Gujaratidayro
No Result
View All Result
  • Login
  • Home
  • રસોઈ
  • તથ્યો અને હકીકતો
  • પ્રેરણાત્મક
  • Breaking News
  • Home
  • રસોઈ
  • તથ્યો અને હકીકતો
  • પ્રેરણાત્મક
  • Breaking News
No Result
View All Result
Gujaratidayro
No Result
View All Result
Home Uncategorized

જીમ કે ડાયટ વગર જ પાતળું થવું હોય તો સવારે નાસ્તામાં પીવો આ જ્યુસ, વર્ષો જૂની ચરબી ઓગળી શરીરને કરી દેશે એકદમ ફીટ અને હીટ…

Social Gujarati by Social Gujarati
March 15, 2023
Reading Time: 1 min read
0
જીમ કે ડાયટ વગર જ પાતળું થવું હોય તો સવારે નાસ્તામાં પીવો આ જ્યુસ, વર્ષો જૂની ચરબી ઓગળી શરીરને કરી દેશે એકદમ ફીટ અને હીટ…
0
SHARES
0
VIEWS
Share on FacebookShare on Twitter

મિત્રો તમે કદાચ પોતાના વજન વધવાથી પરેશાન હશો અને વજન કંટ્રોલમાં રહે તે માટે અનેક ડાયટ પણ ફોલો કરતા હશો. તે છતાં પણ મોટાભાગના લોકોની ફરિયાદ હોય છે કે, વજન દિવસે દિવસે વધતો જાય છે. પણ જો તમે ખરેખર વજન ઘટાડવા માંગતા હો તો તમારે અહીં આપેલ કેટલીક ટીપ્સને ફોલો કરવી જરૂરી છે. જેમાં તમારે માત્ર જ્યુસનું સેવન કરવાનું છે અને તમારું વજન ઝડપથી ઘટે છે અને શરીરની વધારાની ચરબી ઓગળવા લાગે છે.

RELATED POSTS

વર્ષમાં એકવાર આ ફળ ખાવાથી કબજિયાત, કેન્સર, હૃદય, મૂત્રદોષના રોગો થશે ગાયબ, કિડની સાફ કરી ગરમી કાઢી નાખશે બહાર….

મોંઘાદાટ AC લેવાનો ખર્ચો ન કરતા, જાણો AC જેવું કુલિંગ આપતા એર કુલર વિશે, 5000 હજાર કરતા ઓછી કિંમતે રૂમને કરી દેશે શિમલા જેવો ઠંડો…

આંતરડાની ગંદકી 1 જ દિવસમાં થઈ જશે સાફ, ગેસ, કબજિયાતથી છુટકારો આપી… દરરોજ પેટ આવશે એકદમ સાફ… જાણો કેવી રીતે…

વજન વધવો એ ઘણી બીમારીઓને આમંત્રણ આપે છે. એવામાં દરેક વ્યક્તિ આજે ફીટ રહેવા માંગે છે. હેલ્દી વસ્તુઓના સેવનથી શરીરને ફીટ રાખી શકાય છે અને વજનને પણ ઘટાડી શકાય છે. ઘણા લોકો વજન ઓછો કરવા માટે ઘણા પ્રકારના પાવડર અને દવાઓનું સેવન કરે છે. આ વસ્તુઓનું વધુ સેવન શરીર માટે હાનીકારક છે. એવામાં શરીરને ફીટ રાખવા માટે બ્રેકફાસ્ટમાં આ જ્યુસને સામેલ કરી શકાય છે. યોગ્ય બ્રેકફાસ્ટ ખાવાથી વજન ઓછું કરવામાં મદદ મળે છે. તે શરીરમાંથી ઝેરી પદાર્થો બહાર કાઢીને પાચનતંત્રને મજબુત બનાવે છે.

ગાજરનું જ્યુસ : ગાજરનું સેવન શરીર માટે ખુબ જ હેલ્દી છે. તેમાં પ્રચુર માત્રામાં આયરન, કેલ્શિયમ, ફાઈબર અને વિટામીન સી રહેલ છે. તેના સેવનથી આંખની રોશની વધે છે અને ઇમ્યુનિટી મજબુત બને છે. ગાજરનું જ્યુસ પીવાથી પાચનતંત્ર સ્વસ્થ બને છે અને વજન ઓછો કરવામાં મદદ મળે છે.

