળશે જિંદગીભરનો છુટકારો…
Health

સવારે ઉઠતાની સાથે પિય લ્યો આ નેચરલ જ્યુસ, નસેનસમાં રહેલું બ્લડ શુગર નીકળી જશે બહાર… ડાયાબિટીસની દવાઓથી મળશે જિંદગીભરનો છુટકારો…

February 24, 2025
Next Post
1 વર્ષમાં રોકાણકારોના પૈસા થઈ ગયા સીધા જ 4 ગણા, હવે એ શેર લાગ્યો અપર સર્કીટમાં… જાણો કેટલો બેનિફિટ વાળો છે એ શેર… રોકાણ કરવું જોઈએ કે નહી…

1 વર્ષમાં રોકાણકારોના પૈસા થઈ ગયા સીધા જ 4 ગણા, હવે એ શેર લાગ્યો અપર સર્કીટમાં... જાણો કેટલો બેનિફિટ વાળો છે એ શેર... રોકાણ કરવું જોઈએ કે નહી...

એક ગ્લાસ પાણીમાં કરો આ ગુલાબી ટુકડાનું સેવન, માંસપેશીના દુખાવા મફતમાં મટાડી, ગળાની ખરાશ, પાચનની સમસ્યા સહિત 6 રોગો કરશે ગાયબ…

એક ગ્લાસ પાણીમાં કરો આ ગુલાબી ટુકડાનું સેવન, માંસપેશીના દુખાવા મફતમાં મટાડી, ગળાની ખરાશ, પાચનની સમસ્યા સહિત 6 રોગો કરશે ગાયબ...

Leave a Reply Cancel reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Recommended Stories

ભૂરા અને રફ થઈ ગયેલા વાળને ઘરે બેઠા જ કરો કાળા ભમ્મર, કોઈ પણ કેમિકલ પ્રોડક્ટ વગર જ વાળ થશે નેચરલી કાળા…

ભૂરા અને રફ થઈ ગયેલા વાળને ઘરે બેઠા જ કરો કાળા ભમ્મર, કોઈ પણ કેમિકલ પ્રોડક્ટ વગર જ વાળ થશે નેચરલી કાળા…

October 31, 2022
ટૂંક સમયમાં જ રોકેટ બની ગયો આ શેર, માત્ર 2 ,મહિનામાં જ રોકાણકારોને આપ્યું 5 ગણું રિટર્ન… જાણો કેટલો આગળ વધી રહ્યો આંકડો…

ટૂંક સમયમાં જ રોકેટ બની ગયો આ શેર, માત્ર 2 ,મહિનામાં જ રોકાણકારોને આપ્યું 5 ગણું રિટર્ન… જાણો કેટલો આગળ વધી રહ્યો આંકડો…

September 17, 2022
આ 5 જડીબુટ્ટી વાળ માટે છે વરદાન સમાન, બ્લડ પ્રેશર, ત્વચા અને વાળની તમામ સમસ્યાઓ દુર કરી બનાવી દેશે એકદમ કાળા, ઘાટા અને લાંબા…

આ 5 જડીબુટ્ટી વાળ માટે છે વરદાન સમાન, બ્લડ પ્રેશર, ત્વચા અને વાળની તમામ સમસ્યાઓ દુર કરી બનાવી દેશે એકદમ કાળા, ઘાટા અને લાંબા…

January 15, 2022

Popular Stories

  • પગના તળિયા ઘસવાથી શરીરમાં થાય છે આવા ચમત્કારિક ફાયદા, ફક્ત 2 મિનિટ નું કામ કરો, આખી જિંદગી દવાખાનું નહીં આવે.

    પગના તળિયા ઘસવાથી શરીરમાં થાય છે આવા ચમત્કારિક ફાયદા, ફક્ત 2 મિનિટ નું કામ કરો, આખી જિંદગી દવાખાનું નહીં આવે.

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
  • ભજીયા તળતા પહેલા તેલમાં ઉમેરી દો આ 1 વસ્તુ, નહિ રહે તેલનું એક પણ ટીપું અને ભજીયા થશે એકદમ સોફ્ટ…

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
  • રોટલી નરમ ન બનતી હોય તો લોટ બાંધતા સમયે ઉમેરી દો આ એક વસ્તુ, રોટલી થશે ફટાફટ, સોફ્ટ અને એકદમ ફૂલીને દડા જેવી…

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
  • તુલસીના છોડ પર પાણીમાં મિક્સ કરીને છાંટી દો આ એક વસ્તુ, સુકાશે પણ નહિ અને બધી જીવાત પણ ભાગી જશે. ઘરે જ બનાવો કીટનાશક…

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
  • જાણો આ પારસમણિ જેવા શેર વિશે, 1 લાખના કરી દીધા સીધા જ 36 કરોડ રૂપિયા… રોકાણકારોને બેઠા બેઠા કરી દીધા માલામાલ…

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
Gujaratidayro

We bring you the best Premium WordPress Themes that perfect for news, magazine, personal blog, etc. Visit our landing page to see all features & demos.

LEARN MORE »

Recent Posts

  • બીજા લોકોને મળતા સમયે ધ્યાન રાખો માત્ર આ પાંચ વાતનું…દુનિયા તમારી દીવાની થઇ જશે.
  • એક મહિના સુધી બટાટા ન ખાવ તો શરીરમાં થશે આવા ફેરફાર, આ માહિતી જાણી ચોંકી જશો…
  • પાંજરામાં મૂકી દો આ એક વસ્તુ, તરત પકડાય જશે ઉંદર, મોટા ભાગના લોકો નથી જાણતા ઉંદર પકડવા માટે પાંજરામાં શું મૂકવું?

Categories

  • BANK AND MONEY
  • Beauty Tips
  • Breaking News
  • Featured
  • Health
  • Inspiration
  • Love Story
  • Techonology
  • True Story
  • Uncategorized
  • ZODIAC
  • ઇતિહાસ
  • જીવન ચરિત્ર
  • ટૂંકી વાર્તાઓ
  • તથ્યો અને હકીકતો
  • ધાર્મિક
  • પ્રેરણાત્મક
  • બોલીવુડ એન્ડ ફિલ્મ્સ
  • રસોઈ
  • વેસ્ટ માંથી બેસ્ટ

© 2025 JNews - Premium WordPress news & magazine theme by Jegtheme.

No Result
View All Result
  • Home
  • રસોઈ
  • તથ્યો અને હકીકતો
  • પ્રેરણાત્મક
  • Breaking News

© 2025 JNews - Premium WordPress news & magazine theme by Jegtheme.