કોબીનું જ્યુસ : કોબીનું સેવન શરીર માટે ફાયદાકારક છે. કોબીનું જ્યુસ પીવાથી પેટનો સોજો દુર થવાની સાથે વજન પણ ઝડપથી ઘટે છે. કોબીનું જ્યુસ પીવાથી પાચન મજબુત બને છે. અને અપચાની સમસ્યા પણ દુર થાય છે. કોબીનું જ્યુસ પીવાથી પેટ લાંબા સમય સુધી ભરેલું રહે છે અને ભૂખ ઓછી લાગે છે. જેનાથી વજન ઓછો કરવામાં મદદ મળે છે.

બીટનું જ્યુસ : બીટનું જ્યુસ શરીર માટે ખુબ જ ફાયદાકારક છે. તેને પીવાથી હિમોગ્લોબીન વધે છે અને થાક પણ દુર થાય છે. બીટનું જ્યુસ પીવાથી વજન ઓછો કરવામાં મદદ મળે છે અને પાચનતંત્ર પણ મજબુત બને છે. આ જ્યુસને બ્રેકફાસ્ટમાં સરળતાથી પિય શકાય છે. બીટમાં કેલરીની માત્ર ઓછી રહેલ છે. જેના કારણે વજન ઓછો કરવામાં મદદ મળે છે.

પાલકનું જ્યુસ : પાલકનું જ્યુસ શરીરને હેલ્દી રાખવામાં મદદ કરે છે. તેમાં આયરન, ફાઈબર, પોટેશિયમ અને વિટામીન સી વગેરે રહેલ છે. તેને પીવાથી આંખ લાંબા સમય સુધી સ્વસ્થ રહે છે અને પેટ પણ તંદુરસ્ત રહે છે. આ કબજીયાત, ગેસ અને અપચો જેવી પરેશાનીઓ સરળતાથી દુર કરી શકાય છે. બ્રેકફાસ્ટમાં તેને પીવાથી વજન ઓછો કરવામાં મદદ મળે છે અને શરીર પણ સ્વસ્થ રહે છે.

દૂધીનું જ્યુસ : દૂધીનું જ્યુસ ઘણા પ્રકારની બીમારીઓ દુર કરવામાં મદદ કરે છે. તેમાં પ્રોટીન, ફાઈબર અને વિટામીન સી વગેરે રહેલ છે. તેને પીવાથી પેટ ભરેલું રહે છે અને લાંબા સમય સુધી તમને ભૂખનો અનુભવ નથી થતો. તેમાંથી પેટ ભરેલું રહે છે અને ચરબી ઓછી થાય છે. આ રીતે દૂધીનું જ્યુસ પીવાથી વજન ઓછો કરવામાં મદદ કરે છે. દૂધીનું જ્યુસ બ્રેકફાસ્ટમાં સરળતાથી પિય શકાય છે.

આમ વજન ઓછો કરવામાં આ 5 પ્રકારના જ્યુસ ખુબ જ હેલ્દી અને ફાયદાકારક છે. પણ તમને કોઈ એલર્જી અથવા બીમારી હોય તો તેનું સેવન કરતા પહેલા ડોક્ટરની સલાહ જરૂરથી લેવી જોઈએ. આ જ્યુસનું સેવન સવારે કરવાથી આખો દિવસ તમને ભૂખનો અનુભવ થતો નથી. જેને કારણે તમે આડું અવળું વસ્તુઓ ખાવાથી બચી શકો છો. તેમજ આ હેલ્દી શાકભાજી હોવાથી તેનાથી કોઈ આડ અસર પણ નથી થતી.

(નોંધ : ઉપર જણાવેલ બધી જાણકારી ઈન્ટરનેટ આધારિત છે, માટે તેનો ઉપાય કરતા પહેલા કોઈ વિશેષજ્ઞ અથવા જાણકારની સલાહ અવશ્ય લેવી.)

તમે કોમેન્ટમાં ૫ સેકન્ડનો ટાઈમ લઈને એ અમને જણાવો કે આ માહિતી કેવી લાગી
(૧) વેરી  હેલ્પફુલ     (૨) હેલ્પ ફૂલ    (૩) ગુડ     (૪) એવરેજ

અવાજ સરસ લેખો અથવા આવનારા પાર્ટ ની અપડેટ માટે અમારા ફેસબુક પેજને લાઈક  કરો..➡  સોશિયલ ગુજરાતી

ShareTweet
Social Gujarati

Social Gujarati

Welcome to GujaratiDayro, your number one source for all kinds of Articles. We’re dedicated to providing you the very best news and information.

Related Posts

વર્ષમાં એકવાર આ ફળ ખાવાથી કબજિયાત, કેન્સર, હૃદય, મૂત્રદોષના રોગો થશે ગાયબ, કિડની સાફ કરી ગરમી કાઢી નાખશે બહાર….
Uncategorized

વર્ષમાં એકવાર આ ફળ ખાવાથી કબજિયાત, કેન્સર, હૃદય, મૂત્રદોષના રોગો થશે ગાયબ, કિડની સાફ કરી ગરમી કાઢી નાખશે બહાર….

May 29, 2023
મોંઘાદાટ AC લેવાનો ખર્ચો ન કરતા, જાણો AC જેવું કુલિંગ આપતા એર કુલર વિશે, 5000 હજાર કરતા ઓછી કિંમતે રૂમને કરી દેશે શિમલા જેવો ઠંડો…
Uncategorized

મોંઘાદાટ AC લેવાનો ખર્ચો ન કરતા, જાણો AC જેવું કુલિંગ આપતા એર કુલર વિશે, 5000 હજાર કરતા ઓછી કિંમતે રૂમને કરી દેશે શિમલા જેવો ઠંડો…

May 25, 2023
આંતરડાની ગંદકી 1 જ દિવસમાં થઈ જશે સાફ, ગેસ, કબજિયાતથી છુટકારો આપી… દરરોજ પેટ આવશે એકદમ સાફ… જાણો કેવી રીતે…
Uncategorized

આંતરડાની ગંદકી 1 જ દિવસમાં થઈ જશે સાફ, ગેસ, કબજિયાતથી છુટકારો આપી… દરરોજ પેટ આવશે એકદમ સાફ… જાણો કેવી રીતે…

April 27, 2023
આ 5 વસ્તુ ખાવાથી ફૂલી જાય છે તમારું પેટ અને થાય છે ગંભીર ગેસની સમસ્યા, અજમાવો ઘરે બેઠા આ ઉપાય… પેટની બધી હવા નીકળી જશે બહાર…
Uncategorized

આ 5 વસ્તુ ખાવાથી ફૂલી જાય છે તમારું પેટ અને થાય છે ગંભીર ગેસની સમસ્યા, અજમાવો ઘરે બેઠા આ ઉપાય… પેટની બધી હવા નીકળી જશે બહાર…

April 27, 2023
લીંબુ પાણીમાં આ વસ્તુ ઉમેરી કરો સેવન, ગરમીમાં થતી સમસ્યાઓ સહિત એસિડીટી, પેટના રોગ, શરીરની ગરમી થશે 100% ગાયબ…
Uncategorized

લીંબુ પાણીમાં આ વસ્તુ ઉમેરી કરો સેવન, ગરમીમાં થતી સમસ્યાઓ સહિત એસિડીટી, પેટના રોગ, શરીરની ગરમી થશે 100% ગાયબ…

April 24, 2023
લૂ, પેટ-શરીરની ગરમી, લોહીની કમી તેમજ કમજોરી થશે દુર, છાશમાં આ પાન ઉમેરી કરો સેવન… અનેક રોગોથી મળશે છુટકારો…
Uncategorized

લૂ, પેટ-શરીરની ગરમી, લોહીની કમી તેમજ કમજોરી થશે દુર, છાશમાં આ પાન ઉમેરી કરો સેવન… અનેક રોગોથી મળશે છુટકારો…

April 24, 2023
Next Post

BMW May Have Canceled Its Hybrid Supercar Because of Covid-19

10 Ways To Stay Productive At Home During Quarantine

Leave a Reply Cancel reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Recommended Stories

આ કારણે ભગવાન શિવજીએ કર્યા હતા ત્રીજા લગ્ન…  જાણો શું બની હતી ઘટના….

આ કારણે ભગવાન શિવજીએ કર્યા હતા ત્રીજા લગ્ન…  જાણો શું બની હતી ઘટના….

May 11, 2019
ઉનાળામાં આનું  સેવન ફટાફટ ઘટાડશે તમારું વજન, મોંઘી દવાઓ કે જિમ જવાની જરૂર નથી…

ઉનાળામાં આનું સેવન ફટાફટ ઘટાડશે તમારું વજન, મોંઘી દવાઓ કે જિમ જવાની જરૂર નથી…

May 25, 2021
રાત્રે સુતા પહેલા નાભિ પર લગાવી દો આ એક વસ્તુ, ફાયદા જાણી લેશો તો ચોંકી જશો…

રાત્રે સુતા પહેલા નાભિ પર લગાવી દો આ એક વસ્તુ, ફાયદા જાણી લેશો તો ચોંકી જશો…

July 2, 2022

Popular Stories

  • ભજીયા તળતા પહેલા તેલમાં ઉમેરી દો આ 1 વસ્તુ, નહિ રહે તેલનું એક પણ ટીપું અને ભજીયા થશે એકદમ સોફ્ટ…

    ભજીયા તળતા પહેલા તેલમાં ઉમેરી દો આ 1 વસ્તુ, નહિ રહે તેલનું એક પણ ટીપું અને ભજીયા થશે એકદમ સોફ્ટ…

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
  • શું તમે પણ દરરોજ શાક-દાળમાં કોથમરીનો ઉપયોગ કરો છો, તો આ લેખમાં તમારા માટે આપી છે ખાસ માહિતી.. જરૂર વાંચો અને દરેક સાથે શેર કરો…

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
  • જાણો સુરતમાં આવેલ આ સસ્તા માર્કેટ વિશે, ઓછી કિંમતમાં પણ મળી રહે છે કિંમતી સાડીઓ…સુરતીઓ પણ નહિ જાણતા હોય આ માર્કેટ વિશે…

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
  • જાણી લ્યો ખજુર ખાવાની આ રીત, જીવો ત્યાં સુધી નહિ થાય કબજિયાત, કોલેસ્ટ્રોલ ડાયાબિટીસ, હાડકા અને ચામડી જેવા અનેક રોગ… જાણો ખજુર ખાવાની સાચી રીત…

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
  • વર્ષમાં એકવાર આ ફળ ખાવાથી કબજિયાત, કેન્સર, હૃદય, મૂત્રદોષના રોગો થશે ગાયબ, કિડની સાફ કરી ગરમી કાઢી નાખશે બહાર….

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
Gujaratidayro

We bring you the best Premium WordPress Themes that perfect for news, magazine, personal blog, etc. Visit our landing page to see all features & demos.

LEARN MORE »

Recent Posts

  • વીંટી પહેરતા લોકો થઈ જાવ સાવધાન ! જો આવું થશે તો કપાવવી પડશે તમારી આંગળી… વીંટી પહેરતા લોકો જાણો ચોંકાવનારી માહિતી…
  • સવારે ઉઠતાની સાથે પિય લ્યો આ નેચરલ જ્યુસ, નસેનસમાં રહેલું બ્લડ શુગર નીકળી જશે બહાર… ડાયાબિટીસની દવાઓથી મળશે જિંદગીભરનો છુટકારો…
  • હવે ફ્રિજની સફાઈમાં નહિ થાય કલાકો, અજમાવો આ સરળ ટિપ્સ, 5 જ મિનીટમાં થઈ જશે એકદમ ચોખ્ખું ને ચમકદાર…

Categories

  • BANK AND MONEY
  • Beauty Tips
  • Breaking News
  • Business
  • Culture
  • Economy
  • Featured
  • Health
  • Inspiration
  • Lifestyle
  • Love Story
  • Opinion
  • Politics
  • Tech
  • Techonology
  • Travel
  • True Story
  • Uncategorized
  • World
  • ZODIAC
  • ઇતિહાસ
  • જીવન ચરિત્ર
  • ટૂંકી વાર્તાઓ
  • તથ્યો અને હકીકતો
  • ધાર્મિક
  • પ્રેરણાત્મક
  • બોલીવુડ એન્ડ ફિલ્મ્સ
  • રસોઈ
  • વેસ્ટ માંથી બેસ્ટ

Important Links

  • Contact
  • Advertisement
  • Privacy Policy
  • About

© 2023 News & Media Blog by Omitram

No Result
View All Result
  • Home
  • રસોઈ
  • તથ્યો અને હકીકતો
  • પ્રેરણાત્મક
  • Breaking News

© 2023 News & Media Blog by Omitram

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password?

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In